说(shuō)到腰椎间盘突出，很多时候，我们会想到中年人、老年人(rén)才(cái)会出(chū)现，其实在当前(qián)，很多年轻人(rén)也会出现这个情况，年(nián)纪轻(qīng)轻，但是腰不好，对此，很多人非(fēi)常纳闷，哪些(xiē)原因的出现，导致这个情况的(de)发生呢？

什(shén)么原(yuán)因导致的腰突(tū)

1，久坐。对(duì)于很多年(nián)轻人来说，喜欢久坐，坐(zuò)下来玩手机(jī)，是一(yī)件很惬意的事情，殊不知，这样的(de)情况(kuàng)，对于健康的影(yǐng)响(xiǎng)是非常大的，坐(zuò)下的(de)时间长，此时(shí)会对腰部形成压迫，相应的(de)，会(huì)有腰椎间盘出(chū)现了突出的情况，越是(shì)坐立(lì)的时间长，带(dài)来的感觉越明(míng)显。

2，喜欢(huān)葛优躺(tǎng)。除(chú)了久坐之(zhī)外，年轻人特别(bié)喜欢葛优躺，躺在沙发上，玩(wán)手(shǒu)机，一躺(tǎng)就(jiù)是半天，这样的(de)情况，其实也(yě)是不利于腰(yāo)椎(chuí)的护(hù)理。长时间(jiān)地保持这个姿势，对于(yú)腰椎的(de)影响是非常大(dà)的，很(hěn)容易导致腰部异常的(de)弯曲，带来(lái)的突出表(biǎo)现更加(jiā)明显。

3，扭伤。年轻人可能考(kǎo)虑到年轻气盛，身体的力(lì)气是(shì)很强(qiáng)的，此时(shí)会(huì)在(zài)搬运(yùn)东(dōng)西的时候(hòu)，突然(rán)发力(lì)，这样的(de)话(huà)，会导致腰部一不小(xiǎo)心(xīn)被扭伤，时(shí)间一长(zhǎng)的话，对于腰椎(chuí)也会有影(yǐng)响(xiǎng)，导致(zhì)突(tū)出。

4，缺乏运动。很多年轻人越来越喜欢(huān)宅在家里，外出运(yùn)动(dòng)的(de)人越来越少，长时间这样做的话，导致(zhì)腰椎处于退化(huà)状态，这样的情况，也会导(dǎo)致腰椎的活力减弱，使(shǐ)得突出(chū)更(gèng)加明显。

5，受到湿(shī)气寒气。有些(xiē)时候，内因也是不得不重(zhòng)视的一(yī)个(gè)因素，内因的出现(xiàn)，会导(dǎo)致(zhì)年轻人的腰椎出现异常，伴(bàn)随着湿气寒气透过身体，身体处于受寒受湿(shī)的状(zhuàng)态下，也会出现突出的情况(kuàng)。

腰间盘突(tū)出能复原吗(ma)

首先需要说明一下，对(duì)于椎间盘(pán)突(tū)出的患者是不可能复原的。因为椎(chuí)间盘一旦出现突出(chū)，是不可能(néng)回(huí)位的，所以我们后期任何的(de)治疗办(bàn)法，都是以缓解病人临(lín)床症状为主要目的。

如(rú)果病人椎间(jiān)盘突(tū)出早期不是很(hěn)严重，可(kě)以(yǐ)选择积极的进(jìn)行保守治疗，比如注(zhù)意休息保(bǎo)护(hù)，避免久坐久站，避免过度的弯腰拿重东西，戴个腰围带保(bǎo)护一(yī)下腰椎，局部积极的进行热(rè)敷，并且配合使用曲(qū)度腰椎治疗(liáo)仪，矫正变形的(de)生理曲度，疼痛自然消失。

而(ér)椎间盘突(tū)出比较(jiào)严(yán)重，引起脊(jí)髓(suǐ)神经明显受压(yā)，影响病(bìng)人正(zhèng)常工作(zuò)或者生活的(de)，对(duì)于这样的(de)病人，就有必要积极(jí)的(de)进行手(shǒu)术唐家三少娶了年轻女学生，唐家三少娶了年轻女学生是真的吗(shù)治疗(liáo)，通常需(xū)要进行椎间盘的摘除(chú)手术治(zhì)疗(liáo)。

腰间盘突出(chū)如(rú)何护理调节

1、适当的锻炼(liàn)腰部是(shì)不(bù)可少(shǎo)的事(shì)情，为此，像早起后，可以做一下扩胸运动(dòng)，在(zài)做(zuò)扩胸运动的时候，对于(yú)后背、腰椎有牵拉的作用(yòng)，这样的牵拉过程，使(shǐ)得腰(yāo)椎得到很好的锻炼，对于护腰是比较(jiào)好的(de)。

2、避免腰部受到寒气，一(yī)定要避免把(bǎ)后背(bèi)露出(chū)来，为此，防寒保暖是(shì)不可少的(de)事情。

3、在搬(bān)运东(dōng)西的时(shí)候，要量力而行，对于搬不动的东(dōng)西(xī)，一定要(yào)避免，不(bù)要逞能，一旦过于用(yòng)力把腰部扭(niǔ)伤了，也(yě)是(shì)很危险的，为(wèi)此，能搬则搬，不(bù)能搬就不要搬了。

4、保持(chí)好的(de)坐姿、睡姿，坐如钟(zhōng)是(shì)很重(zhòng)要的(de)，睡觉的时候，尽量(liàng)避免蜷缩(suō)起来，保持右侧卧睡姿即(jí)可。

5、在腰部扭伤(shāng)应该(gāi)及(jí)时去(qù)医院就诊(zhěn)，以免耽误病(bìng)情。

相信介绍了这么(me)多，大(dà)家对(duì)于为什么(me)当(dāng)前很多年(nián)轻(qīng)人出现腰椎间(jiān)盘突出有了(le)更(gèng)多(duō)的了解(jiě)了，导致这个情况的出现，或和(hé)这些原因有关，希望大家多重视(shì)，科学(xué)的护理调节才是(shì)最重要的事情，此(cǐ)时，在生活(huó)中(zhōng)，要合理地控(kòng)制好(hǎo)身体，避免(miǎn)出现扭伤(shāng)的(de)情(qíng)况，为此，这样调节会更好，不要掉以轻心。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 唐家三少娶了年轻女学生，唐家三少娶了年轻女学生是真的吗