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鹅颈藤壶是什么东西，鹅颈藤壶多少钱一斤速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

　　速溶(róng)黑咖啡粉是纯咖啡(fēi)吗，黑咖(kā)啡配(pèi)料表(biǎo)写着(zhe)速溶咖啡粉速溶黑(hēi)咖啡粉不是纯咖啡的。

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速溶(róng)黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖(kā)啡配料表写着(zhe)速溶咖啡粉(fěn)

　　速(sù)溶(róng)黑咖啡粉不是纯咖啡的。

　　一般不是。

　　纯咖啡一般指得是将咖啡(fēi)豆(dòu)直接研磨成粉(fěn)末,再经过冲泡、过滤、浸泡、煮开等步骤制(zhì)作的,而速溶黑(hēi)咖啡粉(fěn),是通过(guò)将咖(kā)啡萃取液中的水分(fēn)蒸发而获得(dé)的干燥的咖啡提取(qǔ)物,所以速溶黑咖啡中的(de)营养成(chéng)分(fēn)是(shì)不如纯咖啡(fēi)的(de)。

速(sù)溶黑(hēi)咖啡(fēi)能减肥吗

　　其(qí)实速(sù)溶(róng)黑咖啡不能起到(dào)良(liáng)好的减肥(féi)作(zuò)用，要想更好地达到瘦身(shēn)效果(guǒ)，最好是适(shì)量的现磨(mó)黑(hēi)咖啡。

　　一：找对(duì)喝咖啡(fēi)的方(fāng)式(shì)

　　咖啡可以帮助(zhù)减肥(féi)，但并不是所有的(de)咖啡。

　　这(zhè)里要强调的(de)是黑咖啡，而且是(shì)可可纯度超过75%的(de)咖啡(fēi)。

　　但是黑咖(kā)啡的口感(gǎn)并不像(xiàng)奶咖那(nà)么(me)香醇，更多的是苦涩，许多人(rén)无法接受，因此(cǐ)普通咖啡减少了(le)可(kě)可(kě)的含量，添(tiān)加了糖类物质，这(zhè)种咖啡(fēi)的减肥效(xiào)果是不(bù)理想(xiǎng)的(de)，反(fǎn)而(ér)里面的糖分会引起发胖。

　　二：烘焙方式很重要

　　咖啡的风味(wèi)是咖啡豆的烘焙时间和(hé)温度决定(dìng)的，而(ér)这2个因(yīn)素也决定(dìng)了最终咖(kā)啡中的咖啡因含量(liàng)。

　　一般深(shēn)度烘焙的咖啡风味会更丰富(fù)。

　　实际上咖啡因含量很低。

　　要想减肥，尽量选择浅度烘焙的黑(hēi)咖啡(fēi)。

　　三：冷(lěng)热饮用有效(xiào)果(guǒ)的区别

　　随着咖啡(fēi)制作工(gōng)艺上的(de)提(tí)升，从最初的的(de)热咖啡到现在(zài)的很多加了碳酸饮料(liào)、冰(bīng)淇淋、牛(niú)奶等；

　　再演变到(dào)冰镇的(de)方式(shì)调制咖啡(fēi)风味。

　　这(zhè)些复(fù)合(hé)版的(de)咖(kā)啡不仅新颖，而且风味多变，很受年轻人的喜(xǐ)爱。

　　其实(shí)，咖啡因的作(zuò)用是在热(rè)饮的(de)时(shí)候才(cái)能更好地发挥作用(yòng)。

　　所以在喝完热咖啡(fēi)半小时后(hòu)会有(yǒu)发(fā)热(rè)的感觉，这就是咖啡因促进血(xuè)液循环的结(jié)果。

　　四：要控制好喝咖啡的量

　鹅颈藤壶是什么东西，鹅颈藤壶多少钱一斤　咖啡虽然能(néng)促进脂肪代谢帮助(zhù)减(jiǎn)肥燃脂，但人体每天摄入的咖啡量(liàng)不宜超过6杯（以每杯250ml计(jì)算）。

