中考立定跳远满分(fēn)多少(shǎo)米2023，中(zhōng)考立定跳远男生评分标准2022是中考立定跳远男生满分5米，女生满分(fēn)02米(mǐ)的(de)。

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中考立定跳远满(mǎn)分多(duō)少米2023，中考立定跳远男生评分标准2022

　　中考(kǎo)体育各地市的评分标准略有(yǒu)不同，具体以各省各学校为准。

　　男生标(biāo)准：

　　及格（60分）：185厘米；

　　良好(hǎo)（80分）：225厘米；

　　优秀（90分）：240厘米；

　　满分（100分）：250厘米。

　　女(nǚ)生标准：

　　及格(gé)（60分(fēn)）：146厘(lí)米；

　　良(liáng)好（80分）：176厘米(mǐ)；

　　优秀（90分）：190厘米(mǐ)；

　　满分（100分）：202厘米。

　　1、挺身(shēn)跳：原地屈膝开始(shǐ)跳，空中(zhōng)做(zuò)直腿(tuǐ)挺身动作(zuò)，髋关节(jié)完(wán)全打开(kāi)，做(zuò)出背弓(gōng)动作(zuò)，落地时(shí)屈(qū)膝缓冲。

　　2、单(dān)足(zú)跳前进练习(xí)：一般采(cǎi)用左（右）去右（左）来的(de)方法进行练习(xí)，距离控制在25－30米左右，完成3－4组。

　　3、收(shōu)腹(fù)跳(tiào)练习：从原地直立开始起跳，空中做屈(qū)腿抱膝(xī)动作或双手在腿(tuǐ)前(qián)击掌，落地时一定要屈膝缓(huǎn)冲。

　　逐(zhú)渐(jiàn)发展到越过一定高度兼远度或一(yī)定远度兼高度的栏架。

　　4、跳台(tái)阶：两手背在身后，两脚平行开立，屈膝(xī)半蹲，用前脚(jiǎo)掌(zhǎng)力量做连(lián)续跳台阶动作(zuò)。

　　一次可跳20～30个(gè)台(tái)阶，重复3～4组。

　　力量是提高立定跳远成绩的基(jī)础，但没有合(hé)理的(de)技术，力量的作(zuò)用也无(wú)法充(chōng)分体现，两者(zhě)是(shì)相辅(fǔ)相成的。

　　因此，在进行(xíng)腿部力量练习的同时，必须改进立定跳远技术(shù)。

2022年中考(kǎo)立定跳(tiào)远标准是多少分呢？

　　2022年拦大中考立定(dìng)跳远评分(fēn)标准(zhǔn)（各(gè)地略有不同，仅(jǐn)供参考）。

　　1、男生立定跳远(yuǎn)的标准：　　

　　及格（60分）：185厘米。

　　良好（80分）：225厘米(mǐ)。

　　优秀(xiù)（90分）：240厘(lí)米。

　　满分没(méi)银（100分）：250厘米(mǐ)。

　　2、女(nǚ)生立定跳远的标(biāo)准(zhǔn)：枯衡(héng)宴

　　及格（60分）：146厘(lí)米。

　　良好（80分）：176厘米。

　　优秀(xiù)（90分）：190厘米。

　　满(mǎn)分（100分(fēn)）：202厘(lí)米。

　　体育考试结构和分值：

　　体育(yù)考试采用“1+1"的方式(shì)，即(jí)一(yī)个必考科目(mù)+一个选考(kǎo)科(kē)目。

　　2021年深圳市初中毕业(yè)生升(shēng)学体育成绩（总分）取必考科目和选(xuǎn)考科(kē)目两(liǎng)科(kē)考试成(chéng)绩得(dé)分的平均分，平均(jūn)分超过100分(fēn)的按100分计。

　　只要开窗一定不会煤气中毒吗，怎么判断煤气是不是漏了初中毕业生升学体(tǐ)育(yù)考(kǎo)试成绩按0.5的权重计(jì)入其中考考试总成绩。

　　体(tǐ)育满分为50分。

　　分(fēn)分(fēn)易(yì)得，分分(fēn)珍贵，对于目标冲(chōng)刺(cì)名校的同学(xu只要开窗一定不会煤气中毒吗，怎么判断煤气是不是漏了é)来说，体(tǐ)育真的要尽力(lì)做(zuò)到不丢分(fēn)。

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