什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论以及(jí)什(shén)么是艾(ài)里(lǐ)斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯(sī)abc理(lǐ)论是指，在(zài)艾里斯的(de)abcd理论中b是(shì)指什么(me)，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论(lùn)观点等(děng)问题，小编将(jiāng)为你整理(lǐ)以下的(de)知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的(de)时(shí)间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提(tí)出(chū)的。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世纪50年(nián)代(dài)由美国心理(lǐ)学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关的诱发事(shì)件(jiàn);B指人对(duì)此所形成的信(xìn)念;C指个人对诱(yòu)发事件所产生的情(qíng)绪与(yǔ)行为(wèi)的反(fǎn)应;即人的(de)消极情(qíng)绪和行为(wèi)障碍结果(guǒ)(C)，不(bù)是由(yóu)于某一(yī)激发事件(A)直接引发的，而是(shì)由于(yú)经受这一事件的个体对它(tā)不(bù)正(zhèng)确的认知和(hé)评价(jià)所产生的错误信念(niàn)(B)所直(zhí)接引起。错误信念也(yě)称(chēng)为非理性信念(niàn)。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可(kě)以是有(yǒu)理性的、合(hé)理的，也可(kě)以是(shì)无(wú)理(lǐ)性的、不(bù)合理的。当人们按照(zhào)理性(xìng)去思维、去行动时，他们就会很愉快、富(fù)有竞争(zhēng)精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思(sī)维而产生的，情绪(xù)上或心理上(shàng)的(de)困扰是由于不合理的、不合(hé)逻(luó)辑思维所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物(wù)学和社会学(xué)的(de)倾向性，倾向于其在(zài)有理性的合理思维和(hé)无理性的不合理(lǐ)思维。即任何人都不可(kě)避免地具有或多或(huò)少的不合理思(sī)维与信(xìn)念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维借助于语言而进行(xíng)，不(bù)断地(dì)用(yòng)内(nèi)化语(yǔ)言重(zhòng)复某种不合理的信(xìn)念，这将(jiāng)导(dǎo)致(zhì)无(wú)法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理论是(shì)人们在某一活动领域里(如(rú)自然科(kē)学与社会科(kē)学)中(zhōng)联系实际，推演出来的概念(niàn)（或(huò)原(yuán)理），经(jīng)过对事物的长期观察(chá)与总结，由表及(jí)里，去伪存真(zhēn)，进行(xíng)归纳再(zài)进行逻辑证(zhèng)明，得到(dào)对某(mǒu)一(yī)事物规律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成的一(yī)套简化(huà)的(de)、描(miáo)述事(shì)物演变过程的客观规律(lǜ)的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理学家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中(zhōng)，"认(rèn)知B"是最重要(yào)的，也就(jiù)是对(duì)引发情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因为自己的看法对自(zì)己的情绪产生直接的作用，也会间接影响(xiǎng)事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题的时(shí)候，最重要的是要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这会直(zhí)接影(yǐng)响孩(hái)子的(de)情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白(bái)自己(jǐ)是因为什么(me)事情而产(chǎn)生的这(zhè)些情绪，从而(ér)经过分析(xī)来接受自(zì)己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻(chè)底解决。

对(duì)于情绪，是(shì)该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题(tí)，无论是大人还(hái)是孩子，都是一定会经历过的(de)事情，并且我(wǒ)们都(dōu)不希望自(zì)己总是存在情(qíng)绪问(wèn)题(tí)，因为(wèi)每次存在情绪问题都会让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当我们(men)存(cún)在情绪问题(tí)的时候，我们首(shǒu)先(xiān)想到(dào)的做法就是(shì)控制(zhì)情绪，压制自己的情绪，不管是因为(wèi)什么事情引(yǐn)起的问题，最重要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都是消极的情绪(xù)，很(hěn)少(shǎo)会有人时候，我们需要控制一下(xià)自己的(de)积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的(de)意(yì)识里，消极(jí)情绪是不好的东西，因(yīn)此(cǐ)想方(fāng)设法去(qù)消除、去回避(bì)。

