烤苹果怎么算熟了？苹果用盐(yán)水泡5分钟，除去表面的农(nóng)药残留(liú)物的(de)。

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烤苹果可(kě)以吃吗

　　烤苹果(guǒ)是可以吃的。

　　烤苹(píng)果是将新鲜的苹果放(fàng)入(rù)烤(kǎo)箱中，加热5分钟制成，此时果(guǒ)胶的分子量变少，活性比生(shēng)苹(píng)果(guǒ)增加了9倍。果胶中抑制胆固醇、中(zhōng)性脂肪、抑制血糖的作用随之增加(jiā)。烤苹果具有健脑安神、降血压(yā)、降血脂、止泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤苹果(guǒ)能消化吸(xī)收(shōu)丰富(fù)的营养元素磷和铁(tiě)，并(bìng)且苹果在(zài)烤熟(shú)后还能释放出浅浅的香(xiāng)味。身体在摄入(rù)这种香味和(hé)营养物质之后能调整情绪，让(ràng)抑郁心烦的(de)心(xīn)态，尽(jǐn)早转好(hǎo)。并且能健(jiàn)脑安神助眠，减轻脑(nǎo)疲(pí)劳，也可以(yǐ)让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降(jiàng)值此之际是什么意思春节，值此 之际血压：由于烤苹(píng)果不(bù)仅(jǐn)能益气、养血(xuè)、补血、补气，还能(néng)让身体消化吸收营养元素钾(jiǎ)，保持体(tǐ)内电解(jiě)质溶(róng)液(yè)钾、钠(nà)的均衡，故(gù)能防治高血(xuè)压。烤苹果(guǒ)中带有的果胶，还能促(cù)进毛细血(xuè)管扩(kuò)张，减少血液粘稠度，这(zhè)也是烤苹果能防止高血压(yā)的关键要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤(kǎo)苹果(guǒ)加热(rè)后，其所(suǒ)含的多酚类天(tiān)然抗氧(yǎng)化物质含量会大幅增加，有助(zhù)于降低血脂(zhī)，清(qīng)除体内多(duō)余的自(zì)由(yóu)基，延缓(huǎn)衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹(píng)果(guǒ)中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，具有止泻和通便的(de)双重作(zuò)用。而烤(kǎo)苹果加热后，其中的(de)果胶(jiāo)不(bù)仅具有吸收(shōu)细菌(jūn)和毒素的作用(yòng)，而且还有(yǒu)收敛、止泻(xiè)的功效。

烤苹果(guǒ)怎(zěn)么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分(fēn)钟(zhōng)，除去表面(miàn)的的(de)农(nóng)药(yào)残留物。

　　或(huò)者不喜欢有(yǒu)皮的直接削皮(pí)。

　　2、洗干净(jìng)后开始切片啦(la)，准备好一盆(pén)凉白开水，放一(yī)点盐和两片柠檬(预(yù)防苹(píng)果氧化后变色)将(jiāng)切好(hǎo)的薄(báo)片放入水中浸泡，至于苹果片要切多薄呢(ne)，就自己(jǐ)衡量吧，大(dà)概(gài)1-2mm就好值此之际是什么意思春节，值此 之际。

　　薄的比(bǐ)较好烤。

　　3、浸泡完(wán)之(zhī)后就放在烤网(wǎng)上，稍(shāo)沥(lì)干水分就(jiù)放入已经预热好的(de)烤箱中，预(yù)热100度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调(diào)至上(shàng)下(xià)管(或者上下(xià)管热风循环也行)温度(dù)100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只(zhǐ)能烤(kǎo)半个(gè)多左(zuǒ)右(yòu)，最好就有几(jǐ)个烤网几个一起烤就没(méi)有浪费时(shí)间了(le)。

　　6、刚刚出炉也是(shì)一点软。

　　过后就会变硬(yìng)，超级像薯片(piàn)、但味道是酸(suān)酸甜甜的(de)。

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