国v是不是国5，国v与国vl的区别-橘子百科-橘子都知道

国v是不是国5，国v与国vl的区别 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

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75g牛(niú)奶等(děng)于(yú)多少ml，75g牛奶(nǎi)等于(yú)多(duō)少毫升

　　是75ml的。

　　牛奶(nǎi)是最(zuì)古老的(de)天然饮料之一，被誉为白色血(xuè)液，对人(rén)体的重要(yào)性可想而知。

　　牛奶(nǎi)顾名思义是从雌性(xìng)奶牛身上所挤出来的。

　　在不同国家，牛奶也分有不同的等级。

　　牛奶含有丰富的(de)矿物(wù)质、钙、磷(lín)、铁、锌、铜、锰、钼(mù)。

　　最难得的是，牛(niú)奶是人(rén)体钙的最佳来源，而且(qiě)钙磷比(bǐ)例非常适当，利于钙的(de)吸收。

　　种(zhǒng)类复(fù)杂，至(zhì)少有100多种，主(zhǔ)要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白(bái)质、乳(rǔ)糖、无机盐等。

牛(niú)奶的食用禁忌

　　牛奶(nǎi)并不(bù)是(shì)越浓越(yuè)好(hǎo)的。

　　有人认为(wèi)，浓(nóng)牛奶的营养(yǎng)价(jià)值更(gèng)高(gāo)一些，实际上所(suǒ)谓的浓牛奶不(bù)过是水的比例减(jiǎn)小了而已。

　　如果本身肠胃就比较弱的(de)人喝浓牛奶的话，则会引起腹泻、便秘、食(shí)欲不(bù)振等不良问题。

　　牛(niú)奶不能和(hé)巧克力(lì)搭配。

　　有(yǒu)人喜欢将牛奶(nǎi)和巧克力搭配(pèi)在一起食(shí)用，认为(wèi)这样味道更好，实际上(shàng)将(jiāng)牛(niú)奶和巧克力一起吃的话，就引起草酸(suān)反应，严重的(de)话甚至会引发缺钙国v是不是国5，国v与国vl的区别(gài)、头发干枯(kū)等。

　　牛奶不能和稀饭等一起食用。

　　有(yǒu)人(rén)认为将牛奶和(hé)稀(xī)饭一起食用，可以做到营养互补(bǔ)。

　　实际上(shàng)这种做法(fǎ)是不正确(què)的(de)。

　　牛奶中的维生素(sù)A会被稀饭中的脂(zhī)肪氧化酶破坏(huài)，所以应该分开食用。

　　不要空腹喝牛(niú)奶。

　　有人喜欢在早上空腹(fù)喝牛奶，认国v是不是国5，国v与国vl的区别为这样可以为(wèi)身(shēn)体(tǐ)补充(chōng)营养，其实这样做是错误的。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋白质会被迫转化(huà)为热量消耗掉，这样实(shí)际上是起不(bù)到什么营养滋(zī)补作(zuò)用的。

　　最好的做法(fǎ)是餐(cān)后两个小时左右喝(hē)牛奶，这样牛(niú)奶中(zhōng)的营养(yǎng)才能最大限度的(de)被人体(tǐ)吸收(shōu)。

　　不要用牛奶送(sòng)服药(yào)。

　　有人(rén)喜欢吃(chī)药的(de)时候，用牛奶送(sòng)服国v是不是国5，国v与国vl的区别(fú)，这样做会(huì)破坏(huài)药物中的有效成(chéng)分，起(qǐ)不到治疗(liáo)疾病的目的(de)。

　　牛奶(nǎi)不要煮沸。

　　大家在煮(zhǔ)牛(niú)奶的时候(hòu)，不(bù)要将牛(niú)奶煮(zhǔ)沸，这样(yàng)会破坏牛奶(nǎi)中(zhōng)的营(yíng)养成(chéng)分，另外，在煮牛(niú)奶的时(shí)候，也(yě)不(bù)要(yào)往里面(miàn)加糖(táng)，否则会危害(hài)我(wǒ)们的(de)身体健康，最好(hǎo)是煮完之(zhī)后(hòu)再加。

　　牛奶不(bù)能和茶一(yī)起饮用。

　　如果将(jiāng)茶和牛奶一起饮用的话，茶(chá)叶中的鞣(róu)酸会(huì)阻碍人体对牛(niú)奶中钙的吸收，所以大家在喝牛(niú)奶(nǎi)的时候，一(yī)定(dìng)要注意不要(yào)喝茶一起饮用。