什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的(de)。关于什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么(me)是艾(ài)里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在(zài)艾(ài)里斯的abcd理论中(zhōng)b是(shì)指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯(sī)abc理论观点等问题，小编将为你(nǐ)整理以(yǐ)下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世(shì)纪50年(nián)代由(yóu)美国心理(lǐ)学家埃(āi)利斯提出的(de)。

　　该理论中A指与情感有关的诱发(fā)事件;B指人对此所(suǒ)形成的信念(niàn);C指(zhǐ)个人(rén)对诱(yòu)发(fā)事件(jiàn)所(suǒ)产生(shēng)的情绪(xù)与行为的反应(yīng);即人(rén)的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发(fā)事件(A)直接引发的，而(ér)是(shì)由于(yú)经受这一事件的个(gè)体对它不(bù)正(zhèng)确的认知和评价所产生的错(cuò)误信念(niàn)(B)所直接引(yǐn)起。错误(wù)信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃(āi)利(lì)斯基于ABC理论(lùn)的(de)合(hé)理(lǐ)情绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既(jì)可以(yǐ)是(shì)有理性的、合理(lǐ)的(de)，也(yě)可以是无理性的、不合理的(de)。当(dāng)人们按照(zhào)理(lǐ)性去(qù)思维、去行动时，他们就会(huì)很(hěn)愉快、富(fù)有竞争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随(suí)人们的思维而产生的，情绪上或心(xīn)理上的困扰是(shì)由于不合(hé)理的、不(bù)合逻(luó)辑思维所造(zào)成。

　　3、人(rén)具有一种生(shēng)物(wù)学和社会学的倾向性，倾向(xiàng)于其(qí)在有(yǒu)理(lǐ)性(xìng)的合理(lǐ)思维和(hé)无理性(xìng)的不合(hé)理思(sī)维(wéi)。即(jí)任何(hé)人都不可避免地具有或多或少的(de)不(bù)合理思维与信(xìn)念。

　　4、人(rén)是(shì)有语言的(de)动物，思(sī)维借助(zhù)于语言而进行(xíng)，不(bù)断地用内化(huà)语(yǔ)言重复某种不合理的信念(niàn)，这将导致无法(fǎ)排解的情(qíng)绪困扰。

什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)下士军衔是什么级别 下士是班长还是副排长因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是人们在(zài)某(mǒu)一活动领域(yù)里(如自然科学与社会科学)中联系实际，推演出来的概(gài)念（或原理），经过对事物(wù)的长期观察与总结，由表及(jí)里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再(zài)进(jìn)行逻辑证明，得到对某一事物规律性(xìng)、关键因素的‘提取’而形成的一套简(jiǎn)化的、描述事(shì)物(wù)演变过程的客观规律的‘映射为信息’的(de)、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发(fā)情(qíng)绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的(de)认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子的(de)情绪问题中(zhōng)，"认(rèn)知(zhī)B"是最重要的，也就是(shì)对(duì)引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的(de)看法(fǎ)对(duì)自己的(de)情绪(xù)产生直接的作用，也会间接影响事(shì)件的结果。

　　因(yīn)此在孩(hái)子有情(qíng)绪(xù)问题(tí)的时候，最重要的是要(yào)让孩(hái)子有(yǒu)正确的"认知B"，这会(huì)直(zhí)接(jiē)影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪(xù)不(bù)佳的时候，我们要让(ràng)孩子明白(bái)自(zì)己是(shì)因为什(shén)么事情而产生的这些情绪，从而(ér)经过分析来接受自己的情绪(xù)，将(jiāng)情绪(xù)问题彻底解决。

对于(yú)情绪，是(shì)该控制还(hái)是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大人(rén)还是孩子，都是一定会(huì)经历(lì)过的(de)事情，并且我们都(dōu)不希望自己总是存在(zài)情绪(xù)问题，因为每次存在情绪问题都会让我们觉得心情不(bù)好。

　　当我们存在情绪问题(tí)的时候(hòu)，我们首(shǒu)先想到的做法就(jiù)是控制情绪，压制(zhì)自(zì)己的情绪(xù)，不管是因(yīn)为什(shén)么事(shì)情引起的问题，最重要的(de)就是要控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的(de)情绪都是(shì)消极(jí)的情绪(xù)，很(hěn)少会有人时(shí)候，我们(men)需(xū)要控(kòng)制一(yī)下(xià)自己(jǐ)的积(jī)极情(qíng)绪。

