across 和 cross的区别，cross和across区别和用法-橘子百科-橘子都知道

across 和 cross的区别，cross和across区别和用法晚餐吃什么好呢晚餐可以吃稀饭吗

　　晚餐吃什么好呢(ne)？如比较瘦(shòu)的话，那(nà)就吃(chī)荤(hūn)的吧，补充营(yíng)养，做一个(gè)土豆肉块，做起来也比较(jiào)简单，又好吃又有营(yíng)养，另外(wài)加一(yī)个(gè)西红柿(shì)蛋汤的(de)。

　　关于晚餐(cān)吃什么好呢以(yǐ)及晚餐吃什么健康又营养还减(jiǎn)肥，晚餐吃什么比(bǐ)较健康(kāng)营(yíng)养，晚餐吃(chī)什么会瘦(shòu)，晚(wǎn)饭吃(chī)什么对胃好(hǎo)，晚上吃(chī)啥菜谱等问题，小编将为你整理以(yǐ)下(xià)的(de)知识答案：

晚(wǎn)餐可以吃(chī)稀饭(fàn)吗

　　晚餐是可以吃稀饭(fàn)的。

　　稀饭一般指粥(zhōu)，通常晚(wǎn)餐吃粥(zhōu)是正常的，有利于消化，不会增(zēng)加胃肠负(fù)担。

　　稀饭指的是用大米(mǐ)或小米煮成的粥，其中小米粥中含(hán)有丰富(fù)的维生素、色氨酸、锌、铁等营养成分，进食后容易(yì)消化，不(bù)会对胃肠黏(nián)膜造成(chéng)刺激。大(dà)米(mǐ)粥(zhōu)中(zhōng)含有蛋白质、B族维生素、脂肪等营养物质，进食(shí)后能(néng)够为身(shēn)体补充营(yíng)养(yǎng)成分。无论是(shì)大米粥还是小米粥都可以在晚(wǎn)餐时吃(chī)，均属于正常现象。因(yīn)为这些食物属于半流(liú)食，没有难(nán)以消化或刺激性成分，减少了对(duì)胃肠(cháng)道造(zào)成的刺激，起到(dào)保护胃肠(cháng)道黏膜的作用，不会诱发胃胀(zhàng)、胃痛等不适感。

　　若自(zì)身患有糖尿(niào)病，其体内(nèi)血糖处在升高状(zhuàng)态，这种情况不(bù)建(jiàn)议在晚餐时吃(chī)，因为(wèi)在制(zhì)作期(qī)间容易(yì)产(chǎn)生淀粉，且分解成葡萄(táo)糖，大量进食容易(yì)升高血糖(táng)，导致病(bìng)情加重。

　　建(jiàn)议合理安排日常(cháng)饮食，避(bì)免进食辛辣及刺激(jī)性食物，尤其是(shì)晚餐时控制好进食量(liàng)，不宜一次across 和 cross的区别，cross和across区别和用法性进食太多，以免增加胃肠负(fù)担(dān)，引起(qǐ)不适表现。