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顺产(chǎn)后(hòu)宫缩第几天最疼，顺(shùn)产(chǎn)后宫缩(suō)疼的厉害(hài)怎么缓解

　　一般顺(shùn)产后(hòu)1-3天(tiān)比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩(suō)症状，而这种(zhǒng)宫缩(suō)的目的是为(wèi)了排出宫腔内滞留的淤血(xuè)，促进子宫收缩(suō)，从而(ér)促(cù)使子宫一步步恢复到生产前的状态(tài)。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下降约(yuē)1.2公分;下(xià)腹(fù)部会鼓起一个(gè)球形发硬(yìng)的小(xiǎo)包并伴(bàn)有阵阵作痛(tòng)，这是因为子宫在产后(hòu)正在慢慢恢(huī)复到(dào)正(zhèng)常的(de)状态(tài)，由(yóu)子宫肌纤(xiān)维缩复，子宫变(biàn)小及子宫内膜再生所引起的疼(téng)痛;母(mǔ)乳会刺激子宫进(jìn)一步收缩(suō)，所以(yǐ)喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解(jiě)，自然(rán)消失的(de)，一般不会超过(guò)七天。

　　如果出现(xiàn)疼痛加重，请及(jí)时到医(yī)院就医(yī)。

　　3、顺(shùn)产后宫缩(suō)消(xiāo)失后(hòu)子宫的变化(huà)

　　一般在产后10～14天左右，子(zi)宫缩入盆腔，在(zài)下腹(fù)部(bù)就摸不到(dào)子(zi)宫了。

　　产后6周时子(zi)宫恢(huī)复(fù)到正常大小。

　　子宫之所以(yǐ)会有这(zhè)样的变化(huà)过程(chéng)，是因为(wèi)子(zi)宫肌(jī)肉剧(jù)烈收(shōu)缩(suō)，促进子宫壁的血管闭锁(suǒ)或狭窄，引起局(jú)部贫(pín)血(xuè)，使肌纤维的胞(bāo)浆(jiāng)蛋(dàn)白发生自溶。

　　这(zhè)都(dōu)是子宫在恢复的过程，不必太(tài)过担心。

产后宫缩痛怎(zěn)么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈(mā)的睡(shuì)姿(zī)是很有讲究的(de)，如果睡姿不(bù)正(zhèng)确(què)可(kě)能会造成子宫移位;长(zhǎng)时间采用(yòng)仰睡的方式(shì)，会致(zhì)使子宫向后(hòu)移(yí)动，出现腰(yāo)酸背痛、白带异(yì)常等情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产(chǎn)，那么(me)麻醉药失效(xiào)后产妇会感觉疼(téng)痛，平(píng)躺(tǎng)子(zi)宫收(shōu)缩疼痛最为剧(jù)烈(liè)，因此要侧(cè)睡。

　　产妇身体和床板应形成(chéng)一个(gè)角度，大约是二十到(dào)三(sān)十度角最好。

　　此(cǐ)外(wài)可(kě)以(yǐ)把(bǎ)毛毯之类(lèi)的(de)物品(pǐn)垫在身后，这样的话当女性(xìng)移(yí)动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇(fù)休息时不要一直仰睡(shuì)，而(ér)是侧(cè)睡、仰睡交替(tì)进行。

　　生产(chǎn)后两个星期可以(yǐ)俯(fǔ)躺(tǎng)，每天进(jìn)行(xíng)一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多(duō)餐，多喝一些汤(tāng)，可以帮助下奶。

　　还(hái)要多吃一(yī)些瓜(guā)果(guǒ)蔬菜，帮助补(bǔ)充人体所需维生素，此(cǐ)外哺乳(rǔ)的女(nǚ)性还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女性(xìng)需要安心休养(yǎng)，因此每(měi)天要保证睡(shuì)眠充足，千万不(bù)要让自己劳累(lèi)。

　　但是需(xū)要指出的是，整(zhěng)天躺在床上也是不可取的。

　　通(tōng)常情况下(xià)产(chǎn)后三天就可(kě)以下床走动了，可以简(jiǎn)单活动一下(xià)身体。

　　坐(zuò)月子期间，产妇也要注意锻炼自(zì)己的身体，可以(yǐ)选择做做操或者练(liàn)练瑜伽(gā)，以便帮助(zhù)自己(jǐ)尽快(kuài)恢复体形。

