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红石榴是(shì)补血的吗

　　是的，红石(shí)榴是补血的。

　　吃石(shí)榴能补铁(tiě)补血。

　　石(shí)榴能促进铁的吸收,起到(dào)补(bǔ)血效果。

　　石(shí)榴的含铁量不(bù)是很高,但石榴(liú)中含(hán)有丰富维(wéi)生素C,可以促进蛋白(bái)质、钙、铁(tiě)的(de)吸收,

　　铁(tiě)可促(cù)进体内血红(hóng)蛋白的合成,进而起(qǐ)到补血效果(guǒ)。

红石(shí)榴怎么挑甜的快(kuài)点呢(ne)

　　1、看(kàn)颜色。

　　黄色品种较(jiào)甜。

　　石榴(liú)的(de)品种(zhǒng)很多，按(àn)表(biǎo)皮分(fēn)有红色、黄(huáng)色等(děng)，一般红中(zhōng)带点(diǎn)青，青中带点黄(huáng)的(de)比较甜。

　　甜石(shí)榴果嘴(zuǐ)合拢(lǒng室外残疾人坡道坡度规范要求，室外残疾人坡道一般不超过)，皮(pí)色(sè)粗糙，叶(yè)片短宽；而酸石榴果嘴(zuǐ)多张开(kāi)，果形规整，皮色(sè)光亮，叶片狭长。

　　2、看形(xíng)状。

　　形状有棱的比圆的好(hǎo)。

　　外观比较圆(yuán)的石榴，皮都(dōu)比(bǐ)较厚。

　　反而外观果棱显现的，才(cái)是皮薄完全成熟的石(shí)榴，这(zhè)样的石榴更甜。

　　3、看重量(liàng)。

　　手感重的水分多(duō)。

　　一般(bān)同样大小的两个石榴，手感重(zhòng)的相对水分大、汁液多，籽粒(lì)饱满。

　　4、看光泽。

　　皮(pí)肉紧绷的新鲜。

　　表皮光亮，皮(pí)肉紧(jǐn)绷的(de)是新(xīn)鲜石榴，外皮松弛、有(yǒu)黑斑(bān)的可(kě)能是(shì)存放(fàng)时间过久导(dǎo)致的。

　　另外，表皮无划伤、带枝(zhī)叶的比较新鲜(xiān)。

　　5、看开口。

　　正常(cháng)生长成熟的(de)石榴开口也是自然开裂的，这样(yàng)的开口(kǒu)不会(huì)影响(xiǎng)石榴的品(pǐn)质及口感。

　　但也有一些石榴是因为雨水和日晒而导致的非自然开口，这(zhè)样的开(kāi)口会(huì)影响石榴的口(kǒu)感(gǎn)，果粒也不够饱满。

　　6、看硬度。

　　我们挑选石榴(liú)时可以用(yòng)指腹稍稍按压石榴的表皮(pí)，成熟饱(bǎo)满的(de)石榴(liú)皮肉紧绷，按(àn)下去会有硬(yìng)实(shí)感，但(dàn)是不新鲜或者内部已(yǐ)经发烂的(de)石榴(liú)按下去则会软软的比较松弛。

石榴怎么挑选

　　 　　导语：石榴不(bù)仅可(kě)以(yǐ)助(zhù)消(xiāo)化，还具(jù)有降低血脂血糖以及胆固(gù)醇的多种功(gōng)效。

　　红石榴(liú)中富含矿物质，并具有两大抗氧化成(chéng)分——红(hóng)石榴多酚和花青(qīng)素(sù)，同时，它(tā)还含有亚(yà)麻油(yóu)酸，维他命c和叶(yè)酸。

　　红石榴中含有的钙、镁、锌等矿(kuàng)物质萃取精华，能迅速补充肌肤所(suǒ)失水份，令肤质(zhì)更为明亮柔(róu)润。

　　石榴怎么挑(tiāo)?下面(miàn)告诉你(nǐ)。

　　石榴怎么挑?

　　 　　1、看颜色

　　 　　很(hěn)多人都认为石(shí)榴要红红的才是最甜的，但是买回家后却发现并不如想(xiǎng)象(xiàng)那般(bān)。

　　其实，石榴的颜色要(yào)是微(wēi)微偏黄色的才是最甜最好吃的。

　　如果是买回(huí)家打算存放很久就(jiù)可以挑选(xuǎn)绿色未(wèi)熟的石榴。

　　 　　2、看光泽

　　 　　石榴表皮光滑，挑选(xuǎn)石榴的时候也可(kě)以根(gēn)据石(shí)榴的(de)表皮光(guāng)泽(zé)度来判断石榴的好坏。

　　 　　如果石榴的`表皮是光滑发(fā)亮的，那这个石榴就是新鲜(xiān)的，反(fǎn)之(zhī)如果石榴的表皮不(bù)太光滑且有黑斑，说明这个石榴已经存(cún)放很久不再新(xīn)鲜了。

　　 　　3、看硬度

　　 　　我们挑选石榴时可(kě)以用指腹稍稍(shāo)按压石(shí)榴(liú)的表(biǎo)皮，成熟饱满(mǎn)的(de)石榴皮肉紧绷，按下去会有硬实感，但是不新鲜或者内部已经发(fā)烂的石(shí)榴按(àn)下去则会(huì)软软的比较松(sōng)弛。

　　 　　4、看开口

　　 　　正常生长成(chéng)熟的(de)石榴开口也是自(zì)然(rán)开裂(liè)的，这样的开(kāi)口不(bù)会(huì)影响石榴的品(pǐn)质室外残疾人坡道坡度规范要求，室外残疾人坡道一般不超过及口感。

　　但也有一些(xiē)石榴是因为雨水(shuǐ)和(hé)日晒而(ér)导致的非自然开口，这样的开口会影响(xiǎng)石(shí)榴(liú)的口感，果(guǒ)粒(lì)也不够饱满(mǎn)。

　　 　　5、看伤口

　　 　　在挑选石(shí)榴的时候最好(hǎo)是选择表面没有伤(shāng)口(kǒu)的石榴，表皮完整不(bù)带划(huà)痕(hén)的石(shí)榴(liú)可以存(cún)放的(de)比较久，如果可以最(zuì)好还(hái)带(dài)一截枝条的(de)是最(zuì)好的。

　　因为石(shí)榴(liú)表皮(pí)如果受伤有了(le)疤痕会使石榴水分流失较快(kuài)，不易(yì)保存。

　　 　　6、挑(tiāo)时间(jiān)

　　 　　石榴果实成熟期是每年(nián)的(de)9-10月，这个时期购买(mǎi)的(de)石榴是最好(hǎo)最新鲜的石榴(liú)，味道与品质也最有(yǒu)保(bǎo)障。

　　 　　7、挑重量

　　 　　石(shí)榴富(fù)含水(shuǐ)分，尤(yóu)其是成熟新鲜的石榴更(gèng)是水分充足(zú)，所以相应的越好的石榴重(zhòng)量(liàng)也会越重。

　　挑选石榴时，可(kě)以将(jiāng)两个同(tóng)样大小的石榴分别放于两个手掌心上掂量(liàng)，一般(bān)更重(zhòng)的那(nà)个更新(xīn)鲜(xiān)，水分也更充(chōng)足(zú)。

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