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团费一年多少？党费一年多少呢，团员一年交多少党费一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个(gè)鹅(é)蛋的热量是多少？是196大卡/100克的。关于(yú)一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少以(yǐ)及一个(gè)鹅蛋的热量是多少大卡，一个鹅蛋(dàn)的热量是多少千焦，一(yī)个(gè)鹅(é)蛋的热量是多少米饭，一个(gè)鹅蛋的热量是多少卡路里，一百(bǎi)克鹅蛋的(de)热量等问题，小编将为你整理以下的知识答(dá)案：

一个鹅(é)蛋等于几(jǐ)个鸡蛋团费一年多少？党费一年多少呢，团员一年交多少党费h3>
　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋(dàn)的。

　　一个(gè)鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡(jī)蛋大小在80克左右。

　　从大小体积上来看，鹅(é)蛋是鸡(jī)蛋(dàn)的三倍(bèi)大，但营(yíng)养价值上并非成三倍(bèi)增(zēng)长(zhǎng)。

一个鹅蛋的(de)热量是(shì)多(duō)少

　　是196大(dà)卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是家(jiā)禽鹅生(shēng)下(xià)的卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭圆形，个(gè)体(tǐ)很大，味(wèi)道有些油，必须用很(hěn)新鲜(xiān)的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅(é)蛋(dàn)每颗约重225～280克(kè)，较一(yī)般鸡蛋(dàn)约大四五倍。

　　表面较光滑，呈(chéng)白色，鹅蛋中还含有多种(zhǒng)维生素及矿物(wù)质(zhì)，但质地较粗糙(cāo)，草腥味(wèi)较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪时(shí)，你可以准备(bèi)两个鹅蛋，喝一(yī)个大碗(wǎn)。

　　用清水清洗(xǐ)碗(wǎn)。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入适量清水(shuǐ)、少量食用盐和适量料酒(jiǔ)搅拌均(jūn)匀。

　　混合成(chéng)蛋液后，你可以直接把蛋液放入蒸锅(guō)里蒸。

　　煮沸后(hòu)，你应该(gāi)打开蒸锅的盖子，用筷子不断搅(jiǎo)拌(bàn)，每(měi)两(liǎng)分(fēn)钟搅(jiǎo)拌一(yī)次。

　　大约七八分钟后，锅里(lǐ)的(de)鹅蛋就可以蒸(zhēng)了，然后把芝麻油(yóu)倒在上面(miàn)直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也是他最(zuì)好的吃方(fāng)式(shì)。

　　制作时(shí)，你可以(yǐ)根据自己(jǐ)的需要混合适量的绿色(sè)蔬菜(cài)。

　　例(lì)如，韭菜(cài)和黄瓜是炒鹅(é)蛋的(de)最佳组(zǔ)合。

　　做的(de)时候，你应该把两个(gè)鹅蛋(dàn)敲碎，混合成蛋液，翻(fān)炒成块状，然(rán)后把(bǎ)黄瓜切成薄片，用油(yóu)加热，加入葱花(huā)，翻炒到香(xiāng)味，然(rán)后(hòu)把黄(huáng)瓜薄片翻炒到软，然(rán)后把翻炒的(de)鹅蛋加入锅里(lǐ)，加入适量的食盐调味(wèi)，然后就(jiù)可以从锅里吃了。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅蛋腌(yān)制食用，味(wèi)道特别好。

　　在腌制(zhì)鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗(xǐ)干(gàn)净，晾(liàng)干，用白酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表面应该涂上适量的(de)食用盐。

　　没(méi)有必(bì)要(yào)用塑料包装(zhuāng)，它应该直接放在一个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天(tiān)后，可(kě)以品尝，放在锅里煮熟后食(shí)用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅(é)蛋的营养价(jià)值(zhí)

　　鹅蛋里(lǐ)边含有丰富蛋白(bái)质、脂肪，还有各种维生素，另外鹅蛋(dàn)中脂(zhī)肪绝大部分是集中在蛋黄内，含有(yǒu)很多磷脂，其(qí)中一半是卵磷脂(zhī)，卵磷脂对(du团费一年多少？党费一年多少呢，团员一年交多少党费ì)人脑和(hé)神(shén)经组织(zhī)发育有很好作(zuò)用，另外(wài)鹅蛋中矿物质(zhì)主要含于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁(tiě)、磷和钙(gài)含量较(jiào)多，很容易(yì)被人(rén)体吸收，可以作为补钙(gài)一个辅(fǔ)助产(chǎn)品。

　　鹅蛋(dàn)里边维(wéi)生素含量也很丰(fēng)富(fù)，含有丰富维生(shēng)素(sù)A、D和一(yī)些核黄(huáng)素，对人(rén)视(shì)力也有很(hěn)好补益作用。