其次，山竹(zhú)吃在嘴里是(shì)酸中若甜，甜中带酸的，可(kě)以(yǐ)增加食欲(yù)。

　　然后，山竹果肉(ròu)里含有(yǒu)丰富的膳(shàn)食纤维，可(kě)以预防孕期的(de)便秘(mì)，还可以预防上火。

　　孕妇孕(yùn)期要营养均衡，多吃富含高蛋白质的(de)饮食，适当的吃水果(guǒ)、绿叶的蔬菜，吃粗纤维的食物，可以减少便(biàn)秘的(de)发生(shēng)，可以增进食欲(yù)，要少吃辛辣刺激(jī)性的食(shí)物。

　　营(yíng)养(yǎng)要均(jūn)衡，饮食要多样化。

山竹孕妇(fù)一天吃几(jǐ)个(gè)合适(shì)

　　孕妇在孕期是可以吃(chī)山(shān)竹的，一般建议一(yī)天吃2-3个就可以了(le)，不要吃(chī)太多。

　　大(dà)部分水果的糖分含量都是比较高的，山竹(zhú)也属(shǔ)于(yú)比较甜的(de)水(shuǐ)果。

　　水果里(lǐ)面(miàn)的(de)果糖，如果孕妇摄(shè)入太多，容易导致(zhì)孕妇的血糖升高，会增加妊娠(shēn)期糖尿病发生的(de)概率。

　　所以在(zài)孕期，像西(xī)瓜、哈密瓜灯特别甜的水果都要适当(dāng)的控制(zhì)食(shí)用量，适当(dāng)的吃一点就可以了，不(bù)要多吃。

　　同时，比较甜的饮料也要(yào)少喝，因为饮料(liào)的糖(táng)分也很(hěn)高。

　　如果孕期(qī)不注意(yì)饮食，引起了(le)妊娠期的糖尿(niào)病，是会对孕妇和宝宝造成风险的，同样(yàng)也会增(zēng)加剖宫产(chǎn)的概率。

山竹(zhú)是有核好还是没核好

　　没(méi)核或者少核(hé)的(de)更(gèng)好。

　　 山竹(zhú)是否(fǒu)有(yǒu)核或者(zhě)核的多少，首先(xiān)和山(shān)竹的成(chéng)熟程度有关(guān)，一(yī)般成熟度低的山(shān)竹，里面(miàn)的核少或者是没有核；

　　另外，山竹果(guǒ)肉瓣数越多的(de)，果(guǒ)核数(shù)量(liàng)也会相对要(yào)少。

　　 而山(shān)竹的价格(gé)贵还压秤，果核(hé)越少，果肉就越多，因此最好选择果(guǒ)核更(gèng)少的山竹。

　　大家可以查(chá)看(kàn)山竹底的(de)底部，有个(gè)花瓣形状的东西，一般(bān)这个花(huā)瓣的瓣数越(yuè)多，则说明果肉瓣数多(duō)，果核(hé)也就(jiù)更(gèng)少了(le)。

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