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顺产后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩(suō)疼的厉害怎么缓解

　　一般顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出(chū)现宫缩(suō)症状，而(ér)这种宫缩的目的是为了排(pái)出宫(gōng)腔内滞(zhì)留(liú)的淤血，促进子宫收缩(suō)，从而促(cù)使(shǐ)子宫一步(bù)步恢复到生产(chǎn)前(qián)的状态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后(hòu)子宫底在脐(qí)下(xià)1-2横指，之后便会每日(rì)下降约1.2公分(fēn);下腹部会鼓起(qǐ)一个(gè)球形发硬的(de)小包(bāo)并伴有阵阵作(zuò)痛，这是因(yīn)为(wèi)子宫在(zài)产后正在慢慢(màn)恢复到正(zhèng)常的状态，由子宫肌纤(xiān)维缩复，子宫变小及子宫内(nèi)膜再生所(suǒ)引起的疼痛(tòng);母乳(rǔ)会刺激(jī)子宫进一步收(shōu)缩，所以喂母乳(rǔ)时疼痛会进(jìn)一(yī)步加重(zhòng)。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解，自然(rán)消(xiāo)失的，一般不会超过七天。

　　如(rú)果出现疼(téng)痛(tòng)加(jiā)重，请及时到医院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩消失后(hòu)子宫的变化

　　一般(bān)在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部(bù)就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫(gōng)恢复(fù)到(dào)正常大小。

　　子宫之(zhī)所以会有这样的(de)变化过程，是因(yīn)为子宫肌(jī)肉剧烈收(shōu)缩，促(cù)进(jìn)子宫(gōng)壁的血管闭(bì)锁或(huò)狭窄(zhǎi)，引(yǐn)起局部贫血，使肌(jī)纤维(wéi)的胞(bāo)浆蛋白发(fā)生自(zì)溶。

　　这都是子宫在恢(huī)复的过程，不必太过担心。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛怎(zěn)么(me)躺最好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很有讲究的，如果睡姿不正确可能会造(zào)成(chéng)子(zi)宫移位;长时间采用(yòng)仰睡的方式，会致(zhì)使子宫向后移动，出(chū)现腰酸背痛、白带异常等情(qíng)况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉(zuì)药失效后(hòu)产(chǎn)妇会感觉疼(téng)痛，平躺(tǎng)子宫收(shōu)缩疼痛最(zuì)为剧烈，因此要(yào)侧(cè)睡(shuì)。

　　产(chǎn)妇身体和(hé)床板应形(xíng)成一个角度，大约(yuē)是二十到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在身后(hòu)，这样(yàng)的话当女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要(yào)一直(zhí)仰睡，而是(shì)侧睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产后两(liǎng)个星期(qī)可以俯躺，每天进(jìn)行一两(liǎng)次，每次(cì)大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人(rén)体(tǐ)所(suǒ)需(xū)维(wéi)生素，此(cǐ)外哺乳的女性(xìng)还要注意补钙。

　　4.生产后的(de)女性需要(yào)安心(xīn)休养，因此每天要保(bǎo)证(zhèng)睡眠充足，千万不(bù)要让自己劳(láo)累。

　　但(dàn)是需要指出的是(shì)，整天躺(tǎng)在床上也是不可取(qǔ)的。

　　通常(cháng)情况下产后三天就可以下床走(zǒu)动了，可(kě)以简单活(huó)动一下(xià)身体(tǐ)。

　　坐月(yuè)子(zi)期间，产妇也要注意锻炼自(zì)己的身体，可以选择做做(zuò)操(cāo)或者练练瑜伽，以便(biàn)帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第(dì)二天(tiān)开始，就(jiù)可(kě)以(yǐ)梳头、刷(shuā)牙(yá)等，但(dàn)是(shì)最好不要用冷水。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛是什么感觉

