什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及(jí)什么(me)是艾里斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯abc理论的(de)具体(tǐ)内(nèi)容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等(děng)问题，小编将为(wèi)你整理(lǐ)以下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提是19世纪50年(nián)代提(tí)出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美(měi)国心理学(xué)家埃利(lì)斯提(tí)出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关的诱发(fā)事件;B指人对此(cǐ)所形(xíng)成的(de)信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所(suǒ)产生的情绪(xù)与(yǔ)行为的反应;即人的消极(jí)情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是由(yóu)于某一激发事(shì)件(A)直接引(yǐn)发的(de)，而是由于经(jīng)受这一(yī)事件的个体对它不正确的认知和评价所产(chǎn)生(shēng)的错误信念(B)所直接引起。错误信(xìn)念也(yě)称为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性的(de)、合理(lǐ)的(de)，也可以是无(wú)理性(xìng)的、不(bù)合理的。当人们按照理(lǐ)性去(qù)思维、去(qù)行动时，他(tā)们就会(huì)很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们(men)的思维而产(chǎn)生的，情(qíng)绪(xù)上或心理上的困扰是(shì)由于不合理的、不(bù)合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社会学的倾向性，倾向于(yú)其在(zài)有理(lǐ)性的合(hé)理思维和无理(lǐ)性的不合理思维。即任(rèn)何人都不可避免地具有(yǒu)或多或少的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人(rén)是(shì)有(yǒu)语言(yán)的动(dòng)物，思维借(jiè)助于(yú)语言(yán)而(ér)进行，不断(duàn)地用内化语言(yán)重复某(mǒu)种不合理的信念，这将导致无法排(pái)解(jiě)的(de)情绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(conhomework可数还是不可数名词，homework可数吗？housework 呢sequence）的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是(shì)个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是(shì)人(rén)们在某一活动领域里(如自(zì)然科学与(yǔ)社会科(kē)学)中(zhōng)联系实际(jì)，推演出(chū)来(lái)的概(gài)念（或原理），经过对(duì)事物(wù)的长期(qī)观(guān)察与总结(jié)，由表及里，去伪存真，进行(xíng)归(guī)纳(nà)再进行逻辑证(zhèng)明，得到对某一(yī)事物规(guī)律(lǜ)性、关键因(yīn)素的‘提取(qǔ)’而形(xíng)成(chéng)的(de)一(yī)套简化的、描述事物演变(biàn)过程(chéng)的(de)客观(guān)规律的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪(xù)ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发(fā)情绪和(hé)行为(wèi)后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因则(zé)是(shì)个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评(píng)价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也(yě)就(jiù)是对引发情(qíng)绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因(yīn)为自己的看法对自己的情绪产(chǎn)生直接(jiē)的作用，也会间(jiān)接影响事件的结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题的时(shí)候，最重要(yào)的是要让孩(hái)子有正确(què)的(de)"认(rèn)知B"，这会直接(jiē)影响孩子(zi)的情绪问(wèn)题(tí)的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的(de)时候(hòu)，我们要让孩子明白自己(jǐ)是因为什么(me)事情而产(chǎn)生的这些(xiē)情(qíng)绪(xù)，从而经过分析来(lái)接受自己的情绪，将情绪(xù)问(wèn)题彻底解决。

对于(yú)情绪，是该控制还是该(gāi)接受呢(ne)？

　　对于(yú)情绪问(wèn)题(tí)，无论(lùn)是(shì)大(dà)人(rén)还是孩子，都是一定会经(jīng)历过的事情，并且我们都不(bù)希望自己总是(shì)存在情(homework可数还是不可数名词，homework可数吗？housework 呢qíng)绪问题，因为每次存(cún)在情(qíng)绪(xù)问题都会让我们觉得(dé)心情不好。

　　当我们(men)存在(zài)情绪问题的时候，我们首(shǒu)先想到的做法(fǎ)就是控(kòng)制情绪(xù)，压(yā)制(zhì)自己的(de)情绪，不管是因为什么事情(qíng)引起的问题，最重要的就是要(yào)控制情(qíng)绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要控制一下(xià)自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极情绪是不(bù)好的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的(de)时候，我们都是会和孩(hái)子说："你(nǐ)不要发脾(pí)气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的(de)冷静(jìng)是(shì)先将情绪(xù)压下去，但(dàn)是并没有(yǒu)将情(qíng)绪消化掉，也(yě)就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激发事(shì)件A只(zhǐ)是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后果C的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体对(duì)激发(fā)事件(jiàn)A的认知(zhī)和(hé)评(píng)价而产(chǎn)生的信念B，即(jí)人的(de)消极(jí)情绪和行为障碍结果（C），不是由于(yú)某(mǒu)一激发事件（A）直(zhí)接引发的，而是由于经受这一事(shì)件的个(gè)体对它(tā)不(bù)正确的认知和评价所产生的错(cuò)误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也称为非理性信念(niàn)。

　　通(tōng)常(cháng)人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有(yǒu)没有(yǒu)发现同样一(yī)件事，对(duì)不同的人，会引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级(jí)，结果(guǒ)两个(gè)人都没过(guò)。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利(lì)斯认为：正是由于人们常有(yǒu)的(de)一些(xiē)不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合(hé)理的信念存在(zài)久(jiǔ)而久之(zhī)，还会引起(qǐ)情绪(xù)障碍(ài)。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件，B表示个(gè)体针对此诱发性事件产(chǎn)生的(de)一些信(xìn)念，即对这件事的一些看(kàn)法、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示(shì)自己产(chǎn)生的(de)情绪和(hé)行为的结果(guǒ)。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的。关于什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基(jī)础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的(de)具体(tǐ)内容，艾(ài)利斯abc理论(lùn)观(guān)点等问题，小编将为(wèi)你整理(lǐ)以下的知识答(dá)案：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提(tí)出的时间

