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75g牛奶等于多(duō)少ml，75g牛奶等(děng)于多少毫升

　　牛(niú)奶是最古老的天然(rán)饮(yǐn)料之一，被(bèi)誉(yù)为白(bái)色血液，对人(rén)体的(de)重(zhòng)要性(xìng)可(kě)想而(ér)知。

　　牛奶(nǎi)顾名(míng)思义是从雌性奶牛(niú)身上所挤出来的。

　　在不同国家，牛奶也(yě)分有不同的(de)等(děng)级。

　　牛奶(nǎi)含有丰富(fù)的(de)矿物质、钙(gài)、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰、钼。

　　最(zuì)难得的是，牛奶是人(rén)体(tǐ)钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至少有100多(duō)种(zhǒng)，主要成份(fèn)有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐(yán)等(děng)。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不是越浓越好(hǎo)的(de)。

　　有人认为，浓牛奶的(de)营养价值更高一些，实际上所谓的浓牛奶不过是水的比例减(jiǎn勿必和务必的区别，务必是什么意思呀)小了而已。

　　如(rú)果本身肠胃就比较弱的人喝浓牛奶的话，则会引起腹泻、便秘、食欲不振等不良问题。

　　牛奶不能(néng)和巧克力搭(dā)配。

　　有人喜欢将牛奶和(hé)巧克力搭配(pèi)在(zài)一起食用，认为这样味道更好，实际上将牛奶(nǎi)和巧(qiǎo)克力一起吃的话(huà)，就引起草(cǎo)酸(suān)反应，严(yán)重的话(huà)甚至会引发(fā)缺钙(gài)、头发干(gàn)枯(kū)等。

　　牛奶(nǎi)不能和稀(xī)饭等一起食用(yòng)。

　　有人认(rèn)为将牛(niú)奶和(hé)稀饭(fàn)一起食用，可以(yǐ)做到营养互(hù)补。

　　实(shí)际上这种(zhǒng)做法是不正确的。

　　牛奶中的(de)维生(shēng)素A会(huì)被稀饭中(zhōng)的脂肪氧化(huà)酶破坏，所以(yǐ)应该分开食(shí)用(yòng)。

　　不(bù)要空腹(fù)喝牛奶。

　　有(yǒu)人喜欢在早上空腹(fù)喝牛奶，认为这样可以为(wèi)身体补充营养(yǎng)，其实这(zhè)样做是错误的。

　　早(zǎo)上空腹(fù)喝牛奶的话(huà)，牛(niú)奶中的蛋白质会被迫(pò)转(zhuǎn)化为热量消耗掉，这(zhè)样实(shí)际上(shàng)是起不到什(shén)么营养滋补(bǔ)作用的。

　　最(zuì)好的做法是餐后两个小时左右(yòu)喝牛奶，这样(yàng)牛奶中的(de)营养才能最大限度的(de)被(bèi)人体(tǐ)吸(xī)收。

　　不(bù)要用(yòng)牛奶送服药。

　　有人(rén)喜(xǐ)欢吃药(yào)的时(shí)候，用牛(niú)奶送服，这样做会破(pò)坏(huài)药物中(zhōng)的有(yǒu)效成分，起不(bù)到治疗(liáo)疾病的目的(de)。

　　牛奶(nǎi)不(bù)要煮沸。

　　大家在煮(zhǔ)牛奶的时候(hòu)，不要将牛奶煮沸，这样会破坏(huài)牛奶中的营(yíng)养成分，另外，在煮(zhǔ)牛奶的时候，也不要往里面加糖，否则会(huì)危害我们的身体(tǐ)健康，最好是煮完之(zhī)后再加。

　　牛奶不能和茶一起(qǐ)饮用(yòng)。

　　如(rú)果将茶和牛奶一起(qǐ)饮(yǐn)用的话，茶叶中(zhōng)的鞣酸(suān)会阻(zǔ)碍人体对牛奶中(zhōng)钙的吸(xī)收，所以大家在(zài)喝牛奶的时候(hòu)，一定要注意(yì)不要喝茶一起饮用。

75克等于(yú)多少毫升的纯牛奶？

　　因为牛奶的密(mì)度，在(zài)1.025至1.031之(zhī)间<勿必和务必的区别，务必是什么意思呀/p>

　　也就是(shì)说，每1000毫升牛奶大约重1025克制，1031克

　　根据密度(dù)公式计算

　　所(suǒ)以75克等(děng)于，72.74至(zhì)，73.17，毫升

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