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南(nán)瓜能够瘦身吗

　　南(nán)瓜是不能(néng)够瘦身(shēn)的。

　　南瓜(guā)一般(bān)不(bù)能(néng)够瘦身，能够挑选隔空溶脂的办法瘦(shòu)身。

　　南瓜(guā)傍边含有的膳食纤维比较丰富，并(bìng)且含有的热量比较低，恰(qià)当的吃一些南瓜，能(néng)够添加(jiā)饱腹(fù)感(gǎn)，然(rán)后能够削减其打男人脸男人会恨你吗，男人会记得打他脸女人他打男人脸男人会恨你吗，男人会记得打他脸女人(tā)食(shí)物的摄入，

　　并且还能够影(yǐng)响(xiǎng)胃肠活动加速，能(néng)够加速粪便(biàn)排出(chū)，一般适(shì)合于(yú)瘦身的(de)人群(qún)食用，但单一的打男人脸男人会恨你吗，男人会记得打他脸女人饮(yǐn)食(shí)并没(méi)有(yǒu)瘦身的效果。

怎样挑(tiāo)大南瓜(guā)才甜呢(ne)视(shì)频

　　1、看(kàn)南瓜的色(sè)彩。

　　往常买南瓜时(shí)，大致分为两种色彩，一种黄(huáng)色(sè)，一(yī)种(zhǒng)绿色(sè)，种(zhǒng)类不同色彩不同(tóng)，有的浅(qiǎn)黄，有的深黄，有(yǒu)的深(shēn)绿，多多(duō)少少有些不(bù)一(yī)样(yàng)，不过挑(tiāo)选南瓜时，在挑选同一种(zhǒng)类的时分，记得要挑(tiāo)选(xuǎn)色彩最深的那(nà)一(yī)个，并且表皮带着白霜的，这(zhè)样的南(nán)瓜(guā)是(shì)最好(hǎo)吃(chī)的(de)，又甜又(yòu)软糯。

　　2、看南瓜的(de)纹理。

　　南瓜外形很(hěn)特别(bié)，尤其(qí)是(shì)那种(zhǒng)圆形的南瓜(guā)，它(tā)的外表会(huì)有许多纹理，有点和西瓜类似。

　　挑选时，尽(jǐn)量选那种(zhǒng)纹理(lǐ)最明(míng)晰的，还有纹理最深最粗的(de)，这(zhè)种南瓜的老练度最(zuì)高，那(nà)么口感(gǎn)也(yě)就最好，反之，那(nà)种纹理看(kàn)起来很浅的南瓜，阐明老练(liàn)度(dù)差，不是老(lǎo)南瓜，也就不太甜(tián)。

　　3、用手敲(qiāo)打南瓜。

　　许(xǔ)多人(rén)买南瓜时，只会用眼(yǎn)睛(jīng)去(qù)看，其实(shí)买(mǎi)南瓜也能够像买西瓜那样，用手去拍(pāi)一拍，听听声响(xiǎng)来(lái)区(qū)分(fēn)南瓜(guā)的老练(liàn)度，究竟它(tā)也是瓜，办(bàn)法根本类似(shì)，假如敲打(dǎ)后，听(tīng)起来的声响感觉闷闷的，阐(chǎn)明这个是不错的南瓜(guā)，能够挑选购买(mǎi)，假如(rú)听起来的声响感(gǎn)觉特别洪亮，阐明(míng)南瓜不太(tài)熟，口感(gǎn)不太好。

　　4、用手摸(mō)摸南瓜。

　　南瓜和(hé)挑选生果的办法(fǎ)不同，要(yào)挑选哪种摸起来特别硬的南瓜，硬度很越大，这(zhè)种(zhǒng)南瓜越(yuè)老，咱(zán)们都知道老南瓜(guā)好吃(chī)，所(suǒ)以要买这样的(de)，反之摸起来有点软(ruǎn)的南(nán)瓜(guā)，老练度欠好，主张不要买，不过咱们在用手去感触的时分，尽量不要损坏(huài)南瓜外表，用(yòng)手捏几下就知(zhī)道了(le)。

南(nán)瓜怎样挑选又(yòu)糯又甜

　　1、看色彩：南瓜一(yī)般有两个种(zhǒng)类(lèi)：蜜本南瓜和京绿(lǜ)栗(lì)南瓜(guā)。

　　蜜本南瓜要挑选橙色的，外(wài)皮偏绿证(zhèng)明老练度(dù)不行;买京(jīng)绿栗南瓜则以(yǐ)深(shēn)绿色(sè)为佳(jiā)，色彩深一些证(zhèng)明老练(liàn)度高。

　　按(àn)种类挑选南瓜时，最好对它的特性有所了解，紧记它(tā)老练时的姿态，这样才干买(mǎi)到(dào)好南瓜。

　　2、看外(wài)形：挑选(xuǎn)外(wài)形(xíng)完好的(de)南瓜，假如(rú)你选购有机产品，可能会发(fā)现南瓜外皮有一些(xiē)小斑驳(bó)或突起，这(zhè)并不(bù)影(yǐng)响南瓜的(de)质量。

　　这是由于南瓜在成(chéng)长时遭到虫(chóng)咬或划伤，南瓜分泌(mì)出少(shǎo)数黏液来维护创伤(shāng)，一段(duàn)时(shí)间(jiān)今后这(zhè)些(xiē)粘液(yè)会凝结变硬，南(nán)瓜外皮上就会呈(chéng)现小斑驳或突起，并(bìng)不影(yǐng)响食(shí)用。

　　3、掐(qiā)外皮：用大拇指的指(zhǐ)甲将南(nán)瓜的外(wài)皮稍稍用力掐(qiā)一下，假(jiǎ)如感觉南瓜外皮比较坚固，那么(me)，这样的南瓜便是老南瓜;反之，假如一掐就破，则证明(míng)老练(liàn)度不行，这样的南瓜(guā)口感较差。

　　4、拍(pāi)一拍：将南瓜托在手上(shàng)，用另(lìng)一只手去拍，假如(rú)声响发闷(mèn)，感(gǎn)觉南瓜的内部结构十分紧实(shí)，就证(zhèng)明(míng)南瓜的老练度比较高。

　　别的，相同巨细(xì)的南(nán)瓜，重的那个老练度更(gèng)好。

　　5、看瓜瓤：切开南瓜时，假如感觉瓜(guā)瓤(ráng)十分坚固，这样的南瓜口(kǒu)感又面(miàn)又(yòu)沙，并且甜度高。

　　南瓜瓤的色(sè)彩(cǎi)多(duō)为(wèi)金黄(huáng)色，色彩(cǎi)较深(shēn)的，老练度高;反之，假如色彩浅(qiǎn)浅的，就证(zhèng)明(míng)老练度就不行。

　　别(bié)的，瓜籽丰满也(yě)是南瓜(guā)老练(liàn)度高的体现之一。

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