　　过多的咖啡因摄入会让人异常兴(xīng)奋，导致(zhì)失(shī)眠焦(jiāo)虑和(hé)烦躁。

　　就算是减肥，也(yě)要控制每天(tiān)饮(yǐn)用(yòng)的量，不要贪杯哦。

速溶(róng)黑咖啡会伤害(hài)身体吗

　　黑咖啡的咖(kā)啡因和咖啡碱(jiǎn)含量都很高，还(hái)其实速溶咖啡并没有我们想象之(zhī)中的那么可怕，速溶咖啡(fēi)是从焙炒(chǎo)的咖啡豆(dòu)之中提取有效的(de)成分之(zhī)后，经过干燥而成(chéng)的粉末，通常会被制成三合一的咖啡(fēi)饮品。

　　之所以被人所诟(gòu)病，主(zhǔ)要是其中添(tiān)加了大量的(de)白(bái)砂糖、植脂末以及食用香精。

　　糖的添加(jiā)主要(yào)是引起肥(féi)胖(pàng)的其中的一个原因，还(hái)很有可能会引(yǐn)起高血压、糖尿(niào)病等相关(guān)的疾病，而(ér)植脂末(mò)之中(zhōng)含(hán)有氢化的(de)植物油(yóu)，氢化植(zhí)物油之中的(de)反(fǎn)式脂肪酸对于我们人体的健康(kāng)是不利的，所以我们经常(cháng)会提到要避免过量的进行(xíng)摄入。

　　虽然说，三(sān)合一速溶(róng)咖啡非常的好喝，而且也可(kě)以让人轻易地去(qù)接(jiē)受，但是普通老百姓最开(kāi)始接触(chù)的咖啡一般都是这种(zhǒng)咖啡，味道独特(tè)但特别(bié)的(de)香(xiāng)浓、清甜，很快就(jiù)可以让人(rén)上瘾！

　　但是它的好喝，也是有一定原(yuán)因的(de)，即(jí)使不加牛奶也有(yǒu)着非常(cháng)醇(chún)厚顺滑(huá)的口感(gǎn)，这是植脂末（又叫做奶(nǎi)精）的功劳；

　　比(bǐ)苦涩(sè)寡淡(dàn)的黑咖(kā)啡甜(tián)蜜可口多了(le)，这(zhè)主(zhǔ)要是(shì)糖的功劳！植脂(zhī)末之中含有大量的饱和脂肪，与肥肉之中(zhōng)的(de)脂肪(fáng)一样，热量高、味道香，但却(què)是好身(shēn)材的头号(hào)公敌，非常容(róng)易引发自身体(tǐ)重的增长。

　　因此，如果每天都大量的摄入添加了植脂(zhī)末的速溶(róng)咖啡(fēi)，或(huò)许就(jiù)会摄入(rù)更多的脂肪，所谓(wèi)：一胖毁所(suǒ)有啊，不(bù)仅仅影响自(zì)身(shēn)外貌的指数，或(huò)许还会增加(jiā)您罹患(huàn)心血(xuè)管疾病的风险啊！

　　而(ér)糖更是被我们称为近(jìn)一百年(nián)毁了我们人类(lèi)健康的头号敌(dí)人—肥胖、高血脂(zhī)、高尿酸(suān)、皮(pí)肤老化、血(xuè)管老化(huà)均与之有(yǒu)关！每天喝糖水(shuǐ)的人们(men)，内脏脂肪更加容易出(chū)现超标，其健康的危害比普通肥胖或许会更大！而从速(sù)溶(róng)咖啡的营养成分组成(chéng)来看(kàn)的话(huà)，主(zhǔ)要是以某款(kuǎn)速溶咖啡的成分表来分析，一(yī)份(fèn)15克的(de)三合(hé)一速溶咖啡(fēi)能量(liàng)为291千焦（大约(yuē)70千(qiān)卡(kǎ)左右），蛋白质0.6克(kè)，脂肪2.4克，碳(tàn)水化合物11.2克，钠(nà)68毫(háo)克。

　　这也就是说，每天喝(hē)上3杯的速溶咖(kā)啡，摄入的能量或(huò)许就超过了每(měi)天(tiān)所需能(néng)量的(de)十分之(zhī)一，无论是糖分或(huò)者(zhě)还是热量其(qí)实都是不可忽视的。

