说到腰椎间盘突出，很多时候(hòu)，我们会想到(dào)中年(nián)人、老年人才(cái)会出现，其实(shí)在当前，很多年轻人也会出现这(zhè)个情(qíng)况，年(nián)纪轻轻，但是腰不好，对(duì)此，很多人非常纳闷，哪(nǎ)些原因的出现(xiàn)，导致这个情况的发生(shēng)呢？

什(shén)么(me)原(yuán)因导(dǎo)致(zhì)的腰(yāo)突

1，久坐。对于很(hěn)多年轻人来说，喜欢久(jiǔ)坐(zuò)，坐(zuò)下(xià)来玩手机，是一件很惬意的事情，殊不知，这样的情况，对于(yú)健康的影响是非常(cháng)大的，坐下的时间长，此时会对腰部形成压迫，相(xiāng)应的(de)，会有腰椎间盘(pán)出现了突出的情(qíng)况(kuàng)，越是坐立的时间长，带来的感觉越明显。

2，喜(xǐ)欢葛优躺(tǎng)。除(chú)了(le)久坐(zuò)之(zhī)外，年轻(qīng)人特别(bié)喜欢葛优躺，躺在沙发上，玩手机(jī)，一躺就是半天，这样的情况，其(qí)实也(yě)是(shì)不利于腰椎的护理。长时间地保(bǎo)持这个姿势，对于腰椎的影响是非常大(dà)的(de)，很容易导致腰部异常(cháng)的弯(wān)曲，带来的突出表(biǎo)现更加明显(xiǎn)。

3，扭(niǔ)伤。年轻人可能考虑到年(nián)轻气盛，身体(tǐ)的力气(qì)是很强的，此时会在搬(bān)运东西的时(shí)候，突然(rán)发力，这样的(de)话(huà)，会导致(zhì)腰(yāo)部一(yī)不(bù)小心被扭伤，时间一长的话，对于腰椎也会有影(yǐng)响(xiǎng)，导致突出。

4，缺乏运动(dòng)。很(hěn)多年轻人越来越喜欢宅(zhái)在家(jiā)里，外出运动的人(rén)越来(lái)越少，长时间这样(yàng)做(zuò)的话，导致腰椎处于退化状态(tài)，这样(yàng)的情况，也(yě)会(huì)导致腰椎的活力减弱，使得突出更加明显。

5，受到湿气寒气(qì)。有(yǒu)些时(shí)候(hòu)，内因也是不得不重视的一个因素(sù)，内(nèi)因的出(chū)现，会导致(zhì)年轻人的腰椎出现异常，伴随(suí)着(zhe)湿气寒(hán)气(qì)透过身体(tǐ)，身体处于受寒受湿的状(zhuàng)态下(xià)，也会(huì)出现突(tū)出(chū)的(de)情(qíng)况(kuàng)。

腰间盘突(tū)出能复原吗

首先需要说明一下，对(duì)于椎间盘突出的患者是不国v是不是国5，国v与国vl的区别可(kě)能复原的。因(yīn)为椎(chuí)间盘一旦出(chū)现突出，是(shì)不(bù)可能回位的(de)，所以我(wǒ)们后期任(rèn)何的治(zhì)疗办(bàn)法(fǎ)，都是以缓解病人(rén)临床症(zhèng)状为主要目的。

国v是不是国5，国v与国vl的区别porisrc="https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/VLFnq5vYMwX7R6XEFRz8p5PlkBgfhQv1EmndDHr8dibpkWO4IMQmT8Sgnub2VGHvKov7GHuy2gJiaS1NWFcMe0sA/640?wx_fmt=jpeg" data-cropx1="0" data-cropx2="537" data-cropy1="0" data-cropy2="465.8675373134329" data-ratio="0.8659217877094972" data-type="jpeg" data-w="537">

如(rú)果病人(rén)椎(chuí)间盘(pán)突出(chū)早(zǎo)期(qī)不是很严重，可以选(xuǎn)择积极(jí)的进行保守治(zhì)疗，比(bǐ)如注意休息保护(hù)，避免久坐久站，避免过度的弯腰拿重东西，戴个腰围(wéi)带保护一下(xià)腰(yāo)椎，局部积(jī)极的(de)进行(xíng)热敷，并(bìng)且配合使用曲度腰椎(chuí)治疗仪(yí)，矫正变(biàn)形(xíng)的(de)生理曲度，疼痛(tòng)自然消失。

而椎间盘突出(chū)比较严(yán)重，引起脊髓神经(jīng)明显受压，影响病人正常(cháng)工作或(huò)者生活(huó)的，对(duì)于这样的病(bìng)人(rén)，就有必要积(jī)极(jí)的进行手(shǒu)术(shù)治疗，通常需要进行椎间(jiān)盘(pán)的摘除(chú)手术治疗。

腰间盘突出如何护理(lǐ)调节(jié)

1、适当的锻炼腰部是(shì)不可(kě)少的(de)事情，为此，像(xiàng)早起后，可以做一下扩(kuò)胸运(yùn)动(dòng)，在(zài)做扩胸运动的时候，对于后(hòu)背(bèi)、腰椎有牵拉的作(zuò)用，这(zhè)样的(de)牵(qiān)拉(lā)过程，使得腰(yāo)椎得到很好的锻炼(liàn)，对于(yú)护(hù)腰是比较好(hǎo)的。

2、避(bì)免腰(yāo)部受(shòu)到(dào)寒气，一(yī)定要避(bì)免把(bǎ)后背露出(chū)来，为此，防寒保暖是(shì)不(bù)可少的事情。

3、在搬(bān)运东西(xī)的时候，要量(liàng)力而(ér)行，对于搬不动(dòng)的东西，一定要避免，不(bù)要逞能，一旦过于(yú)用力(lì)把腰部扭伤了，也是(shì)很危险的，为此(cǐ)，能搬(bān)则(zé)搬(bān)，不能(néng)搬就不(bù)要搬了(le)。

4、保持好的坐姿、睡姿，坐如钟是很(hěn)重要(yào)的，睡觉(jué)的时(shí)候(hòu)，尽量避免蜷缩起来，保持右侧(cè)卧睡姿即可(kě)。

5、在腰部扭伤应该及(jí)时(shí)去医院就诊，以免耽误病情(qíng)。

相(xiāng)信介(jiè)绍(shào)了(le)这么(me)多(duō)，大家对于为什么当前很多(duō)年轻(qīng)人出现(xiàn)腰(yāo)椎间盘(pán)突(tū)出有(yǒu)了更多的了解了，导致这(zhè)个情况的出现(xiàn)，或和这些原因有(yǒu)关，希望大家多重视(shì)，科学的护理(lǐ)调节(jié)才(cái)是最(zuì)重要(yào)的(de)事(shì)情，此时，在生(shēng)活(huó)中(zhōng)，要合理地控制好身体，避免出现扭伤的情况，为此，这样调节会(huì)更好，不要(yào)掉(diào)以(yǐ)轻心。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 国v是不是国5，国v与国vl的区别