烤苹果怎么算熟(shú)了？苹果用盐水泡5分钟，除去表面(miàn)的农药残留物的(de)。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是(shì)可2023年过年是哪一天，2023年春节是哪天一天(kě)以吃的(de)。

　　2023年过年是哪一天，2023年春节是哪天一天: #ff0000; line-height: 24px;'>2023年过年是哪一天，2023年春节是哪天一天烤苹果(guǒ)是将新鲜的(de)苹果放入(rù)烤箱(xiāng)中，加热5分钟制(zhì)成，此时果胶(jiāo)的分子量变(biàn)少，活性比生苹果增加了9倍。果胶中(zhōng)抑制胆固醇、中性脂肪、抑制血糖的作用随之增加。烤苹(píng)果(guǒ)具有(yǒu)健脑安神(shén)、降血压、降血(xuè)脂、止泻等功效。

　　1、健脑安(ān)神：吃烤(kǎo)苹果能消化吸(xī)收丰富的(de)营养元素磷和铁(tiě)，并且(qiě)苹果在(zài)烤熟后还能释放(fàng)出(chū)浅浅的香味。身(shēn)体(tǐ)在摄入这种香味(wèi)和营(yíng)养(yǎng)物质(zhì)之后(hòu)能(néng)调(diào)整情绪，让抑郁心烦的心态，尽早转好。并且能健脑(nǎo)安(ān)神助眠，减轻脑疲劳，也可(kě)以让逻(luó)辑思维(wéi)更(gèng)清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益气、养血(xuè)、补(bǔ)血(xuè)、补气，还(hái)能(néng)让身(shēn)体消化吸收营养元(yuán)素钾，保持体内(nèi)电解质溶液钾、钠的均衡，故能防治高血压。烤苹果中(zhōng)带有(yǒu)的果(guǒ)胶，还能(néng)促(cù)进(jìn)毛细血管扩张，减少血液粘稠度，这也是(shì)烤(kǎo)苹果(guǒ)能(néng)防止高血压的关键要(yào)素。

　　3、降(jiàng)血脂(zhī)：烤苹(píng)果加热后，其所含的多酚类天(tiān)然(rán)抗氧(yǎng)化(huà)物质含量会(huì)大(dà)幅增加，有助于(yú)降低血脂，清除体内(nèi)多余的自(zì)由基(jī)，延缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含有鞣酸(suān)、果(guǒ)胶、膳食纤(xiān)维(wéi)等特殊物质，具有止泻和(hé)通便的(de)双(shuāng)重作用。而烤苹(píng)果加热(rè)后，其中的果胶不仅(jǐn)具有吸收(shōu)细菌和毒素的作用，而(ér)且还(hái)有(yǒu)收敛、止泻(xiè)的(de)功效。

烤苹(píng)果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表(biǎo)面的的农药(yào)残留物。

　　或者不喜欢有皮的直接(jiē)削皮。

　　2、洗(xǐ)干净后(hòu)开始切片(piàn)啦，准备好一盆凉白开水，放(fàng)一点(diǎn)盐和(hé)两片柠(níng)檬(预防苹(píng)果氧(yǎng)化(huà)后变色)将切好的薄(báo)片放入水中浸泡，至于苹果片(piàn)要(yào)切(qiè)多(duō)薄(báo)呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较(jiào)好烤。

　　3、浸泡完之后就放(fàng)在烤网上(shàng)，稍沥干水分就放入已经(jīng)预热(rè)好的(de)烤(kǎo)箱中，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下管(guǎn)热(rè)风循环也(yě)行)温度100度，时(shí)间：1小时。

　　5、一(yī)个烤网只能烤半个(gè)多左右，最好就有几个烤网(wǎng)几个一起烤就没有浪费时(shí)间了。

　　6、刚刚出炉(lú)也是一点软。

　　过(guò)后就会变硬，超(chāo)级像(xiàng)薯片、但(dàn)味道是(shì)酸酸甜(tián)甜的。

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