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楚国辞赋家是谁湖北省宜昌市人,楚国辞赋家是谁湖北省宜昌市秭归县人 初中女生800米成绩对照表,中考女子800米标准时间

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初中女生(shēng)800米成绩对照表,中考女子800米标(biāo)准时间

  中考女(nǚ)子(zi)800米评分标(biāo)准:3′24〞:10分;

  3′27〞:9.5分;

  3′30〞:9.0分;

  3′34〞:8.5分;

  3′42〞:8.0分;

  3′49〞:7.5分;

  3′55〞:7.0分(fēn);

  4′03〞:6楚国辞赋家是谁湖北省宜昌市人,楚国辞赋家是谁湖北省宜昌市秭归县人.5分;

  4′12〞:6.0分;

  4′20〞:5.5分;

  4′25〞:5.0分;

  4′28〞:4.5分(fēn);

  4′32〞:4.0分;

  4′36〞:3.5分;

  4′40〞:3.0分(fēn);

  4′45〞:2.5分;

  4′50〞:2.0分;

  4′55〞:1.5分;

  4′58〞:1.0分;

  5′03〞:0.5分。

  中考女子800米:考(kǎo)生在(zài)6分(fēn)钟内(nèi)跑完全程,按秒表(biǎo)记(jì)录的分、秒记录成绩(jì),不(bù)足一秒不计取。

  6分(fēn)钟内未跑完全程者(zhě),考(kǎo)务(wù)员将考生(shēng)带离跑道,时间(jiān)按6分钟处(chù)理,成绩记为0分。

  中考女子800米跑步方法:1、挑(tiāo)选(xuǎn)自己平时运动(dòng)习惯穿的鞋子,会比(bǐ)较适应(yīng),不会产生需要磨合的情况。

  检查好(hǎo)要穿(chuān)的东西。

  有没有什么问题。

  衣(yī)服会不会太紧,鞋子会不会太(tài)松。

  2、盲目(mù)的加速会浪费身体的能量。

  此时,保持匀速(sù)。

  不(bù)让自己落在最(zuì)后(hòu)也不要太往前抢。

  在队伍(wǔ)的中间就(jiù)可以。

  3、尽(jǐn)量保(bǎo)持均衡的呼吸速度,不要频频转换(huàn)。

  有的时候(hòu)会增(zēng)加身体(tǐ)的负担。

  跑前放松好自己的身体,自(zì)己的思想,那么呼吸会(huì)很容易。

  很紧张的话,需要(yào)想(xiǎng)想开心的(de)事(shì)情。

  4、跑步的(de)时候可以将身边的某(mǒu)一建(jiàn)筑物(wù)或者(zhě)某(mǒu)一物体作为(wèi)目标,当跑过这个位置(zhì)的时候(hòu),就(jiù)意味(wèi)着又(yòu)跑过了一圈,这样会(huì)更有动(dòng)力往(wǎng)前(qián)跑。

中考女生800米跑(pǎo)步多少合格(gé)?

  根(gēn)据国家学生体质(zhì)健(jiàn)康标准,以初一(yī)女(nǚ)生为例:

  女生800米跑(pǎo)步标准(zhǔn)成绩:505"——410"为及格;405"——357"为让纤(xiān)穗良(liáng)好;349"——为优秀。

  其余(yú)年(nián)级(jí)请参看国家学(xué)生体质健康标准(zhǔn)中相关(guān)要求。

  中考体育及格(gé)坦卜成绩,见下表:

  各地中考体育项目不尽相同(tóng),应到相关部门进(jìn)行更准(zhǔn)确的(de)咨询。

  扩展资料:

  “男生(shēng)1000米(mǐ)和女生800米跑(pǎo)”是(shì)体育中(zhōng)考(kǎo)初(chū)三女(nǚ)生必考项目:

  基本规则为:

  (1)在(zài)200或400米环形跑道上进行。

  (2)站(zhàn)立(lì)式起跑。

  弧(hú)形起跑线出发,起跑口令发出前越(yuè)过起(qǐ)跑(pǎo)线为犯规。

  起跑后不分跑(pǎo)道。

  跑程(chéng)中(zhōng)不(bù)得踏(tà)进跑(pǎo)道左侧跑(pǎo)道线,遵循右侧超越田(tián)径规则。

  考(kǎo)试过(guò)程中考(kǎo)生(shēng)无犯规现象,记为成绩有效。

  不(bù)得(dé)推、拉、阻(zǔ)挡他人竖颤跑进,不得由他人代跑,借助他人力量(liàng)跑进。

  (3)考生在(zài)6分钟内跑完全程,按秒表记录的分、秒记录成绩(jì),不(bù)足一秒不计(jì)取。

  6分钟内未(wèi)跑完全程者,考务员将考生带离跑(pǎo)道,时间按6分钟处理,成绩记(jì)为0分。

  (4)考生以(yǐ)15人(rén)左(zuǒ)右编为一组,每(měi)个考生一(yī)次考试(shì)机会。

  参考资料来(lái)源:百度百科(kē)-体育中(zhōng)考(kǎo)

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