酒(jiǔ)后头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部(bù)进行力度适中的按摩，是(shì)缓解偏头疼(téng)的有效方法(fǎ)。太(tài)阳穴是(shì)偏头(tóu)痛按摩(mó)的重要(yào)穴(xué)道(dào)，你可(kě)以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴(xué)到发际处轻轻来回转动(dòng)按摩。

二、食物疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取来生(shēng)白萝卜(bo)两斤，洗净榨汁(zhī)，稍(shāo)加(jiā)热(rè)后将汁饮(yǐn)下，每(měi)次一茶盅，10分钟一次，三(sān)次便可解去酒气。

2、吃大(dà)白菜心

取大白菜(cài)的菜心并(bìng)切成细丝后，加入少(shǎo)量的白糖以(yǐ)及白(bái)醋后(hòu)搅拌后三五分钟后食(shí)用，可起到解酒(jiǔ)的(de)作(zuò)用(yòng)。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎(suì)榨汁，当茶(chá)喝(hē)，连(lián)续喝三次(隔5分(fēn)钟)，此汁对酒后头痛脑胀(zhàng)脸潮红有特(tè)效(xiào)。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再(zài)加进少(shǎo)量(liàng)细食盐摇匀后(hòu)当茶(chá)喝，一次一(yī)茶盅，5分钟再饮，三次便见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量(liàng)，煮熟后饮服(fú)，连汤(tāng)带豆(dòu)一起饮。如果(guǒ)将绿豆捣(dǎo)碎(suì)用(yòng)开水冲服也有解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以(yǐ)喝(hē)几杯(bēi)优质的蜂(fēng)蜜水，这样不仅(jǐn)可(kě)以使(shǐ)头痛头晕症状逐渐消(xiāo)失，而且还可(kě)以(yǐ)使你快速(sù)入睡哦(ó)，并且第二天起来也不(bù)会头痛。

酒后头痛是什(shén)么(me)原(yuán)因

1、酿酒过程(chéng)中产生(shēng)的(de)化学(xué)物(wù)质

酿酒过程(chén夂叫什么部首怎么读，夂叫什么部首拼音g)中都(dōu)会产生极(jí)少量的甲醛和甲醇，如果对工艺条件控制不佳就会导致甲醛(quán)和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒及(jí)其(qí)它类的果酒、米酒等都可(kě)能产生甲醛和(hé)甲醇。

有些酒类(如啤(pí)酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种物质(zhì)极易诱(yòu)发头(tóu)痛。因为酪胺是一(yī)种(zhǒng)茶酚胺类物质，能(néng)刺激交感神经末(mò)梢释放去甲肾上腺素。去甲肾(shèn)上(shàng)腺(xiàn)素有收缩血管、升高血压(yā)的作用，从而引起头痛。

2、脑血(xuè)液供应不足

饮酒(jiǔ)会降(jiàng)低脑血流量，从而脑血(xuè)流量(liàng)的(de)降低(dī)引起脑内乳酸(suān)、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及(jí)儿茶酚胺类物(wù)质堆积，这些物质本身就是致(zhì)痛物质，并且这些(xiē)物质(zhì)还会引起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂醇油惹(rě)得(dé)祸

无论是(shì)酿(niàng)造酒或蒸馏酒皆有微(wēi)量的杂(zá)醇油存在,而酒中(zhōng)的杂醇油也是(shì)导(dǎo)致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒(jiǔ)后头痛，在(zài)喝(hē)酒(jiǔ)之前就应该先做点功课，以防(fáng)止自己醉倒。

1、不(bù)要(yào)空腹喝(hē)酒

在酒席(xí)刚开始的时候，应该先抓(zhuā)着时间吃点饭菜，填(tián)充一下胃，先给胃提早做一点保护(hù)措施。因为空腹饮酒的话酒精(jīng)会(huì)吸收得快，使人更容易醉，而且(qiě)空腹喝酒(jiǔ)对肠胃(wèi)的(de)伤害很大，特别是喝高(gāo)了的时候，容易造成胃出血。先吃点(diǎn)饭菜垫(diàn)着胃(wèi)，可(kě)以使乙醇在(zài)体内吸收(shōu)时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝(hē)牛(niú)奶(nǎi)

如果(guǒ)没有时间先(xiān)吃饭菜垫胃，可以先喝一(yī)杯热牛奶。牛奶(nǎi)会(huì)在(zài)胃里形成(chéng)一层薄(báo)膜，可以保护我们的(de)胃(wèi)部(bù)。

3、喝酒期(qī)间夂叫什么部首怎么读，夂叫什么部首拼音选择性地吃食物

不(bù)要光一味的喝(hē)酒(jiǔ)，喝酒(jiǔ)的(de)同时也可(kě)以抽(chōu)出一点时(shí)间来(lái)吃一些(xiē)食物，可以有(yǒu)选择性地(dì)挑选一些有解酒和补充(chōng)能量的食物来吃，可以有效(xiào)摆脱酒精的(de)控制(zhì)。常饮酒(jiǔ)会造成人体(tǐ)内维生素(sù)B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜中的贝类食物通常(cháng)含有丰富的维(wéi)生素B12、牛磺酸和糖元，维(wéi)生素B12和(hé)糖(táng)元对于促进肝脏的(de)功能发挥着重要的作用。

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