河粉和米饭哪个热量高(gāo)，吃(chī)河粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖河粉(fěn)和米粉都(dōu)是我们(men)平常生活中(zhōng)经常吃(chī)的主食，那么这(zhè)两种相比较(jiào)的话一个避孕套可以用几次，一只避孕套能用几次哪个的热(rè)量(一个避孕套可以用几次，一只避孕套能用几次liàng)会高(gāo)一(yī)些？感觉河粉和米粉是差不多的，它们之间又有什(shén)么(me)区(qū)别？的(de)。

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河粉和米饭哪个热量高，吃(chī)河粉和米饭哪(nǎ)个更容易胖

河粉和米饭哪个(gè)热量高

　　每100克(kè)的河粉里面(miàn)含有356大卡(kǎ)的热(rè)量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的(de)碳水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以(yǐ)，从河粉的营养成分表上可以(yǐ)看(kàn)出，河(hé)粉对人体主要的功能(néng)就是为人体提(tí)供能量(liàng)。

　　所以如果身(shēn)体消(xiāo)耗(hào)比较多，继续补充能量恢复体力的话，吃河粉是(shì)一(yī)个不错的选择。

　　这是(shì)因为河粉的碳水化合物含量比较高，而我们(men)知(zhī)道碳(tàn)水(shuǐ)化合(hé)物经过人体消化(huà)之后，可以分解为糖类(lèi)为(wèi)人(rén)体直接供(gōng)能。

　　米饭的(de)热量要比面条高。

　　米饭的热(rè)量是100g中含有116千卡，而面(miàn)条中则是109千卡/100g。

　　而生面(miàn)条(tiáo)中(zhōng)100g含有280千卡，相对100g大米是有345千卡热量的。

　　所以(yǐ)总的来说，米饭的(de)热量要比面条高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面(miàn)1碗(135g)热(rè)量为280卡路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为(wèi)70卡路里(lǐ)；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不要吃的过饱,要(yào)做到营养均衡.建议(yì)晚(wǎn)饭少吃或者不吃(chī),就可以达到减肥的目的一个避孕套可以用几次，一只避孕套能用几次.

河粉和(hé)米粉有什么区别(bié)

　　1、生产工艺的不同(tóng)：米粉以大米为原料(liào)，经浸(jìn)泡(pào)、蒸煮(zhǔ)和压条等多道工序制成的(de)条(tiáo)状、丝状米制品(pǐn)。

　　河(hé)粉是将米洗净后磨成粉，再(zài)加水调制成糊状，上(shàng)笼蒸制成片状，冷却后划(huà)成条状(zhuàng)而(ér)成。

　　2、形状(zhuàng)上的不同(tóng)：河粉是扁(biǎn)的(de)，而米粉是圆的(de)。

河粉会发胖吗

　　炒(chǎo)河粉(fěn)是会使人发胖的。

　　炒河粉是(shì)比较营养的，但是炒河(hé)粉里面不全是面粉，还有一些杂粮，糖分也是比较多的，吃(chī)了之后就(jiù)会使人发(fā)胖，对，一些(xiē)肥胖的人，如果(guǒ)想减(jiǎn)肥(féi)的时候，一定要(yào)少吃炒河粉，平时(shí)多锻(duàn)炼身体，增强(qiáng)身体的免疫(yì)力(lì)，才可以预防(fáng)疾病的(de)发生。

河粉(fěn)要洗吗

　　可以洗，但是洗(xǐ)了后要(yào)滤干，否则很容易(yì)炒成团状。

　　正确的做(zuò)法是在炒之(zhī)前(qián)先用(yòng)清水泡一泡，将河粉吸满水泡软后，沥干5分钟左右，让水(shuǐ)分(fēn)刚刚好，炒出来更美(měi)味。

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