　　因为(wèi)在人们的意(yì)识里(lǐ)，消(xiāo)极情绪(xù)是不好(hǎo)的东西，因此想(xiǎng)方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时(shí)候，我们都是(sh下士军衔是什么级别 下士是班长还是副排长ì)会和孩子说："你(nǐ)不要发(fā)脾气(qì)了(le)，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指的(de)冷静是(shì)先将(jiāng)情(qíng)绪压下去，但是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们(men)平常所说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是什(shén)么

　　艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论是认(rèn)为(wèi)激发事件A只是引(yǐn)发情绪和行为后果C的间接原(yuán)因，而引起C的(de)直接原(yuán)因则是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认知(zhī)和评价(jià)而(ér)产生的信念B，即人的(de)消极(jí)情绪和行为障碍结果（C），不是由于(yú)某一激发事件(jiàn)（A）直(zhí)接引(yǐn)发的，而(ér)是由(yóu)于经受这(zhè)一事件的个体对它(tā)不正确的认知和评价所产生(shēng)的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称(chēng)为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们(men)会(huì)认为(wèi)诱发事件(jiàn)A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了(le)什(shén)么(me)事(shì)就(jiù)引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现(xiàn)同(tóng)样一(yī)件(jiàn)事，对不同的人，会引起(qǐ)不(bù)同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是(shì)报考(kǎo)英语六级，结果(guǒ)两(liǎng)个人都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者(zhě)埃利(lì)斯认为：正(zhèng)是由于人(rén)们(men)常有的一(yī)些不(bù)合理的信念(niàn)才使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这(zhè)些不(bù)合理(lǐ)的信念存在久而久之(zhī)，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个体(tǐ)针对此诱(yòu)发性事件产生的一(yī)些(xiē)信念(niàn)，即对(duì)这件事的一(yī)些看(kàn)法(fǎ)、解释。

　　C表示自己(jǐ)产(chǎn)生的情绪和行(xíng)为的结果。

　　什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美(měi)国心(xīn)理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾(ài)里斯abc理(lǐ)论是(shì)指，在艾里(lǐ)斯(sī)的abcd理论(lùn)中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论的具(jù)体内容，艾利斯abc理论观点等问(wèn)题，小编将为(wèi)你(nǐ)整理以下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论(lùn)提是19世纪50年(nián)代提出(chū)的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国(guó)心理学家埃利斯提出的(de)。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关(guān)的(de)诱发事件;B指人(rén)对(duì)此(cǐ)所形成的信(xìn)念;C指个人对诱发事(shì)件所产生的情绪(xù)与行为的(de)反应;即人的消极情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(jiàn)(A)直接引(yǐn)发的，而是(shì)由于经受这一事(shì)件的(de)个体对它不正确的(de)认(rèn)知和(hé)评价所(suǒ)产生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错(cuò)误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论(lùn)的(de)合理情绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人既可以是(shì)有理性的(de)、合理的，也可(kě)以是无理性的、不(bù)合(hé)理(lǐ)的。当人们(men)按照理(lǐ)性去(qù)思维、去行动时，他们就会很(hěn)愉快、富(fù)有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的(de)思维而产(chǎn)生的，情绪上或心(xīn)理上的困扰是由(yóu)于不合理的(de)、不合逻辑思维(wéi)所(suǒ)造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生(shēng)物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于(yú)其在有理(lǐ)性的(de)合(hé)理思维和无理性的不合理思维。即任何人都不可避(bì)免地具有(yǒu)或(huò)多或少的不合(hé)理思维与(yǔ)信(xìn)念。

　　4、人是(shì)有语言(yán)的(de)动(dòng)物，思维借助于语言而(ér)进(jìn)行，不断(duàn)地用(yòng)内化语言重(zhòng)复某种不合理的(de)信念，这将导致无法排(pái)解的情绪困扰。

