什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学(xué)家艾里斯创建的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论以(yǐ)及(jí)什么是艾里斯(sī)abc理论的基础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)是指，在艾(ài)里(lǐ)斯的abcd理论中b是(shì)指什(shén)么，艾(ài)利斯abc理论的(de)具(jù)体(tǐ)内容(róng)，艾利(lì)斯abc理论观点等问题，小编将(jiāng)为你整(zhěng)理(lǐ)以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指(zhǐ)与(yǔ)情感有(yǒu)关(guān)的诱发事件;B指人对此(cǐ)所(suǒ)形成的信念(niàn);C指个人对诱发事件(jiàn)所(suǒ)产生(shēng)的情(qíng)绪与(yǔ)行为的反(fǎn)应;即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于(yú)某一激发事件(A)直接引发(fā)的，而是由(yóu)于经(jīng)受这一事件的个体对它不正确的(de)认知和评(píng)价所(suǒ)产生的错误信念(niàn)(B)所直接引(yǐn)起。错(cuò)误信(xìn)念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以(yǐ)是(shì)有理性的、合(hé)理(lǐ)的，也(yě)可以是(shì)无理性的、不合理(lǐ)的。当人们按照理(lǐ)性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精(jīng)神及行动有成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是伴(bàn)随人(rén)们的(de)思维而产(chǎn)生的，情(qíng)绪上或心(xīn)理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑(jí)思维所造(zào)成。

　　3、人具有一(yī)种生物学(xué)和社(shè)会学的倾向性，倾向(xiàng)于其在有理性的合理思维和无理性的不合理思维(wéi)。即任何人(rén)都不可避免地具有(yǒu)或多或少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是(shì)有语言的(de)动(dòng)物，思维借助于(yú)语言而进行，不断地用内化语(yǔ)言重复某(mǒu)种(zhǒng)不合理(lǐ)的信念，这将导致(zhì)无法排解的情绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则(zé)是(shì)个体对激(jī)发(fā)事(shì)件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生的(de)信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们(men)在某一活动领域里(lǐ)(如自然科学(xué)与社会科学)中(zhōng)联(lián)系实(shí)际，推演出来(lái)的概念（或原理），经过对事物的长期观(guān)察与总结(jié)，由表及里(lǐ)，去(qù)伪存(cún)真，进行(xíng)归纳再(zài)进行(xíng)逻(luó)辑证明，得到对某一事物规律性、关键因(yīn)素(sù)的‘提取’而形成(chéng)的一套简化的、描述事物演变过程的客观规律的(de)‘映(yìng)射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发(fā)情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是对引发(fā)情绪问题的事件的看法。

　　因(yīn)为(wèi)自己(jǐ)的看法对自己的情绪(xù)产生直接(jiē)的作用(yòng)，也会间接影响事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪(xù)问题(tí)的时候，最(zuì)重要的是要(yào)让孩子(zi)有正确(què)的"认(rèn)知(zhī)B"，这(zhè)会(huì)直接影响孩(hái)子的情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们(men)要让孩子明白自己是因为(wèi)什么事情而产(chǎn)生(shēng)的这些(xiē)情(qíng)绪(xù)，从而(ér)经过分析(xī)来接受(shòu)自己的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解决(jué)。

对于情绪(xù)，是该控(kòng)制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情绪(xù)问题(tí)，无论是大人(rén)还是孩子，都是一定会经历过的事情(qíng)，并且我们都不(bù)希望自己总(zǒng)是(shì)存在情绪问题(tí)，因为(wèi)每次存在情绪问(wèn闺蜜说他老公特别大怎么回复，闺蜜说他老公特别大怎么安慰)题都(dōu)会(huì)让我们觉得(dé)心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问题的时候，我们首先想到的做(zuò)法就是控制情绪，压制自己的情绪(xù)，不(bù)管(guǎn)是因为什么事(shì)情引(yǐn)起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控(kòng)制的情(qíng)绪都是消极的情(qíng)绪，很少会有人(rén)时候，我(wǒ)们需要控制(zhì)一(yī)下自(zì)己的积极(jí)情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识(shí)里，消极情绪是不(bù)好的东西，因此想(xiǎng)方设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我(wǒ)们(men)都是会和(hé)孩子说："你不要发(fā)脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将情绪(xù)压下去，但是并没有(yǒu)将情绪消(xiāo)化(huà)掉，也就是我们平(píng)常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是什么

　　艾利(lì)斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是认为(wèi)激发(fā)事件A只是引发情绪和(hé)行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和(hé)评(píng)价而产生的信念B，即人的消极(jí)情绪和行为障碍结(jié)果（C），不是由于某一激发事(shì)件（A）直接引发的，而是由于经受(shòu)这一事件的(de)个体对它不正(zhèng)确的认知和评(píng)价所产(chǎn)生的错误(wù)信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直(zhí)接导致了(le)人的情(qíng)绪和(hé)行为结(jié)果C，发生了什么(me)事(shì)就引起了(le)什么(me)情绪体验(yàn)。

　　然而(ér)，你有没有发现同样一(yī)件事，对不同的人，会引起(qǐ)不同的(de)情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语六(liù)级(jí)，结果(guǒ)两个人(rén)都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的(de)创始者(zhě)埃利(lì)斯(sī)认(rèn)为：正是由于人们常有(yǒu)的一些不合理的(de)信念(niàn)才使我们(men)产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些不合理的(de)信念存在久而久(jiǔ)之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中(zhōng)：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个(gè)体针对(duì)此诱发性事件产(chǎn)生(shēng)的一些(xiē)信念，即对这(zhè)件(jiàn)事的一(yī)些看法、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行(xíng)为(wèi)的结果(guǒ)。

