一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)?是196大卡(kǎ)/100克的。关于一个鹅蛋的热量(liàng)是多少以及一个鹅蛋的热量是(shì)多(duō)少大(dà)卡,一(yī)个鹅蛋的热量是多少千焦,一个鹅蛋的热量是多少米饭,一个鹅蛋的(de)热量(liàng)是多少卡(kǎ)路里,一百克鹅蛋的热量(liàng)等问题,小编将(jiāng)为(wèi)你(nǐ)整理以下(xià)的知识答案:
一个鹅蛋等于几个鸡蛋(dàn)
一个(gè)鹅蛋约(yuē)等于3个鸡蛋的。
一个鹅蛋的大小在225-280克,一个(gè)鸡蛋大小在(zài)80克左(zuǒ)右。
从大小体积上来看,鹅(é)蛋是(shì)鸡(jī)蛋的三(sān)倍大,但(dàn)营养价值上并非成三(sān)倍增长(zhǎng)。
一(yī)个鹅蛋的(de)热量是多少
是196大卡(kǎ)/100克的(de)。
一个鹅蛋的热量:196千卡(kǎ)/100克。
鹅蛋是家禽(qín)鹅生下的卵。
鹅蛋成椭圆形,个(gè)体很大,味道(dào)有些油,必须用(yòng)很(hěn)新鲜的鹅蛋(dàn)稍加烹煮后(hòu)食用。
鹅蛋每(měi)颗约重225~280克(kè),较一般鸡(jī)蛋(dàn)约大(dà)四五倍。
表面较(jiào)光滑,呈(chéng)白色,鹅蛋中还含有(yǒu)多种维生素(sù)及矿物(wù)质,但质地(dì)较粗糙,草(cǎo)腥味较(jiào)重,食味不及鸡鸭(yā)蛋。
鹅蛋的最佳(jiā)吃法
1.蒸鹅(é)蛋
蒸鹅(é)蛋(dàn)是(shì)他最好的吃方式(shì)。
烹饪(rèn)时,你可以准备(bèi)两个鹅蛋,喝一个大碗。
用清水(shuǐ)清(qīng)洗(xǐ)碗(wǎn)。
之后,将鹅(é)蛋敲入碗中,加入适(shì)量清水、少量(liàng)食用盐和适量料酒搅拌均匀。
混(hùn)合成蛋(dàn)液后,你可以(yǐ)直接把蛋液放入蒸锅里蒸。
煮沸后(hòu),你(nǐ)应(yīng)该(gāi)打开蒸锅的盖子,用(yòng)筷子不断搅拌,每两分钟(zhōng)搅拌(bàn)一次。
大约七八分钟后,锅(guō)里的鹅蛋(dàn)就(jiù)可以蒸了,然(rán)后把芝麻油倒在(zài)上(shàng)面直接吃。
2.煎鹅(é)蛋
炒鹅蛋(dàn)也是他最好的吃(chī)方式。
制作(zuò)时(shí),你可以根据自己的(de)需要混合(hé)适量(liàng)的绿色蔬菜。
例如,韭菜和黄(huáng)瓜是炒鹅蛋的最佳组合。
做的时候,你应该把两(liǎng)个鹅蛋敲(qiāo)碎(suì),混合成蛋液(yè),翻(fān)炒成块状,然后把黄瓜切成薄片,用油加热,加入(rù)葱花,翻炒到(dào)香(xiāng)味,然(rán)后把黄瓜薄片翻炒到(dào)软(ruǎn),然(rán)后把翻炒(chǎo)的鹅(é)蛋加入(rù)锅(guō)里,加入适量的食盐调味,然后就(jiù)可以从锅(guō)里吃了。
3.腌鹅蛋
鹅(é)蛋腌制(zhì)食用,味道(dào)特别好。
在腌制鹅(é)蛋之(zhī)前,鹅蛋的蛋壳(ké)应该清洗干净,晾(liàng)干,用(yòng)白酒(jiǔ)浸泡。
然后,鹅蛋(dàn)的表面(miàn)应(yīng)该涂上适量(liàng)的食(shí)用盐。
正三角形也叫什么形,正三角形有什么性质?没有必要用(yòng)塑料包装,它(tā)应(yīng)该直接放(fàng)在(zài)一个可以密封的罐子(zi)里。
鹅(é)蛋在(zài)阴凉通风处腌制40天后,可(kě)以品尝,放在锅里煮(zhǔ)熟后(hòu)食用。
腌(yān)鹅蛋又咸(xián)又轻,蛋黄都沾有(yǒu)油。
鹅蛋的(de)营养价值(zhí)
鹅(é)蛋里边含有丰富蛋白质、脂肪,还(hái)有各种维生素,另外鹅蛋中(zhōng)脂肪绝大部分是(shì)集中在蛋黄(huáng)内,含有很(hěn)多(duō)磷脂,其中一半是卵磷脂,卵磷(lín)脂对人脑和神经(jīng)组(zǔ)织发育有(yǒu)很(hěn)好作用(yòng),另(lìng)外鹅蛋中矿物质主要含于蛋黄内(nèi),另外(wài)鹅蛋里边(biān)铁、磷和钙含量较多,很容易被人体吸收,可(kě)以作为补(bǔ)钙(gài)一个辅助产品。
鹅(é)蛋里边维生素含量(liàng)也很丰富,含(hán)有丰富维生素A、D和(hé)一些核黄素,对人视(shì)力也有很好补(bǔ)益作用。
鹅蛋的热量是多少大卡
鹅蛋的热量(以100克(kè)可(kě)食部分计)是196大卡(kǎ)(820千焦)。
每100克鹅蛋的热量约占中(zhōng)国营养学会推荐的普(正三角形也叫什么形,正三角形有什么性质?pǔ)通成年人(rén)每天所(suǒ)需摄入(rù)总热量的8%。
鹅蛋成椭(tuǒ)圆形,个体(tǐ)很(hěn)大,味道有些油(yóu),必(bì)须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。
鹅蛋每颗(kē)约重225到280克,较一般鸡蛋约大(dà)四五倍。
表面较(jiào)光滑,呈白色(sè),但质地较粗糙,草腥味较重,食(shí)味(wèi)不及鸡鸭(yā)蛋。
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最新评论
非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了