　　因(yīn)此，我们不建(jiàn)议(yì)每(měi)天大量的喝三合(hé)一(yī)的速(sù)溶咖啡，偶尔(ěr)一两次也(yě)是无妨的，但是如果(guǒ)养(yǎng)成习(xí)惯的话，这种危害(hài)就真(zhēn)的(de)不(bù)容小觑了(le)！除此之(zhī)外，速溶咖啡(fēi)也不可(kě)避免地涉及到咖啡因。

　　咖(kā)啡之中的咖啡因，会对我们人(rén)脑中枢神经(jīng)起到一定的兴奋(fèn)作用，给人一种缓解疲劳、提高自身注鹅颈藤壶是什么东西，鹅颈藤壶多少钱一斤(zhù)意力的(de)感觉(jué)，所(suǒ)以我们经常会靠(kào)喝咖(kā)啡来提(tí)神(shén)。

　　但是如果过(guò)量的(de)饮用咖啡，很有可能会引起心悸、失眠、血压(yā)的不稳定(dìng)，尤其特(tè)别是(shì)有些对咖啡因敏感的人(rén)群，如果(guǒ)在喝了咖(kā)啡之后会出现心跳的加速、恶(è)心(xīn)以及头(tóu)晕(yūn)等(děng)不(bù)适，可以说咖啡(fēi)是一种利弊共(gòng)存(cún)的矛盾(dùn)体。

　　所(suǒ)以(yǐ)，对于经常(cháng)喝咖啡的人来说，一定要注意控制摄入(rù)量(liàng)，一般一天最(zuì)好(hǎo)不要超过3杯（每杯大约200毫升左右(yòu)），可(kě)以选择现(xiàn)磨纯咖啡那么就尽量的(de)少(shǎo)喝速溶咖(kā)啡(fēi)，如(rú)果只能喝速溶咖啡(fēi)就需要注(zhù)意它的能量和碳(tàn)水化合物等(děng)，尽量的选(xuǎn)择能量比较低、碳水化合物和脂肪含量(liàng)比较低的(de)产品(pǐn)。

　　最后我们来说一说(shuō)植脂末与反式的脂(zhī)肪酸：植脂(zhī)末(mò)是一项(xiàng)了(le)不起的发明啊，可以让过(guò)去的穷苦(kǔ)人也能(néng)享受到类似于奶油的美味(wèi)：在那个时候(hòu)的西方(fāng)国家，奶油昂(áng)贵而且鹅颈藤壶是什么东西，鹅颈藤壶多少钱一斤又(yòu)比较的稀少(shǎo)，这绝对(duì)是有钱人的专享品！

　　一名(míng)聪(cōng)明的化学(xué)家将植物油氢(qīng)化之后(hòu)获(huò)得(dé)了(le)类似奶油的产品，而其(qí)成本非(fēi)常低而且(qiě)更容(róng)易储存(cún)，并(bìng)且不易腐败(bài)变质，于是大量的使用(yòng)到(dào)食品加工之(zhī)中(zhōng)。

　　但是(shì)，随(suí)着医学研究的不断进步，人(rén)们(men)也发现了氢(qīng)化(huà)植物油之中的(de)反式脂(zhī)肪酸对身体心血管系统具(jù)有非(fēi)常可怕的危(wēi)害，这算(suàn)是自身(shēn)血脂的升高、血栓(shuān)高发的(de)重(zhòng)要原因！

　　因(yīn)此，现在的(de)食品加工业致力于不断(duàn)的降低氢化植物油之(zhī)中反式脂肪酸的含量，目(mù)前，很多的食品(pǐn)虽(suī)然都添加了氢(qīng)化植物油(yóu)（代可可脂巧克力、一(yī)些油炸(zhà)类的食品、咖啡伴侣等），但(dàn)其(qí)反式的脂肪酸酸标注(zhù)则为零（我国规定凡是脂肪含(hán)量低于0.3%即(jí)可标注为零含量(liàng)）。

　　但(dàn)是无论如何植物的(de)奶(nǎi)油制品、油(yóu)炸类的食品、代可(kě)可脂巧克力制品、各种派等(děng)食(shí)品脂肪含量比较的高，还很有(yǒu)可能(néng)含(hán)有有害的(de)反式脂肪酸，各位还是少吃为妙啊！有焦碳(tàn)化合物(wù)。

　　这些物质对身体的胃(wèi)都有刺(cì)激性比较大，使人变得异常兴奋，敏(mǐn)感的(de)人可能引起(qǐ)失眠。