魔芋为(wèi)什么没有热量，魔芋(yù)粉(fěn)丝(sī)千万别吃(chī)多了魔芋是公认热量(liàng)比较低的(de)食(shí)物，而且特别适合(hé)在减脂的时候吃，那这个魔芋吃(chī)起来(lái)有没有热(rè)量摄入(rù)的？魔芋的(de)热量一般是(shì)多少大(dà)卡？的。

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魔芋为什么没有热量(liàng)

　　魔芋不(bù)像是其他(tā)根茎类植物，不含有太多淀粉(fěn)，倒是含有一种叫(jiào)做(zuò)魔芋葡甘聚糖的(de)成分(fēn)。

　　我们(men)的肠胃，没有可以消化这种成分的酶，所(suǒ)以它不(bù)但不能被我们消化，还能吸收大量的水(shuǐ)分(fēn)，促(cù)进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多少大(dà)卡

　　魔芋属(shǔ)于(yú)低热量的典型姝妤怎么念，姝妤字怎么读音是什么的(de)食物，一般每(měi)100克(kè)魔芋(yù)当中就有七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定(dìng)的减肥功(gōng)效，含有的葡(pú)甘(gān)露聚糖是可溶性(xìng)纤维(wéi)，吸水性很强，粘度(dù)高，可以(yǐ)填充胃肠，从而增加饱(bǎo)腹感，能(néng)够(gòu)减肥。

　　还(hái)是(shì)含纤维素很多的食物，适(shì)量吃会有效的促进肠的蠕动，还可以为人体补充葡萄(táo)糖甘露聚(jù)糖，可以达到清理肠道(dào)的目的，并(bìng)且还(hái)能降(jiàng)血压(yā)、降低血(xuè)脂。

　　适当的吃(chī)魔芋能够(gòu)有效的(de)调节体内的酸碱度，促进骨骼对钙离子的吸收(shōu)。

　　魔(mó)芋(yù)虽(suī)然有(yǒu)高的(de)饱腹感(gǎn)和低热量，但是减(jiǎn)肥时也只能偶尔(ěr)当主食使用(yòng)，不(bù)能够多吃，否则会腹胀或者有(yǒu)轻度腹(fù)泻症状。

　　生魔(mó)芋(yù)有毒(dú)，一定要煮三(sān)个小(xiǎo)时以上才可以食用。

魔芋的营(yíng)养(yǎng)成分

　　魔(mó)芋含(hán)淀粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及多种维生素和钾(jiǎ)、磷、硒等矿物质元素(sù)，还含有人(rén)类所需(xū)要的魔芋多糖，即(jí)葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔(mó)芋(yù)多糖，尤其是白(bái)魔(mó)芋、花魔(mó)芋品(pǐn)种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔芋有腥味正(zhèng)常吗

　　魔芋腥味是自有的特别的气味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有(yǒu)腥(xīng)味(wèi)的植物，挖出(chū)来就(jiù)是这样的(de)，就像葱、姜等。

　　然后进行(xíng)提纯，提纯的等级越高，可能相(xiāng)对的腥味会越小(xiǎo)。

　　高(gāo)纯魔芋胶气(qì)味可以做到很轻(qīng)微(wēi)，但还是会(huì)有(yǒu)一丁点，绝对一(yī)丝(sī)没有(yǒu)的是几乎不(bù)可能(néng)的。

　　但(dàn)是纯化微粉，入水以后，气味(wèi)会明(míng)显减轻，要注意加点(diǎn)蜂(fēng)蜜或果汁(zhī)调一下。

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