　　产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)和(hé)生产时的宫缩是一样的，都是(shì)要进行子宫复(fù)原，所以都(dōu)会出现阵痛(tòng)的(de)感觉(jué)，这(zhè)种感(gǎn)觉就像(xiàng)腹部刀绞一般，对于每(měi)个女(nǚ)性生孩子都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够(gòu)促使孩子分娩出。

　　这种阵痛也(yě)是宫缩(suō)的一(yī)种(zhǒng)，而在产后进行的宫缩，这个(gè)是由于子宫要进行复(fù)原时(shí)产(chǎn)生的(de)一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要(yào)生(shēng)孩子一样，而且腹部也还在(zài)动(dòng)，一般经(jīng)产妇(fù)会出现这种情况。

　　2、子(zi)宫复原一般是(shì)在子宫(gōng)的(de)底部和胃部进行平行时，子宫就达到了原先的(de)状态，每(měi)天(tiān)只供会(huì)下(xià)降到(dào)1横指，到(dào)第(dì)十(shí)天差(chà)不多就恢复到了原(yuán)来的位置。

　　这个时候的子宫就(jiù)恢复(fù)了(le)原来的状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时的疼痛(tòng)，很难忍受时(shí)，可以用手搓热然后(hòu)恒星年和回归年的区别通俗易懂的，恒星年和回归年的区别原因对(duì)子宫(gōng)处进行捂(wǔ)一捂，这样可以(yǐ)缓解一下(xià)疼痛(tòng)，有的(de)产妇可(kě)能会疼的睡(shuì)不着，晚上(shàng)尤其难受，这个时候一(yī)般(bān)就需要(yào)家人的(de)关心，不(bù)然产妇(fù)心情会变得很(hěn)焦虑，不(bù)利于产(chǎn)后恢(huī)复。

产后怎(zěn)么(me)刺激(jī)宫(gōng)缩

　　促(cù)进(jìn)产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一(yī恒星年和回归年的区别通俗易懂的，恒星年和回归年的区别原因)定要坚持(chí)母乳(rǔ)喂养，母乳喂养可以增强(qiáng)宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿对乳(rǔ)头的(de)吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也(yě)可以(yǐ)自己多按(àn)摩一下乳房，这样也可以促进子宫收(shōu)缩(suō)。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以通过(guò)按(àn)摩的(de)方式，首先(xiān)产(chǎn)妇把(bǎ)手放(fàng)在(zài)肚脐(qí)周(zhōu)围，触摸寻找子宫的(de)位置(zhì)。

　　如果感觉(jué)不到腹部有一个圆形硬(yìng)块，就需要做子宫环形按摩，以此加速子宫的收缩，女性在产后(hòu)24小时以内，可以随时做子宫按摩(mó)。

　　产后促进子宫(gōng)收缩(suō)，还可(kě)以使用益母草，有摩擦(cā)就有加强子(zi)宫收缩的作用，而且还可以(yǐ)促(cù)进恶露(lù)的排(pái)出。

　　女(nǚ)性在产(chǎn)后医生会开(kāi)一些益母(mǔ)草给产(chǎn)妇服用，一(yī)般服(fú)用五天，每天服用三次。

　　所以(yǐ)女性朋友只需(xū)要(yào)按照医生的(de)嘱咐进行用药(yào)，就可以促(cù)进子宫收缩(suō)了。

产后宫缩痛(tòng)怎么按摩(mó)

　　生完后妈妈(mā)的肚子要是有阵(zhèn)痛(tòng)发生，这种(zhǒng)情况是(shì)属(shǔ)于子宫正常(cháng)收(shōu)缩，不要过于担心，代(dài)表子宫(gōng)此时处于缩(suō)小(xiǎo)当中，通(tōng)常是能够恢(huī)复(fù)到怀孕以前的样子。

　　建议您可适当做下提(tí)肛的(de)运动与(yǔ)按(àn)摩，按摩是在腹部轻轻的进行按(àn)摩，只要把宫腔恒星年和回归年的区别通俗易懂的，恒星年和回归年的区别原因里的污血排干净，这样(yàng)子宫就够渐渐收缩与复原的。

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