　　当孩子发(fā)脾气的时候，我们都是会(huì)和孩子说(shuō)："你(nǐ)不要(yào)发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静(jìng)是先将情绪(xù)压(yā)下去(qù)，但是并没有(yǒu)将情绪消化(huà)掉(diào)，也就是我们(men)平(píng)常所(suǒ)说的(de)"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理论是什(shén)么

　　艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和行为(wèi)后果C的(de)间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B，即(jí)人的(de)消极情绪和行(xíng)为障碍结果(guǒ)（C），不是(shì)由于某一激发事件（A）直接(jiē)引(yǐn)发的，而是(shì)由于(yú)经受(shòu)这(zhè)一(yī)事件的(de)个体对(duì)它不(bù)正确的认(rèn)知和评价(jià)所产生(shēng)的错误信念(niàn)（B）所直(zhí)接(jiē)引(yǐn)起。

　　错误信(xìn)念也称(chēng)为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　通常人们(men)会认为诱发(fā)事(shì)件A直接导致了人的(de)情绪和行为结果C，发(fā)生了什么事就引起了什么(me)情绪体验(yàn)。

　　然(rán)而(ér)，你有(yǒu)没(méi)有发(fā)现(xiàn)同(tóng)样(yàng)一件(jiàn)事(shì)，对不同的人，会引起不(bù)同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结果两个人都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个人却(què)伤心欲(yù)绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者(zhě)埃利斯认(rèn)为：正是由(yóu)于人们(men)常有(yǒu)的(de)一些(xiē)不合理的信(xìn)念才使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如(rú)果这(zhè)些不合理(lǐ)的信念存在久而久之，还(hái)会(huì)引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表示(shì)诱发性(xìng)事件，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事(shì)件产生的一些信(xìn)念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情(qíng)绪和行为(wèi)的结果。

　　什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是(shì)由美国(guó)心理学家艾里斯创建(jiàn)的。关(guān)于什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论以及(jí)什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾(ài)里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具(jù)体内容(róng)，艾(ài)利斯abc理论观点等问(wèn)题，小编将为(wèi)你整(zhěng)理以下的(de)知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)提是(shì)19世纪(jì)50年代提(tí)出(chū)的。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世纪(jì)50年(nián)代由美国心理学家埃利(lì)斯提出的(de)。

　　该理论中A指(zhǐ)与(yǔ)情感(gǎn)有关(guān)的诱(yòu)发事件;B指人(rén)对(duì)此所形成的信念;C指个人对诱发(fā)事件(jiàn)所(suǒ)产(chǎn)生(shēng)的情(qíng)绪与行(xíng)为的反应中山有多少个镇区，中山有多少个镇区,都叫什么名;即(jí)人的消极情绪(xù)和行为障(zhàng)碍结(jié)果(C)，不是(shì)由于某一激发事件(jiàn)(A)直接引发(fā)的，而(ér)是由(yóu)于(yú)经受(shòu)这一事件的(de)个体对它不正确的认知和(hé)评价所产生的(de)错误信念(B)所直(zhí)接引起。错误信念也(yě)称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无理(lǐ)性(xìng)的、不合理的。当(dāng)人(rén)们按照理性去(qù)思维、去行动(dòng)时，他(tā)们(men)就会很愉(yú)快、富有竞争(zhēng)精(jīng)神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思(sī)维而产(chǎn)生的，情(qíng)绪上或心理上(shàng)的困扰是由(yóu)于不(bù)合(hé)理的、不合逻(luó)辑(jí)思(sī)维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾(qīng)向于其在有理(lǐ)性的合(hé)理思(sī)维(wéi)和无理性(xìng)的不合理思维。即任何人都不(bù)可避免地具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维借助于语(yǔ)言而进行(xíng)，不断地用内化语言重(zhòng)复某(mǒu)种不合理的信念，这将导致无法(fǎ)排(pái)解的情绪(xù)困扰。

