河粉和米饭哪个热量高，吃河粉(fěn)和米饭哪个更容易胖河粉和米粉都(dōu)是我(wǒ)们平常生活中经常吃的(de)主食，那么这两种相比较的话哪个的热量(liàng)会高一(yī)些？感(gǎn)觉河粉(fěn)和米粉是差不多的，它们之间又有什么区别(bié)？的(de)。

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河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个(gè)热量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖

河粉和米饭(fàn)哪个热量(liàng)高

　　每(měi)100克的河(hé)粉里面含有356大(dà)卡的热量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的(de)脂肪、79.2克(kè)的碳(tàn)水化(huà)合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的(de)营养成分(fēn)表(biǎo)上可以(现在女性多少岁可以领养老金 领养老金的年龄是多少yǐ)看出(chū)，河粉对人体主要的功能就是为人体提供能量。

　　所以如果身体消耗比较多，继续(xù)补充能量恢复体力的(de)话，吃(chī)河(hé)粉是一个不错的选择。

　　这是因为河粉(fěn)的碳水(shuǐ)化合物(wù)含量比较高，而我们知(zhī)道碳水化合(hé)物(wù)经过人(rén)体(tǐ)消化(huà)之后，可以分解(jiě)为(wèi)糖类为人体(tǐ)直接供能。

　　米(mǐ)饭的(de)热量要(yào)比(bǐ)面(miàn)条(tiáo)高。

　　米(mǐ)饭(fàn)的热量(liàng)是100g中含有116千卡，而(ér)面条中则(zé)是(shì)109千卡/100g。

　　而生面条(tiáo)中100g含有280千卡，相对(duì)100g大米是(shì)有345千卡热量的。

　　所以总的(de)来说，米(mǐ)饭(fàn)的热量(liàng)要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

现在女性多少岁可以领养老金 领养老金的年龄是多少　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡路里(lǐ)；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为(wèi)70卡路里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不要吃的(de)过饱,要做到营养均(jūn)衡(héng).建议晚饭少吃(chī)或者不吃,就(jiù)可(kě)以(yǐ)达到(dào)减肥的目(mù)的.

河粉和(hé)米粉有什么区别现在女性多少岁可以领养老金 领养老金的年龄是多少3>

　　1、生产(chǎn)工艺的不(bù)同：米粉(fěn)以大(dà)米为原料，经浸泡(pào)、蒸煮(zhǔ)和(hé)压条(tiáo)等多道工序制(zhì)成的条状、丝状米制品。

　　河(hé)粉是将米洗净后(hòu)磨成粉，再加水调制成糊状，上笼蒸制成(chéng)片状(zhuàng)，冷却(què)后划成条状而成。

　　2、形状上的不同(tóng)：河粉是扁的，而(ér)米(mǐ)粉(fěn)是圆(yuán)的。

河粉会发(fā)胖(pàng)吗(ma)

　　炒河(hé)粉是会使人发胖的。

　　炒河粉(fěn)是比较营养的，但(dàn)是炒河粉(fěn)里(lǐ)面(miàn)不全是(shì)面粉(fěn)，还有一(yī)些杂粮(liáng)，糖分也(yě)是比较(jiào)多的，吃了(le)之后(hòu)就(jiù)会(huì)使(shǐ)人发胖(pàng)，对(duì)，一些肥胖的人(rén)，如果(guǒ)想(xiǎng)减肥(féi)的(de)时候，一定要(yào)少吃炒(chǎo)河粉，平时(shí)多锻炼身体(tǐ)，增(zēng)强身(shēn)体的免疫力(lì)，才可以(yǐ)预(yù)防(fáng)疾病的发生。

河(hé)粉要洗吗

　　可以洗，但是洗(xǐ)了后要滤干(gàn)，否则很容易炒成团状。

　　正确(què)的(de)做(zuò)法是在炒之前(qián)先用(yòng)清水泡(pào)一泡，将河粉(fěn)吸(xī)满水(shuǐ)泡软后，沥干5分钟左右(yòu)，让水(shuǐ)分(fēn)刚刚好(hǎo)，炒出来更美味。

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