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荔枝比喻女人哪个部位，荔枝形容女人一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋(dàn)等(děng)于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋约等(děng)于3个鸡蛋(dàn)的。

　　一(yī)个鹅蛋的大(dà)小在225-280克，一个鸡(jī)蛋大小在80克左右。

　　从(cóng)大小体积上(shàng)来(lái)看，鹅蛋是鸡蛋的三(sān)倍大，但营养价值上(shàng)并非成(chéng)三倍(bèi)增(zēng)长。

一个(gè)鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡/100克(kè)的。

　　一个鹅蛋的热量(liàng)：196千(qiān)卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的(de)卵。

　　鹅(é)蛋成椭(tuǒ)圆形，个(gè)体很大(dà)，味道有些油，必须(xū)用(yòng)很(hěn)新鲜的鹅(é)蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般(bān)鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光滑，呈白色(sè)，鹅蛋中(zhōng)还含有(yǒu)多种(zhǒng)维生素(sù)及矿物质，但质地较粗糙，草腥(xīng)味较重，食味不(bù)及(jí)鸡(jī)鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的(de)最佳(jiā)吃(chī)法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的(de)吃(chī)方(fāng)式。

　　烹饪时，你(nǐ)可以准备两个鹅蛋，喝一(yī)个大碗(wǎ荔枝比喻女人哪个部位，荔枝形容女人or: #ff0000; line-height: 24px;'>荔枝比喻女人哪个部位，荔枝形容女人n)。

　　用清水清(qīng)洗碗。

　　之后，将鹅(é)蛋敲(qiāo)入碗中，加入(rù)适量清水、少量(liàng)食用(yòng)盐和(hé)适(shì)量料酒(jiǔ)搅拌均匀(yún)。

　　混(hùn)合成蛋液后，你可以(yǐ)直接把蛋液(yè)放(fàng)入蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸后(hòu)，你应该打开蒸(zhēng)锅的盖子，用筷子(zi)不(bù)断搅拌，每两分钟(zhōng)搅(jiǎo)拌(bàn)一次。

　　大约七(qī)八分(fēn)钟后，锅(guō)里的鹅蛋就(jiù)可(kě)以蒸(zhēng)了，然后把芝麻(má)油倒在(zài)上(shàng)面直接吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的(de)吃(chī)方(fāng)式(shì)。

　　制作时(shí)，你可(kě)以根据(jù)自己的需(xū)要混合适量的绿色蔬(shū)菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最(zuì)佳组合。

　　做(zuò)的(de)时候，你(nǐ)应该(gāi)把两(liǎng)个鹅(é)蛋(dàn)敲(qiāo)碎(suì)，混合(hé)成蛋液，翻炒成(chéng)块状(zhuàng)，然后把黄瓜切成薄片，用油加热，加入葱花，翻炒(chǎo)到香(xiāng)味，然(rán)后把黄(huáng)瓜薄片(piàn)翻炒到软，然后把翻炒的鹅蛋加入锅里，加入适量的(de)食盐(yán)调味(wèi)，然后就可以从锅里(lǐ)吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制食用，味道特(tè)别好。

　　在腌制鹅蛋(dàn)之前(qián)，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净(jìng)，晾(liàng)干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂(tú)上(shàng)适量(liàng)的食用盐(yán)。

　　没有(yǒu)必要用塑料(liào)包装，它(tā)应(yīng)该直接放在一(yī)个可以(yǐ)密(mì)封的(de)罐(guàn)子里。

　　鹅蛋在阴(yīn)凉通风处腌(yān)制40天后，可以品(pǐn)尝(cháng)，放在锅里煮熟后(hòu)食用。

　　腌鹅蛋又咸又(yòu)轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营(yíng)养价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂肪，还有各种(zhǒng)维生素，另(lìng)外鹅蛋中(zhōng)脂肪绝大部分是集中(zhōng)在蛋黄内，含有很(hěn)多磷脂，其(qí)中一半是卵磷脂，卵磷脂对人脑和神经(jīng)组织(zhī)发育有很(hěn)好作用(yòng)，荔枝比喻女人哪个部位，荔枝形容女人另(lìng)外鹅蛋(dàn)中矿物质主要含于蛋黄内，另外鹅蛋里(lǐ)边(biān)铁(tiě)、磷和钙含量较多(duō)，很容易被人体吸(xī)收，可(kě)以作为补(bǔ)钙一个辅助产品(pǐn)。

　　鹅蛋里边(biān)维生素(sù)含量也很丰富，含(hán)有丰富维生素(sù)A、D和一些核(hé)黄(huáng)素，对人视(shì)力也有很好补(bǔ)益作用。