美国总统奥巴马几岁-橘子百科-橘子都知道

美国总统奥巴马几岁一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量(liàng)是多少？是196大卡/100克的(de)。关于(yú)一个鹅蛋的热量是多少以及一个(gè)鹅蛋的热量是多少(shǎo)大卡，一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量是多少千焦(jiāo)，一(yī)个鹅(é)蛋的热量(liàng)是多(duō)少米饭，一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多(duō)少卡路里，一百克鹅(é)蛋的热量(liàng)等(děng)问题(tí)，小编将为你整理以(yǐ)下的知识答案：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋约等(děng)于3个鸡蛋的。

　　一(yī)个鹅蛋的大小(xiǎo)在225-280克，一个鸡(jī)蛋大小(xiǎo)在(美国总统奥巴马几岁zài)80克左右(yòu)。

　　从(cóng)大小(xiǎo)体积上来看，鹅蛋(dàn)是鸡(jī)蛋的(de)三倍大，但营养价值上并非(fēi)成三倍增(zēng)长。

一个鹅(é)蛋(dàn)的热量是多少

　　是(shì)196大(dà)卡/100克的。

　　一个鹅蛋的(de)热(rè)量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是家禽鹅(é)生下(xià)的卵。

　　鹅(é)蛋成(chéng)椭圆形，个体很大，味道有些油(yóu)，必须用很新鲜的鹅蛋(dàn)稍加(jiā)烹煮后(hòu)食用。

　　鹅蛋(dàn)每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大(dà)四五倍。

　　表(biǎo)面较(jiào)光滑，呈白色，鹅蛋中还含有(yǒu)多种维生素及矿物质，但质地较粗糙，草腥味较重，食味不及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的最(zuì)佳(jiā)吃法

1.蒸(zhēng)鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋是他最(zuì)好(hǎo)的吃方式。

　　烹饪时，你可以准备(bèi)两个(gè)鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水(shuǐ)清(qīng)洗碗。

　　之后，将鹅(é)蛋敲入碗(wǎn)中，加入适量(liàng)清水、少量(liàng)食用盐和(hé)适量(liàng)料酒(jiǔ)搅拌均(jūn)匀。

　　混(hùn)合成蛋(dàn)液后，你可以(yǐ)直接把蛋(dàn)液放入蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸后(hòu)，你应(yīng)该打开蒸锅的盖子(zi)，用筷子(zi)不断(duàn)搅(jiǎo)拌，每两(liǎng)分钟搅拌(bàn)一次。

　　大约七八分钟(zhōng)后，锅(guō)里(lǐ)的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝(zhī)麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒鹅(é)蛋也是他最好的吃(chī)方(fāng)式。

　　制作时，你可(kě)以根据自己的需要混合适量的(de)绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是(shì)炒鹅蛋的最佳组(zǔ)合。

　　做的时候，你应该(gāi)把(bǎ)两个鹅(é)蛋敲碎，混合成(chéng)蛋(dàn)液(yè)，翻炒成(chéng)块状(zhuàng)，然后把(bǎ)黄瓜(guā)切(qiè)成(chéng)薄(báo)片，用(yòng)油加热，加入葱花，翻(fān)炒到(dào)香味(wèi)，然后把黄瓜(guā)薄片(piàn)翻炒到软，然后把翻炒(chǎo)的鹅蛋加入锅里，加入适量(liàng)的食(shí)盐调味(wèi)，然(rán)后就(jiù)可(kě)以从锅里吃了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制(zhì)食用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋(dàn)壳应该(gāi)清洗干净，晾干(gàn)，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋(dàn)的(de)表面(miàn)应该涂上适量的食(shí)用盐。

　　没有必要用塑料包装(zhuāng)，它应(yīng)该直接放(fàng)在(zài)一个可以密封(fēng)的罐子里。

　　鹅(é)蛋在阴凉通风(fēng)处腌制(zhì)40天后(hòu)，可以品尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅(é)蛋又咸又轻，蛋黄都(dōu)沾(zhān)有油。

鹅蛋的(de)营(yíng)养价值

　　鹅蛋里(lǐ)边含有丰富蛋白质、脂(zhī)肪，还(hái)有各种维(wéi)生素，另(lìng)外鹅蛋中脂肪绝(jué)大(dà)部分是集中在蛋黄内，含有(yǒu)很多磷(lín)脂，其中一半是卵磷脂(zhī)，卵磷(lín)脂对(duì)人脑(nǎo)和神经组织发育有很好作(zuò)用，另外鹅蛋(dàn)中矿物质主要(yào)含于(yú)蛋黄内，另外鹅蛋里(lǐ)边铁(tiě)、磷和钙含量(liàng)较多，很容易(yì)被(bèi)人体吸(xī)收，可以作(zuò)为补(bǔ)钙一个辅助产(chǎn)品(pǐn)。

　　鹅蛋里边维生(shēng)素(sù)含量也很丰富，含有丰富维生素A、D和(hé)一些核(hé)黄素，对人视(shì)力也有(yǒu)很好补益作用。