酒(jiǔ)后头痛怎么办？

一(yī)、按摩头部

对头部进行力度适中(zhōng)的按摩，是缓(huǎn)解偏(piān)头疼的有(yǒu)效方法。太阳穴(xué)是(shì)偏(piān)头痛按摩的(de)重(zhòng)要穴(xué)道，你(nǐ)可以用食指来按压，可以用拳头(tóu)在太(tài)阳穴到发际处(chù)轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮(yǐn)服白萝卜汁(zhī)

取来生白(bái)萝卜(bo)两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下(xià)，每次(cì)一茶盅(zhōng)，10分钟一次，三次便(biàn)可解去酒气。

2、吃大白菜(cài)心

取(qǔ)大(dà)白菜的菜心并切成(chéng)细丝(sī)后，加入少量的白糖以(yǐ)及白醋后搅(jiǎo)拌后三(sān)五(wǔ)分钟(zhōng)后食用，可起到(dào)解酒的作用。

3、服芹菜(cài)汁

将家(jiā)里的鲜(xiān)芹菜两(liǎng)斤洗(xǐ)净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分(fēn)钟)，此(cǐ)汁对酒(jiǔ)后头痛脑胀(zhàng)脸潮红有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜(xiān)橘皮加一斤(jīn)水(shuǐ)煮沸，再加进少量细食盐摇匀(yún)后当(dāng)茶(chá)喝，一次一茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三次便(biàn)见效果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两(liǎng)，加水(shuǐ)适(shì)量，煮熟后饮服，连(lián)汤(tāng)带豆一起饮。如果(guǒ)将(jiāng)绿豆(dòu)捣碎用开水冲服也(yě)有解酒效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完酒之后，则可(kě)以喝几(jǐ)杯优质(zhì)的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头晕症状逐渐消(xiāo)失，而且还可(kě)以使(shǐ)你快速入睡哦，并且(qiě)第二天(tiān)起来也不(bù)会头痛。

酒后头(tóu)痛是什么(me)原因

1、酿(niàng)酒过程中产生的化(huà)学物质

酿酒过(guò)程中都(dōu)会(huì)产生极少量的甲醛和甲醇，如(rú)果对工艺(yì)条(tiáo)件控(kòng)制不佳就会导致甲醛(quán)和甲醇含量过(guò)高(gāo)。白(bái)酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及其它类(lèi)的果酒、米(mǐ)酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒(jiǔ)、果酒、米酒等)含有一种叫酪(lào)胺的物质，这种物质极易诱发头痛(tòng)。因为酪(lào)胺(àn)是(shì)一种茶(chá)酚胺类物质，能刺猎德村为什么那么有钱，猎德村以前很穷吗激交感神经末梢释放去甲肾(shèn)上腺(xiàn)素。去(qù)甲肾(shèn)上腺(xiàn)素有(yǒu)收缩血管、升高血压(yā)的作用(yòng)，从(cóng)而引起(qǐ)头痛(tòng)。

2、脑血(xuè)液供应不(bù)足

饮酒会降低脑(nǎo)血流(liú)量，从(cóng)而脑血流量的(de)降低(dī)引起(qǐ)脑内乳酸(suān)、氧离子、钾离子。腺苷(gān)、前列腺(xiàn)素(sù)及儿茶酚胺类物质堆积，这些(xiē)物(wù)质本身就是致痛物质，并且这些物质还会引起(qǐ)脑血(xuè)管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸

无论是(shì)酿造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有微(wēi)量的杂醇(chún)油存(cún)在,而酒中的杂醇油也是(shì)导(dǎo)致喝(hē)酒后会昏痛(tòng)的因(yīn)素(sù)。

怎么(me)预防酒后头痛(tòng)

想(xiǎng)要(yào)预防酒后头痛，在喝酒之前就应(yīng)该先做点功(gōng)课，以防止自己醉倒(dào)。

1、不(bù)要空腹喝(hē)酒(jiǔ)

在酒(jiǔ)席刚(gāng)开始的时(shí)候，应该先抓着(zhe)时(shí)间吃点饭菜，填充一(yī)下胃，先给胃提早做一点保护措施。因为(wèi)空腹饮酒的(de)话酒精会吸收(shōu)得快(kuài)，使人更容易醉，而且(qiě)空(kōng)腹喝(hē)酒对肠胃的伤害很大，特别是喝(hē)高了的时候(hòu)，容易造成胃出血。先吃(ch猎德村为什么那么有钱，猎德村以前很穷吗ī)点(diǎn)饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内(nèi)吸收时间延长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫(diàn)胃(wèi)，可(kě)以先喝一杯(bēi)热(rè)牛(niú)奶(nǎi)。牛奶会在(zài)胃(wèi)里形(xíng)成一层薄膜，可以保护我们的胃(wèi)部(bù)。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要光一味的喝酒(jiǔ)，喝酒的同时也可以抽(chōu)出(chū)一点时间(jiān)来吃一些食(shí)物，可以有(yǒu)选择性地(dì)挑选一(yī)些有解(jiě)酒和(hé)补(bǔ)充(chōng)能量的食物来吃(chī)，可以有效摆脱酒精的控(kòng)制(zhì)。常饮酒会造成(chéng)人体内维生素B的丢失(shī)，而(ér)猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜中的贝(bèi)类食物通常含(hán)有丰富的(de)维生素B12、牛磺酸(suān)和糖(táng)元，维生素B12和糖元对于促(cù)进肝脏的功(gōng)能(néng)发挥着重要的作(zuò)用。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 猎德村为什么那么有钱，猎德村以前很穷吗