宝宝们(men)，本号以前的(de)视频均是全部剪辑降(jiàng)噪处理后上传的，达(dá)到(dào)的效(xiào)果就是，当你点(diǎn)击播放(fàng)就能直接(jiē)进入(rù)你需要的(de)部分内容(róng)，且音频降噪后质量(liàng)更优，但由(yóu)于处(chù)理后的视频太大，上传太(tài)费(fèi)时间。为降低劳动强度(dù)，后(hòu)期视(shì)频(pín)不(bù)再(zài)二次剪辑，只对音频做降噪处理，对底噪有要求的(de)宝宝(bǎo)可点击音频播放，感谢(xiè)你一(yī)路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应，是指人体通过视、听、触、嗅等感知上的(de)刺激(jī)，在(zài)耳洞、颅(lú)内、头皮(pí)、背(bèi)部或身体(tǐ)其他部位产生(shēng)令人愉(yú)悦的独特刺(cì)激感。

它往(wǎng)往具有有序(xù)、重(zhòng)复、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有非常明(míng)显的唇(chún)齿音甚至(zhì)呼吸(xī)，运用(yòng)真音、混音、气音(假音)等不同发(fā)声技巧等多(duō)种特点。特别是，大部分(fēn)ASMR制作(zuò)者为(wèi)女性，而且制作者利用假音以及混(hùn)音可以有效(xiào)的(de)避(bì)免声(shēng)音中(zhōng)较多的(de)基频(pín)部分(fēn)，使得语言能量集中在纤细空灵(líng)的高频中(zhōng)。

ASMR最早(zǎo)是(shì)在2007年，由一些(xiē)论坛(tán)在线讨论组成员提出。后来因为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大(dà)众的(de)视野。在这条视频里翻(fān)杂志页、耳语、手(shǒu)部动作的听(tīng)觉加上(shàng)视觉(jué)的刺激，引(yǐn)发了(le)观(guān)众的情绪(xù)反应，产(chǎn)生了愉悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通(tōng)过大自(zì)然声音、低声(shēng)耳(ěr)语、咀嚼(jué)、耳(ěr)朵清洁(jié)、翻页(yè)、抓/刮/触碰等的声(shēng)音来达到刺激。根据(jù)《自(zì)发性知觉(jué)经络反应(yīng)的研究进展》，大部分(fēn)ASMR爱(ài)好(hǎo)者(zhě)5~7min就会触(chù)发ASMR。当然，不(bù)同(tóng)人对于(yú)同一种触发(fā)器所触发(fā)的情感是(shì)不同的，大部分(fēn)听(tīng)众会有头皮触(chù)感，感(gǎn)觉头皮发麻，汗毛竖立，某些的身体部位甚至会有类似电(diàn)流经过(guò)等感受。对于(yú)这(zhè)种感觉，有的人会觉得惊奇和(hé)刺(cì)激，但(dàn)有的人却会(huì)感觉放松与愉悦，这与每个人的经历是密切(qiè)相(xiāng)关(guān)的。

当然，想(xiǎng)要感(gǎn)受最真实的(de)ASMR，你也需要一个好的设(shè)备。相(xiāng)比(bǐ)于直(zhí)接外(wài)放(fàng)的效果，使用耳机来听这些(xiē)音(yīn)视(shì)频(pín)则(zé)是更好(hǎo)的选择(zé)。市面上有很多(duō)主打(dǎ)叮铃铃和叮呤呤，《叮铃铃》ASMR的耳机，我(wǒ)就不说是哪些了(le)，免得有打广告的嫌疑。其实只(zhǐ)要声音(yīn)清晰(xī)，声场、定位(wèi)、成像好，细节表现力足，层次感丰富(fù)的耳机，都可(kě)以满足ASMR的(de)需求。如果还能有主动降噪的(de)功(gōng)能就更好了，可以隔绝(jué)外界(jiè)声音，专注ASMR。

如果你有压力(lì)大、入睡(shuì)难(nán)的烦恼，试(shì)试选(xuǎn)择一些感兴趣(qù)的分(fēn)类，让自(zì)己的心灵得(dé)到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机(jī)享受身临其境的(de)3D声音体验

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷的神经(jīng)

别忘了我(wǒ)在这里等着哄你(nǐ)入睡(shuì)

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准备好了(le)吗(ma)？我们开始叮铃铃和叮呤呤，《叮铃铃》吧

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