宝宝们，本(běn)号以前的(de)视频(pín)均(jūn)是(shì)全部剪辑(jí)降噪处理后上传的，达(dá)到的效果就是，当你点击播放就能直接(jiē)进入(rù)你需要的部分内容，且音(yīn)频降噪后质量更优，但由于处(chù)理后的(de)视(shì)频太大，上传太(tài)费(fèi)时(shí)间。为降(jiàng)低劳动强度(dù)，后期(qī)视频不再二次剪辑，只对(duì)音频(pín)做降噪处(chù)理，对底噪有要求的宝宝可点击音频(pín)播放，感谢你(nǐ)一路走来的支(zhī)持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自(zì)发性知(zhī)觉经(jīng)络反(fǎn)应(yīng)，是指人体通过视、听、触、嗅等感知(zhī)上的(de)刺激，在耳洞(dòng)、颅内、头皮、背部或(huò)身体其他部位产生令(lìng)人愉悦的独特刺激感。

它往往具有有序、重复、音色轻柔(róu)、语速平缓(huǎn)、平(píng)稳、音量低、有非常明显的唇齿音甚至呼吸(xī)，运用真音、混音、气音(yīn)香港区号是多少(假(jiǎ)音)等(děng)不同发声技巧等多种特点。特别是，大部分ASMR制作者(zhě)为女性(xìng)，而且(qiě)制作者利用假音以及混音可以有效的避(bì)免声音(yīn)中较多(duō)的基(jī)频(pín)部分，使得语言能量集中在纤细空灵的高频中。

ASMR最早是在(zài)2007年，由一些(xiē)论(lùn)坛在线讨论组成员提出。后来因(yīn)为油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入(rù)了大众的视野(yě)。在这条(tiáo)视频里(lǐ)翻(fān)杂志(zhì)页、耳语(yǔ)、手部动作的听觉加上视觉的刺激，引发了观众的情绪反(fǎn)应(yīng)，产生了愉悦(yuè)的感觉。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主要通过大自然声(shēng)音、低声耳(ěr)语、咀(jǔ)嚼、耳朵清洁(jié)、翻页、抓(zhuā)/刮(guā)/触(chù)碰等的声音来达到刺激。根据(jù)《自发性(xìng)知觉经络反应(yīng)的研究(jiū)进展(zhǎn)》，大(dà)部分(fēn)ASMR爱好者5~7min就(jiù)会触发(fā)ASMR。当然，不同(tóng)人对于同一种触发器所(suǒ)触发的情感(gǎn)是不同(tóng)的，大部分听众(zhòng)会有头皮触感(gǎn)，感觉头皮发(fā)麻，汗毛竖立，某些的身体(tǐ)部(bù)位甚至会有(yǒu)类似电流经(jīng)过等感(gǎn)受(shòu)。对于这(zhè)种(zhǒng)感觉，有的人会(huì)觉(jué)得惊奇和刺激，但有的人却会感(gǎn)觉放松与愉(yú)悦，这与每(měi)个人的经历(lì)是(shì)密切(qiè)相关的。

当然，想要感受最真实的ASMR，你也需要(yào)一个好的设备。相比于直接外(wài)放的效果，使用耳机来(lái)听这些音视频则是更好的(de)选择。市面上有很(hěn)多(duō)主打ASMR的耳机，我就不说(shuō)是哪(nǎ)些了，免得(dé)有打(dǎ)广告(gào)的嫌疑。其实只要声(shēng)音清晰(xī)，声场、定位、成像好，细节表现力足，层次感丰富的耳机，都可以满足ASMR的(de)需求。如(rú)果还(hái)能(néng)有(yǒu)主动降噪的功能就香港区号是多少更好了，可以隔绝外界(jiè)声(shēng)音，专注ASMR。

如果你有压力大(dà)、入睡难的烦恼，试试(shì)选择一些(xiē)感(gǎn)兴趣的分类(lèi)，让(ràng)自(zì)己(jǐ)的心灵得(dé)到片刻放松吧。

『哄(hǒng)?睡』

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戴上耳机享受身临其境的3D声(shēng)音体验

缓(huǎn)解一天的疲劳? ?放(fàng)松紧绷的神经

别忘了(le)我在这里(lǐ)等着哄(hǒng)你入睡

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