什么是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发(fā)事件A的(de)认(rèn)知(zhī)和评(píng)价而产生的(de)信念(niàn)B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们(men)在(zài)某一(yī)活动领域(yù)里(如自然科学与社(shè)会科学)中联系实际，推演出来的概念（或原(yuán)理），经过对事物的长(zhǎng)期观察(chá)与总结，由表及里，去伪存真，进行(xíng)归纳再进行(xíng)逻辑(jí)证明，得到对某一事物(wù)规律性(xìng)、关(guān)键因素(sù)的‘提取(qǔ)’而形成的一(yī)套简化的(de)、描述(shù)事物演(yǎn)变过程的(de)客观规律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪(xù)ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是激发(fā)事(shì)件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知(zhī)和(hé)评(píng)价而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的(de)，也就是对引(yǐn)发情绪问题(tí)的事(shì)件的看法(fǎ)。

　　因为(wèi)自(zì)己(jǐ)的看法对自己(jǐ)的情绪产生直接的作用(yòng)，也会间接影响事(shì)件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题的时(shí)候(hòu)，最重要的是要让孩子有正确(què)的(de)"认知B"，这(zhè)会直接(jiē)影(yǐng)响孩(hái)子(zi)的情绪问题(tí)的解(jiě)决(jué)。

　　孩(hái)子情绪(xù)不佳的时候，我(wǒ)们要(yào)让(ràng)孩子(zi)明白自己是因为(wèi)什么事情而(ér)产生的这些情绪，从而经(jīng)过(guò)分析来(lái)接受自己的(de)情绪，将情(qíng)绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制(zhì)还是该接受呢(ne)？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大(dà)人还(hái)是(shì)孩子(zi)，都是一定会经历过的事情，并且我们都不(bù)希望自己总是存(cún)在情绪问题(tí)，因为每(měi)次存在情绪问题都(dōu)会让我们觉得(dé)心情不好。

　　当我们存在情绪问题的(de)时(shí)候，我们首(shǒu)先(xiān)想到(dào)的做法就是控制情绪，压(yā)制自己的情绪，不(bù)管是因为什么事情引起的问(wèn)题(tí)，最重要(yào)的就是(shì)要控制情绪。

　　每次需(xū)要控制(zhì)的情(qíng)绪都(dōu)是消(xiāo)极的情(qíng)绪(xù)，很(hěn)少会有人时候，我们(men)需要控制一下自己的积(jī)极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情(qíng)绪(xù)是(shì)不好的东西(xī)，因此(cǐ)想方设(shè)法(fǎ)去消(xiāo)除、去回(huí)避。

　　当(dāng)孩子(zi)发脾(pí)气(qì)的(de)时候，我们都是(shì)会和(hé)孩子说："你不要发(fā)脾气(qì)了(le)，先冷静一(yī)下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将情绪压下去，但是并没有将情(qíng)绪消(xiāo)化(huà)掉，也就是我们平(píng)常(cháng)所说的"治(zhì)标不(bù)治(zhì)本"。

艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理(lǐ)论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是(shì)认为激(jī)发事(shì)件(jiàn)A只是(shì)引发(fā)情绪和行(xíng)为后(hòu)果C的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直(zhí)接原因(yīn)则是(shì)个体对(duì)激(jī)发事件A的认知和评(píng)价(jià)而产生的(de)信念B，即人(rén)的(de)消极情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是(shì)由于(yú)某一激(jī)发(fā)事(shì)件（A）直接引发的，而是由于经受这(zhè)一事件的个(gè)体对它不正确的认知和评价所(suǒ)产生的错误信念（B）所(suǒ)直接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错(cuò)误信(xìn)念也称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　通(tōng)常人们会认(rèn)为诱发事件A直接(jiē)导致了人(rén)的情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为结(jié)果C，发生了什(shén)么事就引(yǐn)起(qǐ)了(le)什(shén)么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没(méi)有发现同(tóng)样(yàng)一件事(shì)，对不同的人，会引起不(bù)同的情绪(xù)体验。

　　同样是报(bào)考英语六级(jí)，结果两个人都没(méi)过(guò)。

　　一个人无所(suǒ)谓，而(ér)另一个人(rén)却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正(zhèng)是由于人(rén)们(men)常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些(xiē)不合理的信念(niàn)存(cún)在久而(ér)久之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示(shì)诱发性事(shì)件，B表示(shì)个(gè)体(tǐ)针对此诱发性事件产(chǎn)生的一些信念，即对这(zhè)件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪(xù)和行为的(de)结果。

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