魔芋为什么没有热量(liàng)，魔芋粉(fěn)丝千万别吃(chī)多了魔芋是公认热(rè)量比较低的(de)食(shí)物，而且特(tè)别适合在减脂的(de)时(shí)候吃，那这个(gè)魔(mó)芋吃(chī)起来有(yǒu)没有热量摄入的？魔芋的(de)热(rè)量一般是(shì)多少大卡？的(de)。

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魔芋为(wèi)什么(me)没(méi)有热(rè)量

　　魔芋不像(xiàng)是其(qí)他根茎类植物(wù)，不(bù)含有太(tài)多淀粉，倒是含有一种叫做(zuò)魔芋(yù)葡甘聚糖的(de)成分。

　　我们的肠胃，没有可以消化(huà)这种成分的酶，所(suǒ)以它不但(dàn)不(bù)能被(bèi)我们消化，还(hái)能吸收大量(liàng)的水分(fēn)，促进(jìn)肠胃(wèi)的(de)蠕动。

魔芋的(de)热量是多(duō)少大卡

　　魔(mó)芋属于低(dī)热(rè)量的典型的食(shí)物，一般每100克魔芋当中就(jiù)有七大卡(kǎ)左右的热量。

　　魔(mó)芋具有一定的减肥功效，含有(yǒu)的葡甘露聚糖是(shì)可溶性纤维，吸水(shuǐ)性很强，粘(zhān)度高，可以填(tián)充胃肠(cháng)，从(cóng)而增加饱腹感，能够(gòu)减肥(féi)。

　　还是含(hán)纤维素(sù)很多的食(shí)物(wù)，适量吃会有效的促(cù)进肠的蠕动，还可以为(wèi)人(rén)体补充葡萄(táo)糖甘(gān)露(lù)聚糖，可以达(dá)到清理肠道(dào)的目的，并且还能降(jiàng)血压、降低血脂。

　　适(shì)当的吃魔芋能够(gòu)有(yǒu)效(xiào)的(de)调节(jié)体内的酸碱度，促进骨(gǔ)骼对钙离子(zi)的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低热量，但(dàn)是减肥时也只能偶尔当主食使用(yòng)，不能够多吃(chī)，否则(z文章中副标题的格式怎么写，文章中副标题的格式要求é)会腹(fù)胀或者有轻度腹泻症(zhèng)状。

　　生(shēng)魔芋有毒，一定要煮三个小时以上才(cái)可(kě)以食用。

魔(mó)芋的(de)营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以及多种维生素和钾(jiǎ)、磷、硒等矿物质(zhì)元素，还含有人类(lèi)所(suǒ)需要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种(zhǒng)类块(kuài)茎富(fù)含(hán)魔(mó)芋(yù)多糖(táng)，尤其(qí)是(shì)白魔芋、花魔芋(yù)品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有的特别的气味，通常(cháng)被(bèi)称(chēng)为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就(jiù)是(shì)有腥味(wèi)的植物(wù)，挖(wā)出来(lái)就是这(zhè)样(yàng)的(de)，就(jiù)像葱、姜等。

　　然(rán)后进行(xíng)提纯，提(tí)纯的(de)等级越高，可能(néng)相对的腥味(wèi)会越小。

　　高纯(chún)魔芋胶气味可(kě)以做到很轻微，但还(hái)是会有一(yī)丁点，绝对一丝没有的(de)是几乎不可(kě)能的。

　　但是纯化微(wēi)粉(fěn)，入水以后(hòu)，气味会明显减(jiǎn)轻，要(yào)注(zhù)意加(jiā)点蜂(fēng)蜜或果汁调一下(xià)。

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