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im医学上是什么意思初中女生800米成绩对照表，中考女子800米标准时间

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初(chū)中女生800米成绩对照表，中(zhōng)考女子800米标准时间

　　中考(kǎo)女子(zi)800米(mǐ)评分标准:3′24〞:im医学上是什么意思10分(fēn)；

　　3′27〞：9.5分(fēn)；

　　3′30〞：9.0分；

　　3′34〞：8.5分；

　　3′42〞：8.0分；

　　3′49〞：7.5分；

　　3′55〞：7.0分；

　　4′03〞：6.5分；

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　　4′45〞：2.5分；

　　4′50〞：2.0分(fēn)；

　　4′55〞：1.5分；

　　4′58〞：1.0分；

　　5′03〞：0.5分。

　　中考女子800米：考生(shēng)在6分(fēn)钟内跑完全程，按秒表(biǎo)记录的分、秒记(jì)录成绩，不足一秒不计取。

　　6分钟(zhōng)内未跑(pǎo)完全(quán)程者，考务员将考生带离(lí)跑道，时间按(àn)6分(fēn)钟(zhōng)处理(lǐ)，成绩记为(wèi)0分。

　　中考女子800米(mǐ)跑步(bù)方法(fǎ)：1、挑选自己平时运(yùn)动习惯穿的(de)鞋子，会(huì)比较适应，不会产生需(xū)要磨合的情况。

　　检查好要穿的东西。

　　有(yǒu)没(méi)有什么(me)问题(tí)。

　　衣服会(huì)不会太(tài)紧，鞋子会不会太松(sōng)。

　　2、盲目(mù)的加(jiā)速(sù)会浪费身(shēn)体的能量。

　　此时，保持匀速。

　　不让自己落(luò)在最(zuì)后也不要太往(wǎng)前抢。

　　在队(duì)伍的中(zhōng)间就可(kě)以。

　　3、尽(jǐn)量(liàng)保持均衡的呼吸速度，不要频频(pín)转(zhuǎn)换。

　　有的时候会增(zēng)加身体的负担。

　　跑前放松好(hǎo)自己的身体，自己的(de)思想，那么呼吸(xī)会很容易。

　　很紧(jǐn)张的话，需要想(xiǎng)想开心的事情。

　　4、跑步的时候可(kě)以将身边(biān)的(de)某(mǒu)一建筑物或者某一物体作(zuò)为目(mù)标，当(dāng)跑(pǎo)过这个(gè)位置(zhì)的(de)时(shí)候，就意味着又跑过(guò)了一(yī)圈，这样会(huì)更(gèng)有动力往(wǎng)前(qián)跑。