魔芋(yù)为什么(me)没有热量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃(chī)多(大闸蟹吃公的好还是母的好，大闸蟹公的好还是母蟹好duō)了魔芋是公认热量比较低(dī)的(de)食物，而且特别(bié)适(shì)合在减脂的时候吃，那这个魔芋(yù)吃(chī)起来(lái)有没有热量摄(shè)入的？魔芋的热量一般是多少大卡(kǎ)？的。

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魔(mó)芋为什么没有(yǒu)热量(liàng)，魔芋粉(fěn)丝千万别(bié)吃多了(le)

魔(mó)芋(yù)为什(shén)么(me)没有热量

　　魔芋不像是(shì)其他根茎类(lèi)植物(wù)，不含有太多淀粉，倒是含有一种叫做(zuò)魔芋葡(pú)甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没(méi)有可以消化这种成分(fēn)的酶(méi)，所(suǒ)以(yǐ)它(tā)不但不能被我们消(xiāo)化，还能吸收大(dà)量(liàng)的水(shuǐ)分，促进肠(cháng)胃(wèi)的蠕动大闸蟹吃公的好还是母的好，大闸蟹公的好还是母蟹好。

魔芋(yù)的热量是(shì)多少(shǎo)大(dà)卡

　　魔芋属于低(dī)热(rè)量的典型的食物，一般每100克魔芋当中就有七大卡(kǎ)左右的热量。

　　魔芋具有一(yī)定的(de)减(jiǎn)肥功效，含(hán)有(yǒu)的葡甘露聚糖是可(kě)溶性(xìng)纤维，吸水性很(hěn)强，粘度高(gāo)，可以填(tián)充胃(wèi)肠，从而增加(jiā)饱腹感，能(néng)够减肥。

　　还(hái)是含(hán)纤维(wéi)素很(hěn)多的食物，适(shì)量吃会有(yǒu)效的促进肠的(de)蠕动，还可以为人体补充葡萄糖甘(gān)露聚糖，可以达到清(qīng)理肠道的目的，并且还能(néng)降血压、降低血(xuè)脂。

　　适当的(de)吃魔芋能够有(yǒu)效的调(diào)节体内(nèi)的酸碱度，促进骨(gǔ)骼对钙离(lí)子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低热(rè)量，但(dàn)是减肥时也只能偶尔(ěr)当主(zhǔ)食使用，不能够多吃，否则会腹胀(zhàng)或者有轻(qīng)度腹(fù)泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小(xiǎo)时以上才(cái)可以食用(yòng)。

魔芋的营养成分(fēn)

　　魔(mó)芋含淀(diàn)粉(fěn)35％，蛋白大闸蟹吃公的好还是母的好，大闸蟹公的好还是母蟹好质3％，以及多(duō)种维生素(sù)和钾、磷、硒等(děng)矿(kuàng)物质元素，还含有(yǒu)人类所需要的(de)魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的(de)一(yī)些种类(lèi)块茎(jīng)富含魔芋(yù)多糖，尤(yóu)其(qí)是(shì)白(bái)魔芋、花魔芋品种含(hán)量高达(dá)50—65％。

魔(mó)芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味(wèi)是自有的特别的气味，通常被称为类似鱼(yú)腥味。

　　魔(mó)芋(yù)本身就是有(yǒu)腥味的植物，挖出来就(jiù)是这样的(de)，就(jiù)像葱、姜等。

　　然(rán)后进行提纯，提(tí)纯的(de)等(děng)级越高，可能相(xiāng)对的(de)腥(xīng)味(wèi)会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到很轻微，但还是会有(yǒu)一丁点(diǎn)，绝对(duì)一丝没有的是(shì)几(jǐ)乎(hū)不可(kě)能的。

　　但是纯化(huà)微粉，入水以(yǐ)后，气味会明显减轻，要(yào)注意加(jiā)点(diǎn)蜂蜜(mì)或(huò)果汁(zhī)调一下(xià)。

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