酒(jiǔ)后头(tóu)痛怎(zěn)么办？

一、按摩头部

对(duì)头部进行力度适中的(de)按摩，是缓解偏(piān)头(tóu)疼的有(yǒu)效方法(fǎ)。太阳穴(xué)是偏(piān)头痛按摩的重要(yào)穴道，你(nǐ)可以(yǐ)用食指(zhǐ)来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

二(èr)、食(shí)物(wù)疗法

1、饮服(fú)白萝(luó)卜汁

取来(lái)生白(bái)萝卜两斤，洗净榨(zhà)汁，稍(shāo)加热后将汁饮下，每(měi)次一茶(chá)盅，10分(fēn)钟一次，三次(cì)便可解去酒气(qì)。

2、吃(chī)大白菜心(xīn)

取大白(bái)菜的菜(cài)心并切成(chéng)细丝后，加(jiā)入少量的(de)白糖以及白醋后搅拌后三五分钟后食用，可起到解酒的作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将家里的(de)鲜(xiān)芹菜(cài)两斤(jīn)洗(xǐ)净切碎榨(zhà)汁，当茶(chá)喝，连续喝(hē)三次(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒后头痛脑(nǎo)胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘(jú)皮(pí)加一斤水煮沸，再加进少量细(xì)食盐摇匀(yún)后(hòu)当茶喝(hē)，一(yī)次一(yī)茶(chá)盅(zhōng)，5分钟(zhōng)再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加(jiā)水适量，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤带(dài)豆一起饮(yǐn)。如果将绿(lǜ)豆(dòu)捣碎用开水冲服(fú)也(yě)有(yǒu日本还有能力侵华吗，日本敢不敢侵略中国)解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜(mì)水

每次喝完酒之后，则可以(yǐ)喝几杯(bēi)优质的蜂蜜水，这样(yàng)不仅可(kě)以使头痛头晕症(zhèng)状逐渐消(xiāo)失，而(ér)且还可以使你快速(sù)入睡哦，并且第二天起(qǐ)来(lái)也不会(huì)头(tóu)痛(tòng)。

酒后头痛(tòng)是(shì)什么原因

1、酿酒过程中产生的化学物质(zhì)

酿酒(jiǔ)过程中都会(huì)产生极(jí)少量的甲醛和甲醇，如(rú)果对工艺条(tiáo)件控制不佳就会导(dǎo)致甲醛(quán)和甲醇含量过高(gāo)。白(bái)酒、啤(pí)酒、葡萄酒(jiǔ)及其它类的果酒、米酒等都可能产(chǎn)生甲醛和甲醇。

有些酒类(lèi)(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒等)含有一种(zhǒng)叫酪胺的物(wù)质，这种物(wù)质极易诱发头痛。因为酪胺是一(yī)种茶酚胺(àn)类(lèi)物质，能刺激交感神经末梢释放去甲肾上腺(xiàn)素。去甲(jiǎ)肾(shèn)上腺素有收缩(suō)血管、升(shēng)高血压(yā)的作用(yòng)，从而引起头痛。

2、脑(nǎo)血液供应(yīng)不足

饮酒会降低日本还有能力侵华吗，日本敢不敢侵略中国脑血(xuè)流量(liàng)，从而脑血流(liú)量的降低引起(qǐ)脑内乳酸、氧离子、钾离子(zi)。腺苷、前列(liè)腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些(xiē)物质本身就(jiù)是致痛物质(zhì)，并且这些物质还会引(yǐn)起(qǐ)脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇(chún)油惹得(dé)祸

无论(lùn)是酿造酒(jiǔ)或(huò)蒸馏(liú)酒皆有微量的杂醇油存(cún)在,而(ér)酒中的杂醇油也是导致喝酒(jiǔ)后会昏痛的(de)因素。

怎么预防(fáng)酒后头痛

想要(yào)预防酒后头痛，在喝酒之前就应该先做(zuò)点功课，以防止自(zì)己醉倒。

1、不(bù)要空腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚开始(shǐ)的时候(hòu)，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一(yī)下胃，先给胃提早做一点保护措施。因为空(kōng)腹饮(yǐn)酒的话酒精(jīng)会吸收(shōu)得快，使人更(gèng)容易醉，而且空(kōng)腹喝酒对肠胃(wèi)的伤害很大，特别是喝高(gāo)了的时候(hòu)，容易造成胃出血。先吃(chī)点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸收时间延长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝(hē)牛奶(nǎi)

如果没有时间(jiān)先吃饭菜垫胃，可以先(xiān)喝一杯热牛(niú)奶(nǎi)。牛奶会(huì)在(zài)胃里形成(chéng)一层(céng)薄膜，可以(yǐ)保护我们(men)的胃部。

3、喝酒期(qī)间选择性(xìng)地吃食物

不要光一味的喝酒，喝(hē)酒的同(tóng)时(shí)也(yě)可以抽(chōu)出一(yī)点时间来(lái)吃一些食(shí)物，可(kě)以有选择性地挑(tiāo)选一些有解(jiě)酒和补充能(néng)量的食物来(lái)吃，可(kě)以有效摆脱(tuō)酒精的控制。常饮酒会造成(chéng)人体内维生素(sù)B的丢失，而猪肝就是富含(hán)维(wéi)生素B的食(shí)物;海鲜中的(de)贝类食(shí)物通常含有丰富的维生素(sù)B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖(táng)元对(duì)于促进肝脏的功能发挥着重要的(de)作(zuò)用。

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