　　产(chǎn)后第二天开始，就可以(yǐ)梳头(tóu)、刷牙等，但(dàn)是最好不(bù)要(yào)用冷水。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛(tòng)是(shì)什(shén)么感觉

　　产后(hòu)宫缩(suō)和生产时的宫缩是(shì)一(yī)样的，都是要进行(xíng)子宫复(fù)原，所以(yǐ)都会出现阵痛(tòng)的感觉，这种感觉(jué)就像(xiàng)腹部(bù)刀(dāo)绞一般，对于每个女(nǚ)性生孩子都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫缩的(de)一种，而在产后进行的宫缩，这个是(shì)由于子宫要(yào)进行复原时产生(shēng)的一(yī)种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛(tòng)就像又要(yào)生孩子(zi)一(yī)样，而(ér)且腹部也还(hái)在(zài)动(dòng)，一般(bān)经产妇会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原一般(bān)是在子宫的(de)底部和胃部进行平行时，子宫就达到了原先的状态，每天李白《江湖行》全诗及翻译注释，李白《江湖行》全诗及翻译只供会下降到1横指，到第十天(tiān)差不(bù)多(duō)就恢(huī)复到了原来的位置。

　　这个时候的子(zi)宫就恢复了原来的状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可以用(yòng)手搓热然后对(duì)子(zi)宫处进行捂一捂，这样可(kě)以缓解(jiě)一(yī)下疼痛(tòng)，有的产妇可(kě)能会疼(téng)的睡(shuì)不着，晚(wǎn)上尤其难受(shòu)，这(zhè)个时候(hòu)一般就需要家(jiā)人(rén)的关心，不(bù)然产(chǎn)妇心情会(huì)变得很焦虑(lǜ)，不利于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈(mā)一定要坚(jiān)持母(mǔ)乳喂养，母乳喂养可(kě)以增强宝(bǎo)宝的免疫力(lì)，还可以通过(guò)，婴儿对乳头的吸吮动(dòng)作(zuò)，促进子宫(gōng)的收缩，帮助(zhù)产后(hòu)妈(mā)妈的子宫恢(huī)复，产后妈妈在闲暇(xiá)之余也可以自己多按摩一下乳房，这样(yàng)也(yě)可以促进子宫收缩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以通过按(àn)摩的方式，首先产妇(fù)把手放在肚(dù)脐周围(wéi)，触摸寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬块，就需(xū)要(yào)做子宫环形按摩，以此(cǐ)加速子宫的收缩(suō)，女(nǚ)性在产(chǎn)后24小(xiǎo)时以内，可(kě)以随时(shí)做子宫按摩。

　　李白《江湖行》全诗及翻译注释，李白《江湖行》全诗及翻译产后(hòu)促(cù)进(jìn)子宫收(shōu)缩，还可以使用益母(mǔ)草，有摩擦(cā)就有加强子宫收(shōu)缩的作用，而且还(hái)可以促进恶(è)露的排出。

　　女性(xìng)在(zài)产后医生会开一(yī)些(xiē)益母草给产妇服用，一(yī)般服用五天，每天服用三次(cì)。

　　所以女性朋友(yǒu)只需(xū)要按照医生(shēng)的嘱咐(fù)进行用药，就可以促(cù)进子宫收缩(suō)了。

产后(hòu)宫缩痛怎么(me)按摩(mó)

　　生完(wán)后(hòu)妈(mā)妈的肚子(zi)要是有阵(zhèn)痛(tòng)发生，这种情(qíng)况(kuàng)是属于(yú)子(zi)宫正(zhèng)常(cháng)收缩，不(bù)要过于担心，代表(biǎo)子(zi)宫此时处于缩小当中(zhōng)，通常是(shì)能够(gòu)恢复到怀孕以前的样子。

　　建议您(nín)可适(shì)当做下提肛(gāng)的运动与按摩，按摩是在(zài)腹部(bù)轻轻的进行按摩，只(zhǐ)要把(bǎ)宫腔里的污血排干净，这样子(zi)宫就够渐渐(jiàn)收缩与(yǔ)复原(yuán)的。

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