魔芋为什(shén)小小心意,不成敬意请笑纳，小小心意 不成敬意是什么意思么(me)没(méi)有(yǒu)热量，魔芋(yù)粉丝千(qiān)万别吃(chī)多了(le)魔芋是公(gōng)认热量比较低的食物，而且特(tè)别适(shì)合在减脂的时候吃，那这个魔(mó)芋吃起来有没有热量摄入的(de)？魔芋的热量一般是(shì)多(duō)少大卡？的。

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魔芋为什么(me)没有热量(liàng)，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了(le)

魔芋(yù)为什(shén)么没(méi)有热量

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不含有太多淀粉(fěn)，倒是含(hán小小心意,不成敬意请笑纳，小小心意 不成敬意是什么意思)有一种叫做魔芋葡甘聚(jù)糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以消化这种成分的酶，所(suǒ)以(yǐ)它(tā)不(bù)但不能(néng)被(bèi)我(wǒ)们消化(huà)，还(hái)能吸收大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋(yù)的热量(liàng)是多少大卡

　　魔芋属于低(dī)热(rè)量的典型的(de)食物(wù)，一般每(měi)100克魔芋当中就(jiù)有(yǒu)七(qī)大卡(kǎ)左(zuǒ)右的热量。

　　魔芋(yù)具有一定的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是可溶(róng)性纤维，吸(xī)水性很强，粘度高，可以填充(chōng)胃肠，从而(ér)增加饱腹感，能够减肥(féi)。

　　还是含(hán)纤维素(sù)很多的食物(wù)，适量吃会有效的促(cù)进(jìn)肠的蠕动，还可以为人体补充葡萄(táo)糖甘露(lù)聚糖，可以(yǐ)达到清理肠道(dào)的目的，并且还能(néng)降血压、降低血脂。

　　适(shì)当的吃魔芋能够(gòu)有(yǒu)效(xiào)的调节体(tǐ)内(nèi)的酸碱度，促(cù)进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽(suī)然有高的饱腹感(gǎn)和(hé)低热量，但是减肥时(shí)也(yě)只能偶尔当主食使用，不能(néng)够(gòu)多吃，否则会(huì)腹胀或者有(yǒu)轻度腹泻(xiè)症状。

　　生(shēng)魔芋(yù)有毒，一(yī)定要(yào)煮(zhǔ)三个小时(shí)以上才可以(yǐ)食用(yòng)。

魔(mó)芋的营养成分

　　魔(mó)芋含淀(diàn)粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及(jí)多种维生(shēng)素和钾、磷、硒(xī)等矿物(wù)质元(yuán)素，还含有人类所需要的魔芋多糖(táng)，即葡甘露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些种类块(kuài)茎富(fù)含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量高达(dá)50—65％。

魔芋有腥味正常(cháng)吗

　　魔芋腥(xīng)味是自有的特(tè)别的(de)气(qì)味，通(tōng)常被称为类似(shì)鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物，挖出(chū)来(lái)就(jiù)是这(zhè)样的，就像葱、姜(jiāng)等(děng)。

　　然后(hòu)进行提纯，提纯的等(děng)级越(yuè)高，可能(néng)相对的腥味会(huì)越小(xiǎo)。

　　高(gāo)纯魔芋(yù)胶气味可(kě)以做到很轻微，但还是会(huì)有(yǒu)一丁(dīng)点，绝对一丝没小小心意,不成敬意请笑纳，小小心意 不成敬意是什么意思有(yǒu)的是几乎不可能的。

　　但是(shì)纯化微粉，入水(shuǐ)以(yǐ)后，气(qì)味(wèi)会明显减轻，要注意加(jiā)点蜂(fēng)蜜(mì)或果汁调一(yī)下(xià)。

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