酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部(bù)进行力度适中的按摩(mó)，是缓解偏头疼的(de)有效方法。太(tài)阳穴是偏头痛(tòng)按摩(mó)的重要穴(xué)道(dào)，你(nǐ)可以用食指来按压，可以用拳头在太阳(yáng)穴到(dào)发际处(chù)轻轻(qīng)来回转动按摩(mó)。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁(zhī)

取(qǔ)来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加(jiā)热后将汁饮(yǐn)下，每次一茶(chá)盅，10分钟(zhōng)一次(cì)，三(sān)次便(biàn)可(kě)解去(qù)酒气。

2、吃(chī)大白菜心

取大白菜的菜(cài)心并切成细丝后，加入(rù)少量(liàng)的白糖(táng)以及白醋后搅拌后三五(wǔ)分钟后食用，可起(qǐ)到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里的鲜芹菜(cài)两斤洗净切碎榨汁，当茶(chá)喝，连续喝(hē)三次(隔5分(fēn)钟(zhōng))，此汁对(duì)酒后头痛脑胀脸潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水(shuǐ)

2两(liǎng)鲜橘(jú)皮(pí)加(jiā)一(yī)斤(jīn)水煮沸，再加进少量细(xì)食盐摇匀(yún)后当茶喝，一次(cì)一茶(chá)盅，5分(fēn)钟再饮，三(sān)次便(biàn)见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆2两，加水(shuǐ)适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果(guǒ)将绿豆(dòu)捣(dǎo)碎用开(kāi)水冲(chōng)服(fú)也(yě)有解酒(jiǔ)效(xiào)果。

6、蜂蜜(mì)水

每次(cì)喝完酒(jiǔ)之后，则(zé)可以喝(hē)几杯优质的(de)蜂(fēng)蜜水，这样不仅可以(yǐ)使头痛头晕症状逐渐(jiàn)消失(shī)，而且还可以(yǐ)使(shǐ)你快(kuài)速入睡哦，并(bìng)且第二天起来也不会头(tóu)痛。

酒后头痛是什么(me)原(yuán)因

1、酿(niàng)酒过程(chéng)中产生(shēng)的(de)化学物质

酿酒过程中(zhōng)都会产(chǎn)生极(jí)少量的(de)甲醛和甲(jiǎ)醇，如果对工艺条件(jiàn)控制不佳就会导(dǎo)致甲醛和(hé)甲醇(chún)含量(liàng)过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它(tā)类的果酒、米酒(jiǔ)等都可能(néng)产生甲醛和甲(jiǎ)醇(chún)。

有些酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒、米酒等(děng))含(hán)有(yǒu)一种叫(jiào)酪胺的物质，这种物质极易诱发(fā)头(tóu)痛(tòng)。因为酪(lào)胺(àn)是一种茶酚胺类物质，能刺(cì)激交感神经末梢释放去甲肾上腺素。去(qù)甲(jiǎ)肾上腺素有收缩血管、升高血压的作(zuò)用，从而引起头痛。

2、脑血液(yè)供应不足

饮酒会(huì)降低脑血流量，从而脑血流量的(de)降低(dī)引起脑内乳(rǔ)酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及(jí)儿(ér)茶酚胺类物质堆(duī)积，这些物(wù)质本身就是(shì)致(zhì)痛物质，并且这些物质还(hái)会引起脑血(xuè)管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是(shì)酿造(zào)酒(jiǔ)或蒸馏(liú)酒皆(ji一寸是多长多少厘米，一寸是多长多宽ē)有微量(liàng)的(de)杂醇油存在(zài),而酒中的(de)杂(zá)醇(chún)油也是导致(zhì)喝酒(jiǔ)后会昏痛的(de)因素。

一寸是多长多少厘米，一寸是多长多宽o="0.6666666666666666" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

怎(zěn)么预防(fáng)酒后头痛

想要预防(fáng)酒(jiǔ)后(hòu)头(tóu)痛，在喝酒之前(qián)就应该先做点功课，以防止自(zì)己醉倒。

1、不要空腹(fù)喝酒

在酒(jiǔ)席刚开始(shǐ)的时候，应该先(xiān)抓(zhuā)着时间吃(chī)点(diǎn)饭菜(cài)，填充一下(xià)胃，先给(gěi)胃提早做一点保护措施。因(yīn)为空腹饮酒的话酒精会吸收(shōu)得快(kuài)，使人更容易醉，而且空(kōng)腹喝酒对肠胃的(de)伤害很大，特别是喝高了的时候，容易造成胃(wèi)出血。先吃点饭(fàn)菜垫着(zhe)胃，可以使(shǐ)乙醇在体内吸(xī)收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如果没有(yǒu)时间先吃饭菜(cài)垫胃，可(kě)以先喝(hē)一杯热牛奶。牛奶会在(zài)胃里形成一层(céng)薄膜，可以(yǐ)保护我们(men)的胃部。

3、喝酒期间(jiān)选择性地(dì)吃食物

不要光(guāng)一味的喝酒，喝酒的同时也可以抽出一(yī)点(diǎn)时间来吃一(yī)些食(shí)物，可以有(yǒu)选择性(xìng)地挑选一些有解酒和(hé)补充能量(liàng)的食物来吃，可以(yǐ)有效摆脱酒精的控制(zhì)。常饮(yǐn)酒会(huì)造成人(rén)体(tǐ)内维生素B的(de)丢失，而猪肝就是富(fù)含维生素B的食物;海鲜中的(de)贝类(lèi)食物通常含有(yǒu)丰富(fù)的(de)维(wéi)生素B12、牛磺酸和糖元，维生(shēng)素B12和糖(táng)元对于促进(jìn)肝脏的(de)功能发挥着重要的作用(yòng)。

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