　　艾(ài)里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美(měi)国心理学(xué)家埃(āi)利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情(qíng)感有(yǒu)关的(de)诱(yòu)发(fā)事件(jiàn);B指(zhǐ)人(rén)对此所形成的信(xìn)念;C指(zhǐ)个(gè)人对诱发(fā)事件所产(chǎn)生的情绪与行为的反(fǎn)应(yīng);即人的(de)消极情绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不(bù)是由于某一激发(fā)事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事(shì)件的个体对它(tā)不正(zhèng)确的认知和评价所产(chǎn)生的错误(wù)信念(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的、合理(lǐ)的，也(yě)可(kě)以是(shì)无理性的、不合理(lǐ)的。当人们按照(zhào)理(lǐ)性(xìng)去(qù)思(sī)维(wéi)、去行动时，他(tā)们(men)就会很愉(yú)快、富有竞争精神及行(xíng)动有成效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是伴随人们(men)的思维而产生(shēng)的，情绪上或心理(lǐ)上的困扰是由于不合理(lǐ)的、不合逻(luó)辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和(hé)社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其(qí)在有(yǒu)理性的合理思维和无(wú)理性(xìng)的不(bù)合理(lǐ)思维。即任何人都(dōu)不可避免地具有或多或少的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思维(wéi)借助(zhù)于语言而进行，不(bù)断地用内(nèi)化语言重(zhòng)复某种不(bù)合理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是个(gè)体对激发事件A的认知(zhī)和(hé)评价(jià)而产生(shēng)的(de)信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某(mǒu)一活动领(lǐng)域里(lǐ)(如自然科学与(yǔ)社会科学(xué))中(zhōng)联系实际，推演出(chū)来的概念(niàn)（或原理），经过对(duì)事物的长期观察(chá)与总结(jié)，由表及(jí)里(lǐ)，去(qù)伪存真(zhēn)，进行归(guī)纳再(zài)进(jìn)行(xíng)逻辑(jí)证明，得(dé)到对某一事物规律性、关键(jiàn)因素(sù)的‘提取’而(ér)形成(chéng)的(de)一套简(jiǎn)化的、描(miáo)述(shù)事物演变过(guò)程的(de)客(kè)观(guān)规(guī)律的‘映(yìng)射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪(xù)问(wèn)题中(zhōng)，"认知B"是最(zuì)重要的，也(yě)就是对引发(fā)情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自(zì)己的情绪产生直接的作用，也会间(jiān)接(jiē)影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题的(de)时候，最重要的是要(yào)让孩子有(yǒu)正确的(de)"认(rèn)知B"，这会直接(jiē)影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我(wǒ)们(men)要让(ràng)孩子明白自己(jǐ)是因(yīn)为什么事情而产(chǎn)生(shēng)的这些情绪，从而经过分析来接受自(zì)己的(de)情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于(yú)情绪，是该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大人(rén)还是(shì)孩子，都是一定会经历过的事情(qíng)，并(bìng)且我们都不(bù)希(xī)望自己总是存在情绪问题，因为每次(cì)存(cún)在(zài)情绪问题都会让我们觉得心情不(bù)好。

　　当我们存在(zài)情绪问题的时(shí)候，我们首先想到的(de)做法(fǎ)就是控制(zhì)情(qíng)绪，压(yā)制自己的情绪，不管(guǎn)是因(yīn)为什么事情引起的问题，最重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次需要(yào)控制的(de)情绪都是消极(jí)的情绪，很少会有(yǒu)人时候，我们需要(yào)控制(zhì)一(yī)下自己的积极情绪(xù)。

　　因为(wèi)在人(rén)们的意识里，消极情绪是(shì)不好(hǎo)的东西，因此(cǐ)想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们(men)都(dōu)是会和孩子说："你(nǐ)不(bù)要发(fā)脾(pí)气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是(shì)先将情(qíng)绪(xù)压(yā)下去(qù)，但是并没有将情绪消化掉(diào)，也就(jiù)是我们平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯(sī)情绪(xù)的abc理论(lùn)是(shì)认为激发事件A只是引发(fā)情绪(xù)和行为(wèi)后果C的间(jiān)接原因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的(de)信念B，即人(rén)的消极(jí)情(qíng)绪和行为障碍(ài)结果（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直(zhí)接引(yǐn)发的，而(ér)是由于经(jīng)受这一事件的个体对(duì)它(tā)不正(zhèng)确(què)的认知(zhī)和评价所产(chǎn)生的错误(wù)信(xìn)念(niàn)（B）所直(zhí)接引起。

　　错(cuò)误信(xìn)念也称(chēng)为(wèi)非(fēi)理性信念(niàn)。

　　通常人们会(huì)认为诱发事件A直接导致了(le)人(rén)的(de)情绪和行为(wèi)结果(guǒ)C，发生(shēng)了什么(me)事(shì)就引(yǐn)起了(le)什(shén)么情绪体验(yàn)。

　　然而，你(nǐ)有没有发(fā)现同样一(yī)件事，对(duì)不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六(liù)级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个(gè)人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认为：正是(shì)由于(yú)人们常(cháng)有(yǒu)的一(yī)些(xiē)不合理的信念才(cái)使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如(rú)果这些(xiē)不合理的信念存在久而(ér)久之(zhī)，还会引起(qǐ)情绪障(zhàng)碍(ài)。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发(fā)性事件(jiàn)，B表示(shì)个体针对(duì)此诱发(fā)性(xìng)事(shì)件产生的一(yī)些信(xìn)念，即对这件(jiàn)事(shì)的(de)一些(xiē)看(kàn)法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行为的(de)结果。

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