河粉和米饭(fàn)哪个热(rè)量高，吃河粉和(hé)米饭(fàn)哪个更容易胖河粉和(hé)米粉都是我们平常生(shēng)活中经常吃的(de)主(zhǔ)食，那(nà)么这两(liǎng)种相(xiāng)比较的话哪(nǎ)个的(de)热量会(huì)高(gāo)一些？感觉河粉和米粉是(shì)差不多的，它(tā)们之间又有什么区别(bié)？的。

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河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪(nǎ)个(gè)热量高(gāo)，吃河粉和米饭哪(nǎ)50g是几两 50g是一两吗个更容(róng)易胖

河粉和米饭哪个热量高

　　每100克的河粉里面含(hán)有356大卡的热量，同(tóng)时含有7.7克(kè)的(de)蛋(dàn)白质、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克的碳水化(huà)合物以及1.2克的纤(xiān)维素。

　　所以，从河粉的营养成(chéng)分表(biǎo)上可以看出(chū)，河粉(fěn)对人体主(zhǔ)要的功能就(jiù)是(shì)为人体提供能量。

　　所以(yǐ)如果身体消耗(hào)比较(jiào)多(duō)，继续补(bǔ)充能(néng)量恢(huī)复体力的话，吃河粉是一(yī)个(gè)不错(cuò)的选(xuǎn)择。

　　这是因为河粉(fěn)的碳水化合物含量比较高(gāo)，而(ér)我(wǒ)们知道碳水化合(hé)物经过(guò)人(rén)体消化(huà)之后，可(kě)以分解为糖类为人体直接供(gōng)能。

　　米饭(fàn)的热量(liàng)要比面(miàn)条高(gāo)。

　　米(mǐ)饭(fàn)的热量是(shì)100g中含有116千(qiān)卡，而面条(tiáo)中则是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面条中(zhōng)100g含(hán)有280千卡，相对100g大(dà)米是有345千卡热量的。

　　所以总的来说，米饭的热(rè)量要比面条高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热量为(wèi)200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不要吃(chī)的过(guò)饱,要做到营(yíng)养(yǎng)均(jūn)衡.建议晚(wǎn)饭(fàn)少(shǎo)吃或者不吃,就可以达到减肥(féi)的(de)目的.

河粉(fěn)和50g是几两 50g是一两吗(hé)米粉有什(shén)么区(qū)别

　　1、生产工艺的(de)不同：米粉以大米(mǐ)为原(yuán)料(liào)，经浸泡、蒸(zhēng)煮和压条等多道工序制成的(de)条(tiáo)状、丝(sī)状米制品。

　　河粉是将(jiāng)米(mǐ)洗净后磨成粉，再加水调制成糊状，上(shàng)笼蒸制成片状，冷却后划成条状而成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的，而(ér)米粉(fěn)是(shì)圆的。

河粉会(huì)发胖吗

　　炒河粉(fěn)是会使人(rén)发胖的。

　　炒河粉(fěn)是比较(jiào)营养的，但是炒河粉里面不全(quán)是面粉，还有(yǒu)一些杂粮，糖分也是比(bǐ)较多的(de)，吃了之后就(jiù)会使人发胖，对，一(yī)些肥(féi)胖的人，如果想减肥(féi)的时候(hòu)，一定要少吃炒河粉，平时多(duō)锻炼身体(tǐ)，增强身体50g是几两 50g是一两吗(tǐ)的免疫力，才可以预(yù)防疾病的发生。

河粉要(yào)洗(xǐ)吗

　　可以洗，但是洗了(le)后要(yào)滤干，否则很容易(yì)炒成团状。

　　正(zhèng)确的做法是在炒(chǎo)之前先用清水泡一泡(pào)，将河粉吸满水泡软后，沥干5分钟(zhōng)左右，让水分刚刚(gāng)好，炒(chǎo)出来(lái)更美味。

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