烤(kǎo)苹果怎(zěn)么算熟了(le)？苹(píng)果用盐水泡5分钟，除(chú)去表面的农(nóng)药残留物的。

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烤苹果可(kě)以吃吗

　　烤苹果是可以(yǐ)吃的。

　　烤苹果是(shì)将新(xīn)鲜(xiān)的苹果放入(rù)烤箱中，加热5分钟(zhōng)制(zhì)成，此(cǐ)时果胶的分子量变少，活性比生苹果增加了9倍。果胶中抑(yì)制胆固醇、中性脂肪、抑制(zhì)血糖的(de)作用随之增加。烤(kǎo)苹果具有(yǒu)健脑安神(shén)、降血压、降血脂、止泻等(děng)功(gōng)效。

　　1、健脑安神：吃(chī)烤苹果(guǒ)能消(xiāo)化吸收丰富的营养元素磷和铁(tiě)，并且苹果在烤熟后还(hái)能(néng)释放出浅浅的香(xiāng)味。身体在摄(shè)入这种香味和营养物(wù)质之后能调整情绪(xù)，让抑郁心烦的心(xīn)态，尽早转好。并且能健脑(nǎo)安神助眠，减轻脑疲劳，也(yě)可以让逻辑(jí)思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由(yóu)于烤苹果不仅能益气、养血、补(bǔ)血、补气，还能让身体消(xiāo)化(huà)吸收营(yíng)养元素钾，保(bǎo)持体内电解质溶液(yè)钾、钠的均衡，故能防治高血压(yā)。烤苹(píng)果(guǒ)中(zhōng)带有的果胶，还能(néng)促进毛细血(xuè)管扩张(zhāng)，减少血液粘(zhān)稠度，这也是(shì)烤苹果能防止高(gāo)血压(yā)的关键要素。

　　3、降(jiàng)血(xuè)脂(zhī)：烤苹果加(jiā)热后，其(qí)所含的多酚(fēn)类(lèi)天然(rán)抗氧化物(wù)质(zhì)含量铅笔芯真的含铅且有毒吗 铅笔芯导电吗会大(dà)幅增(zēng)加(jiā)，有助(zhù)于(yú)降低血脂，清除体内(nèi)多余的自由基，延缓(huǎn)衰(shuāi)老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食(shí)纤维等特殊物质，具有止泻(xiè)和(hé)通便的双重作用(yòng)。而(ér)烤苹果加热后(hòu)，其中的果胶(jiāo)不仅具有吸收细菌和毒素(sù)的作用，而(ér)且(qiě)还有收(shōu)敛、止泻的功效(xiào)。

烤苹果(guǒ)怎(zěn)么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表面的的(de)农药残留物。

　　或(huò)者不喜欢(huān)有皮的直接(jiē)削皮。

　　2、洗干净(jìng)后开始(shǐ)切(qiè)片啦，准备好(hǎo)一盆凉白开水，放一点盐和两片柠(níng)檬(预防苹果氧化后变(biàn)色)将(jiāng)切(qiè)好的薄片放入水中浸泡，至于苹果片要切(qiè)多薄呢，就(jiù)自己衡量吧，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄的比较(jiào)好烤(kǎo)。

　　3、浸(jìn)泡完之(zhī)后就放(fàng)在烤网上，稍沥干水(shuǐ)分(fēn)就放(fàng)入已经预热好的烤箱中，预热10铅笔芯真的含铅且有毒吗 铅笔芯导电吗0度5分钟。

　　4、烤箱调至上(shàng)下管(guǎn)(或者(zhě)上(shàng)下管热(rè)风(fēng)循环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤(kǎo)半个多(duō)左(zuǒ)右，最好就有几个烤网几个一起烤就(jiù)没有(yǒu)浪(làng)费时(shí)间(jiān)了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后就会变硬，超级像薯片、但味道是(shì)酸酸甜(tián)甜的。

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