魔芋(yù)为什么没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了魔芋是(shì)公(gōng)认热量比较(jiào)低的食(shí)物，而且特(tè)别适合在减脂(zhī)的时候平凡的世界主要内容概括简短，平凡的世界主要内容50字吃，那这个魔芋吃起(qǐ)来有没(méi)有热量摄(shè)入(rù)的？魔芋的热量一般是多少大卡？的(de)。

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魔芋为什么没有热量(liàng)，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了

魔芋为什(shén)么(me)没有热量(liàng)

　　魔芋不像是(shì)其他根茎类(lèi)植物，不含有太多(duō)淀粉，倒是含(hán)有一种叫做魔芋(yù)葡甘聚糖的成分(fēn)。

　　我们的肠胃，没有可以平凡的世界主要内容概括简短，平凡的世界主要内容50字消化这种成分的酶，所以它不但不能被我们消化，还能(néng)吸收大量的水分，促进肠胃(wèi)的(de)蠕动。

魔芋的热量是多(duō)少(shǎo)大(dà)卡

　　魔(mó)芋(yù)属于低热量的典型的食物，一般每(měi)100克魔芋当中就(jiù)有七大卡左右的(de)热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有的葡甘露聚糖(táng)是可溶性纤维，吸水(shuǐ)性很强，粘度高(gāo)，可以填充(chōng)胃(wèi)肠，从而增加(jiā)饱(bǎo)腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适量吃会有效的促进肠的蠕动，还可以为人体补充葡萄糖(táng)甘露聚糖，可(kě)以达到清理肠道的目的，并且还能降血压(yā)、降低血(xuè)脂。

　　适(shì)当的吃魔芋能够有效的调(diào)节体内(nèi)的(de)酸碱度(dù)，促(cù)进骨骼对钙离子的吸(xī)收。

　　魔芋虽然有高(gāo)的饱腹感和低热量，但是减肥时(shí)也只(zhǐ)能偶尔当主(zhǔ)食使用(yòng)，不能够(gòu)多(duō)吃(chī)，否则会腹胀(zhàng)或(huò)者(zhě)有轻度(dù)腹泻症状。

　　生魔芋(yù)有毒，一定要煮三个小时(shí)以上才(cái)可以食用。

魔芋的营养(yǎng)成分

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋白(bái)质3％，以及(jí)多(duō)种维生素和(hé)钾、磷、硒等(děng)矿物(wù)质元素，还(hái)含有人类所(suǒ)需(xū)要(yào)的魔(mó)芋多糖，即葡(pú)甘(gān)露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔芋(yù)多糖(táng)，尤其是白魔芋(yù)、花魔芋(yù)品种含(hán)量(liàng)高达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正常吗

　　魔芋腥味是自(zì)有的特别的(de)气(qì)味，通(tōng)常(cháng)被称为类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物，挖出来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯(chún)的等级越(yuè)高，可能相对的腥味会(huì)越小。

　　高(gāo)纯(chún)魔芋胶气味可以做到(dào)很轻微，但还(hái)是会有(yǒu)一丁(dīng)点，绝对一丝没(méi)有的是几(jǐ)乎不可能的。

　　但是(shì)纯(chún)化微粉，入水以后，气味(wèi)会明(míng)显减轻，要注(zhù)意加点蜂蜜或果汁调一下。

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