河粉和米饭哪个(gè)热量高，吃德国柏林气候相当于中国哪 德国冬天冷还是北京冷河粉和米饭哪个更容易胖河粉和米粉都是(shì)我们平常(cháng)生活中经(jīng)常吃的主食，那么这(zhè)两(liǎng)种(zhǒng)相比较(jiào)的话哪个(gè)的热量会高(gāo)一些(xiē)？感觉(jué)河德国柏林气候相当于中国哪 德国冬天冷还是北京冷(hé)粉和(hé)米粉是差(chà)不多(duō)的(de)，它们之间又(yòu)有什么区别(bié)？的。

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河粉(fěn)和米饭(fàn)哪(nǎ)个热量高，吃河粉(fěn)和米饭哪个(gè)更容易胖

河粉和米饭(fàn)哪个(gè)热量(liàng)高

　　每100克的河(hé)粉里面含(hán)有356大卡(kǎ)的热量，同时(shí)含(hán)有7.7克的蛋白质(zhì)、1.5克的脂肪、79.2克的碳水(shuǐ)化合物(wù)以及1.2克的纤(xiān)维素。

　　所(suǒ)以，从(cóng)河粉的(de)营(yíng)养成(chéng)分表上可以(yǐ)看出(chū)，河粉(fěn)对人(rén)体主要的功能就是为人体提(tí)供(gōng)能(néng)量(liàng)。

　　所以如果身体消耗比较多，继续补充能量恢复体力的话，吃河粉是一(yī)个不(bù)错的选择。

　　这是因为河粉的碳(tàn)水化(huà)合物含量比(bǐ)较(jiào)高，而(ér)我们知道碳水化合(hé)物经过人体消化(huà)之后，可以分解为糖类为人体直(zhí)接供能。

　　米饭的热量要比(bǐ)面条高。

　　米饭的(de)热量(liàng)是(shì)100g中含有116千卡，而(ér)面(miàn)条中(zhōng)则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含(hán)有280千卡，相对(duì)100g大米是有345千卡热量(liàng)的。

　　所(suǒ)以总的来说，米(mǐ)饭的(de)热量(liàng)要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量(liàng)为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热(rè)量为70卡路里(lǐ)；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做到(dào)营养均衡.建议晚饭少吃或(huò)者不吃,就可以达到减肥的目的.

河粉(fěn)和米粉有什么区别

　　1、生(shēng)产工艺的不同：米粉以大米(mǐ)为原料，经(jīng)浸泡、蒸煮和压(yā)条(tiáo)等多(duō)道工(gōng)序制成(chéng)的条状、丝状米制品。

　　河粉是将米洗(xǐ)净(jìng)后磨成粉(fěn)，再加(jiā)水调制(zhì)成糊(hú)状，上笼(lóng)蒸制成(chéng)片状，冷却后划成条状而(ér)成。

　　2、形状上的不同：河(hé)粉是扁(biǎn)的，而(ér)米粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉(fěn)是会使人发(fā)胖的。

　　炒(chǎo)河粉(fěn)是比较营养的，但(dàn)是炒河粉(fěn)里(lǐ)面不全是面粉，还有一些(xiē)杂粮，糖分(fēn)也(yě)是比较多(duō)的，吃了之(zhī)后就会使(shǐ)人发胖，对，一些肥(féi)胖的人(rén)，如(rú)果(guǒ)想减肥的时(shí)候，一定要少吃炒河粉，平时多(duō)锻炼(liàn)身体(tǐ)，增(zēng)强身(shēn)体(tǐ)的(de)免疫力，才(cái)可(kě)以预防(fáng)疾病的(de)发生。

河粉要洗吗

　　可以洗(xǐ)，但是(shì)洗了后要滤干(gàn)，否则很容易炒成团状。

　　正确的做(zuò)法是在(zài)炒之前先用清水泡一泡(pào)，将河粉吸(xī)满水(shuǐ)泡软后，沥干5分钟(zhōng)左(zuǒ)右，让水分(fēn)刚刚好，炒出来更(gèng)美味(wèi)。

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