鳄雀鳝危害有多大，鳄雀鳝的最大克星-橘子百科-橘子都知道

鳄雀鳝危害有多大，鳄雀鳝的最大克星一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋(dàn)的(de)热量是(shì)多(duō)少(shǎo)？是196大卡(kǎ)/100克的(de)。关于一个鹅(é)蛋的(de)热量是(shì)多少以及一个鹅蛋的热(rè)量是多少大卡，一个鹅蛋(dàn)的热量是多少千焦，一个鹅蛋的热量是(shì)多少米(mǐ)饭，一个鹅蛋的热(rè)量是多(duō)少(shǎo)卡路里，一百(bǎi)克鹅蛋的热量等问题(tí)，小编将为(wèi)你整(zhěng)理以(yǐ)下的知识答案：

一个(gè)鹅蛋等(děng)于几(jǐ)个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于(yú)3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克(kè)，一个(gè)鸡蛋大小(xiǎo)在80克左右。

　　从大(dà)小体积上(shàng)来看，鹅蛋是鸡蛋的(de)三(sān)倍大，但营养价值上并非成(chéng)三倍增长。

一个鹅蛋的热量是多(duō)少(shǎo)

　　是196大卡/100克(kè)的。

　　一个(gè)鹅蛋的热量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下(xià)的卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭圆形(xíng)，个体很大(dà)，味道有些油(yóu)，必(bì)须用(yòng)很(hěn)新鲜的鹅蛋稍(shāo)加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重(zhòng)225～280克，较一般(bān)鸡蛋约大四(sì)五倍(bèi)。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中还(hái)含有多(duō)种维生(shēng)素(sù)及矿(kuàng)物质，但质地较粗糙，草腥味较(jiào)重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅蛋(d鳄雀鳝危害有多大，鳄雀鳝的最大克星鳄雀鳝危害有多大，鳄雀鳝的最大克星pan>àn)

　　蒸鹅(é)蛋是他最好(hǎo)的吃方式。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅蛋，喝一(yī)个大(dà)碗(wǎn)。

　　用(yòng)清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋(dàn)敲入(rù)碗中，加入适(shì)量清水、少量(liàng)食用(yòng)盐和(hé)适量(liàng)料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋(dàn)液后，你可以(yǐ)直接把蛋液放入蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸(fèi)后，你应该打开蒸锅的盖子，用筷(kuài)子不断搅拌，每两分钟(zhōng)搅拌一次。

　　大约(yuē)七八分(fēn)钟后，锅(guō)里的鹅蛋就(jiù)可以蒸了，然(rán)后把芝麻油倒在(zài)上面直接吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好(hǎo)的吃方(fāng)式。

　　制作时，你可以(yǐ)根据(jù)自己的需要混合(hé)适量(liàng)的绿色(sè)蔬(shū)菜。

　　例如，韭菜和黄瓜(guā)是炒鹅蛋的最佳(jiā)组(zǔ)合。

　　做的(de)时(shí)候，你应该把两个鹅(é)蛋敲(qiāo)碎，混(hùn)合成(chéng)蛋液，翻炒(chǎo)成块状，然后把黄瓜切成薄片，用油加热，加入葱花，翻炒到香味，然后(hòu)把黄(huáng)瓜薄片翻炒到软(ruǎn)，然后把(bǎ)翻炒的鹅蛋加入锅里，加入适量的(de)食盐调味，然后就可以从锅里吃了。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅(é)蛋腌制食用(yòng)，味道特(tè)别好。

　　在腌制鹅蛋鳄雀鳝危害有多大，鳄雀鳝的最大克星(dàn)之前，鹅(é)蛋的蛋(dàn)壳应该清(qīng)洗(xǐ)干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表(biǎo)面应该涂上适量的食用盐。

　　没有(yǒu)必要用塑(sù)料包装，它应该直接放在一个可(kě)以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴(yīn)凉(liáng)通风处腌制40天后，可以品尝，放在(zài)锅里煮熟后(hòu)食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄(huáng)都沾有油(yóu)。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里(lǐ)边(biān)含有(yǒu)丰(fēng)富蛋白(bái)质、脂肪(fáng)，还有(yǒu)各种维生素，另外鹅蛋中脂肪绝(jué)大(dà)部(bù)分是集中在(zài)蛋黄内，含有(yǒu)很多磷(lín)脂，其中一(yī)半是卵磷(lín)脂，卵磷脂对人脑和神经组织发育有(yǒu)很好作用，另外鹅(é)蛋(dàn)中矿(kuàng)物质主要(yào)含于(yú)蛋黄内，另外鹅蛋(dàn)里边铁、磷和钙(gài)含量较多，很容易被人体吸收，可以(yǐ)作为(wèi)补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素含量(liàng)也(yě)很丰富，含有丰富维生素A、D和(hé)一些(xiē)核(hé)黄素，对(duì)人视力也(yě)有很好补益作用(yòng)。