烤苹果怎么算熟了(le)？苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除去表面的农药残留物的。

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烤苹(píng)果可以吃(chī)吗(ma)

　　烤(kǎo)苹果是可以吃的。

　　烤(kǎo)苹果是将新鲜的苹果放入烤箱(xiāng)中，加(jiā)热5分(fēn)钟制成(chéng)，此时果胶的分(fēn)子量(liàng)变少，活性比生苹果(guǒ)增加了9倍。果胶中(zhōng)抑制胆固醇、中(zhōng)性脂肪、抑制血糖(táng)的(de)作用随之增加。烤苹果具(jù)有(yǒu)健脑安神、降血压、降血脂、止(zhǐ)泻等(děng)功效(xiào)。

　　1、健(jiàn)脑安神(shén)：吃烤苹果能消化吸(xī)收(shōu)丰富的(de)营养元(yuán)素磷和铁(tiě)，并且(qiě)苹果在烤熟后(hòu)还能释放出(chū)浅浅的香味。身体在(zài)摄入这种香味和(hé)营养(yǎng)物质之后能调整情绪，让(ràng)抑郁(yù)心(xīn)烦的心态，尽(jǐn)早转好。并且能健脑安神助眠，减轻(qīng)脑疲劳(láo)，也可以让逻辑思维更清(qīng)楚、活跃。

　　2、降血压(yā)：由于烤苹果不(bù)仅能益气(qì)、养(yǎng)血(xuè)、补血、补气，还能让身体消化吸(xī)收营(yíng)养元素钾，保持体内(nèi)电解质溶液钾、钠的均衡，故能防治高(gāo)血压(yā)。烤苹果中带有(yǒu)的果胶，还(hái)能促(cù)进毛(máo)细血管(guǎn)扩张，减少血液(yè)粘稠度(dù)，这也是(shì)烤苹(píng)果能防(fáng)止高血压的关键要素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹果加热后，其(qí)所含(hán)的多酚类天然抗氧化物(wù)质含(hán)量(liàng)会大幅增加，有助于降(jiàng)低血脂(zhī)，清除体内多余(yú)的自由基(jī)，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含有鞣酸(suān)、果胶、膳食纤(xiān)维等特(tè)殊(shū)物质，具有(yǒu)止泻和通便的双重作用。而(ér)烤苹果(guǒ)加热(rè)后，其中的果胶不仅具(jù)有吸收细菌(jūn)和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的(de)功(gōng)效。

烤(kǎo)苹果怎么算熟(shú)了

　　1、苹(píng)果(guǒ)用盐水(shuǐ)泡(pào)5分钟(zhōng)，除去表面的的(de)农药(yào)残留物。

　　或者不喜(xǐ)欢有皮的直(zhí)接削皮。

　　2、洗(xǐ)干净后开(kāi)始切片啦，准备(bèi)好一盆(pén)凉白开水，放一(yī)点盐和两片柠檬(预防(fáng)苹果氧化后变色)将切好(hǎo)的薄(báo)片(piàn)放入水中浸(jìn)泡，至于苹果(guǒ)片(piàn)要切(qiè)多薄呢，就自(zì)己(jǐ)衡量吧，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的比(bǐ)较好烤。

康师傅是哪国的牌子？　　3、浸泡完之后就(jiù)放(fàng)在烤网(wǎng)上，稍沥干水分就放入已经预热好(hǎo)的烤(kǎo)箱(xiāng)中，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至上下管(或(huò)者上(shàng)下管热风(fēng)循环也行)温(wēn)度100度，时间：1小时(shí)。

　　5、一个(gè)烤(kǎo)网(wǎng)只能烤半个多左右，最好(hǎo)就有几个烤网几个一起烤(kǎo)就(jiù)没有浪(làng)费(fèi)时间了(le)。

　　6、刚刚(gāng)出炉也是一(yī)点软。

　　过后就会变硬，超级像薯片、但味(wèi)道(dào)是(shì)酸酸甜甜的。

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