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一个(gè)鹅蛋等于(yú)几(jǐ)个鸡蛋(dàn)
一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。
一个(gè)鹅(é)蛋(dàn)的大小在225-280克,一个(gè)鸡蛋大小在80克左(zuǒ)右。
从大小体积上来看,鹅蛋是鸡蛋的(de)三倍大,但营(yíng)养价(jià)值上(shàng)并非成三(sān)倍增长。
一(yī)个鹅蛋的热量是多少
是196大卡/100克的。
一个鹅蛋的热(rè)量:196千卡(kǎ)/100克。
鹅蛋是家禽鹅生下的(de)卵。
鹅(é)蛋成椭圆形(xíng),个(gè)体很(hěn)大,味道有些油,必须用很新鲜的鹅(é)蛋稍加烹煮(zhǔ)后食用(yòng)。
鹅蛋每颗约(yuē)重(zhòng)225~280克,较一般鸡蛋约大(dà)四(sì)五倍。
表面较光滑(huá),呈(chéng)白(bái)色,鹅蛋(dàn)中还含有多种维(wéi)生素(sù)及矿(kuàng)物质,但(dàn)质地较粗糙,草腥(xīng)味较重,食味不及鸡(jī)鸭(yā)蛋(dàn)。
鹅(é)蛋的(de)最佳(jiā)吃法(fǎ)
1.蒸鹅蛋(dàn)
蒸鹅蛋是他最好的吃方式。
烹饪(rèn)时,你可(kě)以准备两个鹅蛋(dàn),喝一个大(dà)碗。
用清(qīng)水清(qīng)洗(xǐ)碗。
之后,将(jiāng)鹅蛋敲入(rù)碗中,加(jiā)入适量清水(shuǐ)、少量食用(yòng)盐(yán)和适(shì)量料酒搅拌均(jūn)匀(yún)。
混合成蛋(dàn)液后,你可(kě)以直接把蛋液放入蒸锅(guō)里蒸。
感知力是一种什么能力,手机情景感知是什么意思>煮沸后,你应(yīng)该打开蒸(zhēng)锅的盖子,用筷子不断搅(jiǎo)拌,每两分钟(zhōng)搅拌一次。
大(dà)约七八(bā)分钟后,锅里的鹅蛋(dàn)就可以蒸(zhēng)了(le),然后把芝麻油倒在上面(miàn)直接吃。
2.煎鹅蛋
炒鹅蛋也是他(tā)最好的吃(chī)方式。
制作时(shí),你可以根据自己的需要混合适量的绿(lǜ)色蔬菜。
例如,韭(jiǔ)菜和黄(huáng)瓜是(shì)炒鹅蛋感知力是一种什么能力,手机情景感知是什么意思(dàn)的最佳组合(hé)。
做的(de)时候,你(nǐ)应该把两个鹅蛋敲(qiāo)碎(suì),混合成蛋液,翻(fān)炒成块状,然后(hòu)把黄瓜切成薄片(piàn),用(yòng)油加热,加入葱花,翻炒(chǎo)到香(xiāng)味(wèi),然后把黄瓜薄片(piàn)翻(fān)炒到软,然后把翻炒的鹅蛋(dàn)加(jiā)入锅里,加入(rù)适(shì)量(liàng)的食盐调味,然后就可(kě)以从锅里吃(chī)了。
3.腌鹅(é)蛋
鹅蛋腌制(zhì)食(shí)用,味道(dào)特别(bié)好(hǎo)。
在腌制鹅(é)蛋之前,鹅(é)蛋的蛋壳应(yīng)该清洗干净,晾干,用白酒浸泡。
然后,鹅蛋的表面应(yīng)该涂(tú)上(shàng)适(shì)量的(de)食用盐。
没(méi)有必要用塑料感知力是一种什么能力,手机情景感知是什么意思包装,它应该直接放在一个可以密封的罐子里。
鹅蛋在(zài)阴凉通(tōng)风处腌制40天后,可以品尝(cháng),放(fàng)在锅(guō)里煮熟(shú)后食用。
腌(yān)鹅(é)蛋又咸(xián)又轻,蛋黄都(dōu)沾(zhān)有油。
鹅蛋的营养价(jià)值
鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂肪,还(hái)有各(gè)种维(wéi)生素,另外鹅蛋中脂肪(fáng)绝大部分是(shì)集中在蛋黄内,含有(yǒu)很多(duō)磷脂,其中一半是卵磷脂,卵磷脂对人脑和神经组织(zhī)发(fā)育有很好作用,另外鹅(é)蛋中矿(kuàng)物(wù)质主(zhǔ)要含(hán)于蛋黄内,另(lìng)外(wài)鹅蛋里边铁(tiě)、磷(lín)和钙含量较多,很(hěn)容(róng)易被人体吸收,可以作为(wèi)补钙一个(gè)辅助产品。
鹅(é)蛋里边维(wéi)生素含量也(yě)很丰富(fù),含有丰富维生素A、D和一些核黄(huáng)素,对人视(shì)力也有很好补益作(zuò)用(yòng)。
鹅蛋的热量(liàng)是多少大卡(kǎ)
鹅(é)蛋的(de)热量(liàng)(以100克(kè)可(kě)食部分计)是(shì)196大卡(820千(qiān)焦(jiāo))。
每100克鹅蛋的热量约占中国(guó)营(yíng)养学会推荐的普通成年人(rén)每天所需摄(shè)入总热量的8%。
鹅蛋(dàn)成椭圆形,个体(tǐ)很大,味道有些油,必须用很新鲜的鹅蛋稍(shāo)加(jiā)烹(pēng)煮后食用。
鹅蛋每颗(kē)约(yuē)重225到280克,较一般鸡蛋约(yuē)大四五倍。
表面(miàn)较(jiào)光(guāng)滑,呈白色,但(dàn)质地较粗糙(cāo),草腥(xīng)味较重(zhòng),食(shí)味不及鸡鸭蛋。
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了