什么(me)是艾(ài)里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别指的是激发(fā)事件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和(hé)行为(wèi)后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动领域(yù)里(如自然科学与社会科学)中联系实际，推(tuī)演出来的概(gài)念（或原理），经过对事物的长期观(guān)察(chá)与(yǔ)总(zǒng)结，由表及(jí)里，去伪(wěi)存真，进行归纳再进行(xíng)逻辑证(zhèng)明，得到对某一事物规律(lǜ)性(xìng)、关键因素的(de)‘提取’而形成(chéng)的一套简化的(de)、描(miáo)述事物演变过(guò)程的客观规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个(gè)体对激(jī)发事(shì)件A的认知和(hé)评价而产生的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子(zi)的(de)情绪问题中(zhōng)，"认知(zhī)B"是最重(zhòng)要的(de)，也就是对引发情绪问题的事件的(de)看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己的情绪产(chǎn)生直(zhí)接的作用，也会间接(jiē)影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩(hái)子(zi)有(yǒu)情绪问题(tí)的时(shí)候，最重要的是要(yào)让孩子(zi)有(yǒu)正确(què)的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子的情(qíng)绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时(shí)候(hòu)，我们(men)要让孩(hái)子明(míng)白自己是因为什么(me)事情而产生的这些情绪，从(cóng)而(ér)经过分(fēn)析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决(jué)。

对于(yú)情绪，是该控制还是(shì)该接(jiē)受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大(dà)人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且(qiě)我们都(dōu)不希望(wàng)自己(jǐ)总是存在(zài)情绪问题，因(yīn)为每次存在(zài)情绪(xù)问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的时候，我们首(shǒu)先想到的(de)做法就(jiù)是控制情绪(xù)，压制自己(jǐ)的情绪(xù)，不管是因为什么事情引起的(de)问题，最重要(yào)的就是(shì)要控制情绪。

　　每(měi)次需要控制的(de)情绪都(dōu)是消极的(de)情绪，很(hěn)少会有人时候，我们需要控制一下自己的(de)积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好的东西，因(yīn)此想(xiǎng)方设法去消除(chú)、去回避(bì)。

　　当孩子发(fā)脾气的时(shí)候，我们都是中山有多少个镇区，中山有多少个镇区,都叫什么名会和孩子(zi)说："你不要(yào)发(fā)脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里(lǐ)指(zhǐ)的(de)冷(lěng)静是先将(jiāng)情(qíng)绪压(yā)下去，但是并没有将(jiāng)情绪消(xiāo)化(huà)掉，也就是我们(men)平常所说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪(xù)的(de)abc理(lǐ)论是(shì)什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为激发事(shì)件A只是引发情绪和行为后(hòu)果C的间接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B，即人的消极情绪(xù)和行为障碍结果（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直接引发的，而(ér)是(shì)由于(yú)经(jīng)受(shòu)这一(yī)事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也称为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　通常(cháng)人(rén)们会认为诱发事(shì)件(jiàn)A直接导致(zhì)了人的情绪和行为结果C，发生(shēng)了什(shén)么事(shì)就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同(tóng)样一(yī)件事，对不同的人，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结(jié)果两个人都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创(chuàng)始者埃利斯认为：正是由于(yú)人(rén)们常有的一(yī)些不合理的信念才(cái)使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如(rú)果这些(xiē)不合理(lǐ)的信念存在久而(ér)久(jiǔ)之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表(biǎo)示诱(yòu)发(fā)性事件，B表示(shì)个(gè)体针对此诱发性(xìng)事件产生的(de)一些信念，即对(duì)这件(jiàn)事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自(zì)己(jǐ)产生的情绪和行(xíng)为(wèi)的结果。

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