说(shuō)到腰椎(chuí)间盘突(tū)出，很多时候(hòu)，我们会(huì)想(xiǎng)到(dào)中年人、老年人才(cái)会出现，其实在当(dāng)前，很多(duō)年轻人也会出现这个情况，年纪轻轻(qīng)，但是(shì)腰不好，对此(cǐ)，很多人非常纳(nà)闷，哪些原(yuán)因的出现，导致这个情况的发生呢？

什么原因(yīn)导致的腰突(tū)

1，久(jiǔ)坐。对于很多年(nián)轻人(rén)来说(shuō)，喜欢久坐，坐下来玩手机，是一(yī)件很(hěn)惬意(yì)的(de)事情，殊不知，这样的情况(kuàng)，对于健康的(de)影响(xiǎng)是非常(cháng)大的，坐下的时间长(zhǎng)，此时会对腰(yāo)部(bù)形(xíng)成压迫，相应(yīng)的，会(huì)有腰椎间盘出现了突出的情况，越是坐立的时(shí)间长，带来(lái)的感觉越明显(xiǎn)。

2，喜欢葛优躺。除了久坐之外，年(nián)轻人特别喜欢葛优躺，躺在(zài)沙发上，玩手(shǒu)机，一躺就是半天，这样的情况，其(qí)实也是不利于(yú)腰椎的护理。长时间(jiān)地保持(chí)这个姿势，对于腰椎(chuí)的影(yǐng)响是非常大的，很(hěn)容易导致(zhì)腰部异(yì)常的弯曲，带来的突出表现更加明显(xiǎn)。

3，扭伤(shāng)。年轻人可能考(kǎo)虑(lǜ)到年(nián)轻气盛(shèng)，身(shēn)体的(de)力气(qì)是很强的，此(cǐ)时(shí)会在(zài)搬运东西的时候(hòu)，突然发力，这样的话，会(huì)导致腰部一不小心被(bèi)扭伤，时间一长的话，对于腰椎(chuí)也会有影响，导致突出(chū)。

4，缺(quē)乏运动(dòng)。很多年轻人越来(lái)越喜欢(huān)宅在家里，外出(chū)运动的(de)人越来(lái)越(yuè)少，长时间这样(yàng)做的话，导致腰(yāo)椎处于退化状态，这样的情况，也会导致腰椎(chuí)的活(huó)力减弱，使(shǐ)得突出更加明(míng)显。

5，受到湿气(qì)寒气。有些时(shí)候，内(nèi)因也是不(bù)得不重视的(de)一个因(yīn)素，内因的(de)出现，会导致年轻人的腰(yāo)椎出现异(yì)常，伴随着湿气寒气透过身体，身体处于受寒受湿的状(zhuàng)态下，也(yě)会出现突出的情况。

腰间(jiān)盘突出(chū)能复原吗

首先需(xū)要说明一下(xià)，对于椎间盘突出的患者是不(bù)可(kě)能复原的。因为(wèi)椎间盘一(yī)旦出现突出，是不(bù)可能回位(wèi)的，所以(yǐ)我们后期(qī)任何(hé)的治疗(liáo)办法，都(dōu)是以缓解病人(rén)临床症状(zhuàng不动声色的意思是什么解释，不动声色的意思是什么(最佳答案))为主要目的(de)。

如果病人(rén)椎(chuí)间盘突出早期不是很(hěn)严(yán)重，可(kě)以选择积极的进(jìn)行保守治疗，比如(rú)注意(yì)休息保护，避免久坐(zuò)久站(zhàn)，避免过度的弯腰拿重东西，戴个腰围带(dài)保(bǎo)护一(yī)下腰椎，局部积极的进行(xíng)热敷，并且配(pèi)合使(shǐ)用曲(qū)度腰(yāo)椎治疗仪(yí)，矫正变形的生理曲(qū)度，疼痛自然消失(shī)。

而椎(chuí)间盘突出(chū)比较严重，引起脊髓神经明显受压，影(yǐng)响(xiǎng)病(bìng)人正常工(gōng)作或(huò)者生(shēng)活的(de)，对于这样(yàng)的病人，就有必要积(jī)极的进行手术治疗，通常需要进行(xíng)椎间(jiān)盘(pán)的摘除手术治(zhì)疗。

腰间(jiān)盘突出如何护理调节

1、适当的锻炼腰部(bù)是(shì)不可少的事(shì)情(qíng)，为此，像早起(qǐ)后，可以做一下(xià)扩胸运动，在做扩胸运(yùn)动的(de)时候，对(duì)于后(hòu)背、腰椎有牵(qiān)拉(lā)的(de)作用，这(zhè)样的牵拉过程，使得腰椎得(dé)到(dào)很好的(de)锻(duàn)炼(liàn)，对于(yú)护腰是比较(jiào)好的。

2、避免腰(yāo)部(bù)受到寒气，一定要避(bì)免把后(hòu)背露(lù)出来，为此，防寒保暖是不(bù)可少的(de)事情。

3、在搬运(yùn)东西的时候(hòu)，要量(liàng)力而(ér)行(xíng)，对于(yú)搬(bān)不动的东西，一定要避免(miǎn)，不要逞能，一旦过于用力把腰(yāo)部扭伤了，也是很危险的，为此，能(néng)搬则搬，不(bù)能搬(bān)就不要(yào)搬了。

4、保(bǎo)持好的坐(zuò)姿(zī)、睡姿(zī)，坐如钟是很重要的，睡觉的时候，尽量(liàng)避免蜷缩起来，保持右(yòu)侧卧睡姿即可。

5、在腰部扭伤应该及时去(qù)医院就(jiù)诊，以免(miǎn)耽误病情。

相信(xìn)介绍了这么多(duō)，大家对(duì)于为什么当前(qián)很多年轻人出现腰椎间盘突出有了更多的了解(jiě)了，导致这个情况的出现，或和这些(xiē)原因有关，希望大家多重视(shì)，科学的(de)护理调节才是(shì)最(zuì)重要(yào)的事(shì)情，此时(shí)，在生(shēng)活中，要合理地控(kòng)制好身(shēn)体，避(bì)免出现扭伤的情况，为(wèi)此，这样调(diào)节(jié)会更好，不要掉以轻心(xīn)。

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