　　什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么(me)是艾(ài)里(lǐ)斯abc理论的(de)基础，艾里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论是指，在(zài)艾里斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论的具(jù)体内容(róng)，艾利斯abc理论观点等(děng)问题，小编将为你整理以下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年(nián)代(dài)提出的(de)。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世(shì)纪50年代由(yóu)美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关的诱发(fā)事件;B指人对此(cǐ)所(suǒ)形成的信(xìn)念;C指个人对诱发(fā)事件所产生(shēng)的情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发事件(A)直接引发的，而是由于(yú)经受这一(yī)事件的个(gè)体对它不正确的认知(zhī)和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非(fēi)理性信(xìn)念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理情(qíng)绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理(lǐ)性(xìng)的、合(hé)理的，也可以(yǐ)是无(wú)理性的、不合理(lǐ)的。当人们按照理(lǐ)性去思维(wéi)、去(qù)行动时，他们就会很愉快、富有竞(jìng)争精神(shé闺蜜说他老公特别大怎么回复，闺蜜说他老公特别大怎么安慰n)及行动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的(de)思(sī)维而产(chǎn)生的，情绪(xù)上或心理上的困扰是由于不合理的(de)、不合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有(yǒu)一种生物(wù)学和社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维(wéi)和无理(lǐ)性的不合理思(sī)维。即任何人都(dōu)不(bù)可避免地具有或多或少的(de)不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维(wéi)借助于语(yǔ)言(yán)而进行，不断地(dì)用内化语言重复某种不合理的信(xìn)念，这(zhè)将导(dǎo)致无法排解(jiě)的(de)情绪(xù)困扰。

什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直(zhí)接(jiē)原因则是个(gè)体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论(lùn)是人(rén)们在某一(yī)活(huó)动领域里(如(rú)自然科学与社会科学)中联系(xì)实际，推演(yǎn)出来的概念(niàn)（或原(yuán)理），经过对事物的(de)长(zhǎng)期观察(chá)与总(zǒng)结(jié)，由(yóu)表及里，去伪存真(zhēn)，进(jìn)行归纳(nà)再进行逻辑证明(míng)，得(dé)到对某一事物规律性、关键因素的(de)‘提取’而形成的一(yī)套简(jiǎn)化的(de)、描述事物(wù)演(yǎn)变过程的客观(guān)规律的‘映射(shè)为信息(xī)’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美(měi)国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的(de)直接原因(yīn)则(zé)是个体对激发事件A的认知和评(píng)价(jià)而(ér)产生的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就是对引发(fā)情绪(xù)问题(tí)的事(shì)件(jiàn)的看法。

　　因为(w闺蜜说他老公特别大怎么回复，闺蜜说他老公特别大怎么安慰èi)自(zì)己的看法对自己的情绪产生直(zhí)接的(de)作(zuò)用，也(yě)会(huì)间接影响事件的结果。

　　因此在(zài)孩(hái)子有情绪问题(tí)的(de)时(shí)候，最重(zhòng)要的(de)是要让孩子有正(zhèng)确的(de)"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子(zi)的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我(wǒ)们要(yào)让孩子(zi)明白自己是因为什么(me)事情而产生的这些情绪，从而经过分析(xī)来接受自(zì)己的情绪，将(jiāng)情绪问题(tí)彻底(dǐ)解决(jué)。

对(duì)于情绪，是(shì)该(gāi)控(kòng)制还是该接受呢？

　　对(duì)于情(qíng)绪(xù)问题，无论是大人还(hái)是孩子，都是一定会经历(lì)过(guò)的事(shì)情，并且我(wǒ)们都不希(xī)望自己总是存在情绪(xù)问(wèn)题，因为每次存在情绪问题都会让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时候(hòu)，我们首先想(xiǎng)到的做法就是控制情(qíng)绪，压制自(zì)己的(de)情绪，不管是因(yīn)为什么事情引起的(de)问(wèn)题，最(zuì)重要的就是(shì)要(yào)控(kòng)制情绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪都是消极的情绪(xù)，很少会有人时候，我们需要控(kòng)制一下(xià)自己的积极情绪。

　　因(yīn)为(wèi)在人们(men)的意识里，消极情(qíng)绪(xù)是不好(hǎo)的东西，因此(cǐ)想方设(shè)法(fǎ)去消除(chú)、去回避。

　　当孩(hái)子(zi)发脾气的时候，我(wǒ)们都是会(huì)和孩子说："你不要发脾气了，先(xiān)冷(lěng)静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静(jìng)是先将情(qíng)绪压下(xià)去，但是并没有将(jiāng)情(qíng)绪消(xiāo)化(huà)掉(diào)，也就是我们平(píng)常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论(lùn)是认为(wèi)激发(fā)事件A只是引发情绪和行为后(hòu)果C的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生(shēng)的(de)信念B，即人的消极情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)障(zhàng)碍结(jié)果（C），不是由于某(mǒu)一激发(fā)事件（A）直(zhí)接引发的(de)，而是由于经(jīng)受这一事件的(de)个(gè)体(tǐ)对它不正(zhèng)确的认知和评价(jià)所产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发(fā)事件(jiàn)A直接(jiē)导致(zhì)了人的情绪和行(xíng)为结(jié)果(guǒ)C，发生了(le)什么事就引起了什(shén)么情绪(xù)体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样一件事，对不同的人，会(huì)引起不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英语(yǔ)六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃(āi)利(lì)斯认为(wèi)：正是由于人们常(cháng)有的一些不(bù)合理的信念才(cái)使我们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的信念(niàn)存在(zài)久而久(jiǔ)之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示个体(tǐ)针对此诱发(fā)性(xìng)事件(jiàn)产生(shēng)的一些信(xìn)念，即对这件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生(shēng)的情绪和行为的(de)结果。

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