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现实中有和自己儿子的吗，有多少给过自己的儿子 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

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75g牛(niú)奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫(háo)升

　　是75ml的(de)。

　　牛奶是最古(gǔ)老(lǎo)的天(tiān)然饮料(liào)之一，被誉为(wèi)白色血液，对人体的重要性(xìng)可想(xiǎng)而(ér)知。

　　牛奶顾名思义(yì)是从雌(cí)性奶牛身上所(suǒ)挤(jǐ)出来的(de)。

　　在不同国家，牛奶也分有不同的等(děng)级。

　　牛奶含(hán)有(yǒu)丰富的(de)矿物(wù)质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难(nán)得的是，牛奶是人体钙的(de)最(zuì)佳来源，而且钙磷比例(lì)非(fēi)常(cháng)适(shì)当，利于(yú)钙的吸收。

　　种类复杂，至(zhì)少有(yǒu)100多(duō)种，主(zhǔ)要成份有水、脂肪、磷(lín)脂(zhī)、蛋白质、乳糖、无机盐(yán)等(děng)。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有人认为，浓牛奶的(de)营养价值更高一些，实际上所谓的浓牛(niú)奶(nǎi)不(bù)过是水(shuǐ)的(de)比例减小了而(ér)已(yǐ)。

　　如果本身肠胃(wèi)就比较弱的(de)人喝(hē)浓牛奶的话，则会引起腹泻、便秘、食欲(yù)不振(zhèn)等不良(lián现实中有和自己儿子的吗，有多少给过自己的儿子g)问题。

　　牛奶不能(néng)和巧克力(lì)搭配(pèi)。

　　有人喜欢将牛奶和(hé)巧克力搭配(pèi)在(zài)一(yī)起食用，认为这样味道(dào)更(gèng)好，实际(jì)上将(jiāng)牛(niú)奶和巧克力一起吃的话，就引起草酸反应(yīng)，严(yán)重的话甚(shèn)至(zhì)会引发缺钙、头(tóu)发干枯等。

　　牛奶(nǎi)不能和稀饭等一起食用(yòng)。

　　有人认为将牛(niú)奶(nǎi)和稀饭一起食用，可以做到(dào)营养互补。

　　实际上这(zhè)种做法(fǎ)是不(bù)正确的。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭中的脂肪氧化酶(méi)破(pò)坏(huài)，所以应该分开食用(yòng)。

　　不要空(kōng)腹喝牛(niú)奶(nǎi)。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛奶，认为这(zhè)样(yàng)可(kě)以(yǐ)为(wèi)身体(tǐ)补充营养，其实这样(yàng)做是错误(wù)的(de)。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶中(zhōng)的蛋白质(zhì)会被迫转(zhuǎn)化为(wèi)热量消耗(hào)掉，这样实际上是起不到什(shén)么营养(yǎng)滋补作用的。

　　最好(hǎo)的做法是餐后两个小时左右喝(hē)牛奶(nǎi)，这样(yàng)牛奶中的营养才能最(zuì)大(dà)限度的被人(rén)体吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有(yǒu)人喜欢吃药的时候，用(yòng)牛奶(nǎi)送服，这(zhè)样(yàng)做会破坏药(yào)物中(zhōng)的有效成(chéng)分，起(qǐ)不(bù)到治疗疾病(bìng)的目(mù)的(de)。

　　牛(niú)奶不要煮沸。

　　大家在(zài)煮牛奶的时候，不要将牛奶(nǎi)煮沸，这样会(huì)破坏牛奶(nǎi)中的营养(yǎng)成分，另外，在煮牛奶(nǎi)的时候，也不(bù)要往(wǎng)里面加糖，否则会(huì)危害我们的身体(tǐ)健(jiàn)康(kāng)，最好是煮完(wán)之后再(zài)加(jiā)。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能和茶一起饮用。

　　如果将茶和(hé)牛奶(nǎi)一起(qǐ)饮用的话，茶叶中的鞣酸会阻碍人体(tǐ)对牛奶(nǎi)中(zhōng)钙的吸收，所以大家(jiā)在喝(hē)牛奶的时(shí)候(hòu)，一定要注(zhù)意不要喝茶一(yī)起饮用。