铁可(kě)促进体内血红蛋白的合成(chéng),进而起(qǐ)到补(bǔ)血效(xiào)果。

红石榴怎(zěn)么挑甜(tián)的快点呢

　　1、看(kàn)颜色。

　　黄色品(pǐn)种较(jiào)甜。

　　石榴的品种很多，按表(biǎo)皮分有红色、黄色等(děng)，一般红中带点青，青(qīng)中带点黄的比较甜。

　　甜石榴果嘴合(hé)拢(lǒng)，皮色粗糙(cāo)，叶片短宽；而酸(suān)石榴果嘴(zuǐ)多张开，果形女生体香在哪个部位最浓，体香被异性闻到暗示什么规整(zhěng)，皮色光亮，叶(yè)片狭(xiá)长。

　　2、看(kàn)形状。

　　形状有棱的(de)比圆的(de)好。

　　外观比较圆的(de)石榴，皮(pí)都比较厚(hòu)。

　　反而外观果棱显现的，才(cái)是皮薄完全成(chéng)熟的石榴，这样的(de)石榴更甜。

　　3、看重量。

　　手感重的水(shuǐ)分(fēn)多。

　　一般(bān)同样大小的两个石榴，手(shǒu)感重(zhòng)的相对水(shuǐ)分(fēn)大、汁(zhī)液多，籽粒饱(bǎo)满。

　　4、看光泽。

　　皮肉(ròu)紧绷的新(xīn)鲜。

　　表皮光亮，皮肉紧绷的是(shì)新鲜石榴(liú)，外(wài)皮松弛(chí)、有黑斑的可能是存放(fàng)时间过久导(dǎo)致的。

　　另外，表(biǎo)皮无划伤、带枝(zhī)叶的(de)比较新鲜。

　　5、看开口(kǒu)。

　　正常(cháng)生长成熟(shú)的石榴开口也是自(zì)然开裂的，这样的开口不(bù)会(huì)影(yǐng)响石榴的(de)品(pǐn)质及口感。

　　但也有(yǒu)一些石榴(liú)是因为雨水和(hé)日(rì)晒(shài)而导致的非自(zì)然(rán)开(kāi)口，这样的(de)开口会(huì)影响石榴的口感，果(guǒ)粒也(yě)不够饱满。

　　6、看硬度。

　　我们(men)挑选石榴时可以用指(zhǐ)腹稍稍按压(yā)石榴的表皮(pí)，成熟饱(bǎo)满的石(shí)榴皮(pí)肉紧绷，按下去会(huì)有硬(yìng)实感，但是(shì)不新鲜或者内部(bù)已经发烂(làn)的石(shí)榴按下去(qù)则会软软的比较松弛(chí)。

石榴怎(zěn)么挑选

　　 　　导(dǎo)语(yǔ)：石榴不仅(jǐn)可以助(zhù)消化，还具(jù)有降低血脂血糖以及胆固醇的(de)多(duō)种功效。

　　红石(shí)榴(liú)中(zhōng)富含(hán)矿物质，并具有两(liǎng)大抗氧(yǎng)化(huà)成分——红石榴多酚和花青(qīng)素，同时，它(tā)还含(hán)有(yǒu)亚(yà)麻油酸，维他(tā)命c和叶酸。

　　红石榴中(zhōng)含有的钙、镁、锌等矿物质萃取(qǔ)精华(huá)，能(néng)迅速补充肌肤所失水份，令(lìng)肤质更为明(míng)亮柔润。

　　石(shí)榴怎么挑?下面告诉你。

　　石榴怎么挑?

　　 　　1、看颜色

　　 　　很多(duō)人(rén)都认为石榴要红(hóng)红的才是最甜的，但是买回家后却(què)发现(xiàn)并不如想象那般。

　　其实(shí)，石榴的颜色要是微(wēi)微偏黄色的才是最甜(tián)最好(hǎo)吃的。

　　如(rú)果是买回家打算存放很久就可以挑选绿(lǜ)色未熟(shú)的石榴。

　　 　　2、看光泽

　　 　　石榴表皮光滑(huá)，挑选石榴的时候也可以根(gēn)据石榴(liú)的表皮光泽度(dù)来判(pàn)断石榴的好坏。

　　 　　如果石榴(liú)的(de)`表皮是光滑发亮(liàng)的(de)，那这个石榴(liú)就是新鲜的，反之如果石榴的表皮不太光(guāng)滑(huá)且(qiě)有黑斑，说(shuō)明(míng)这个石榴已经存(cún)放很久不再新(xīn)鲜了。

　　 　　3、看硬度(dù)

　　 　　我(wǒ)们挑(tiāo)选石榴时可以用指腹稍稍按压石(shí)榴的(de)表皮，成熟饱满的(de)石(shí)榴(liú)皮肉紧绷(bēng)，按下去会(huì)有硬实(shí)感，但是不新鲜或者内部已经发烂(làn)的石(shí)榴按下去则会(huì)软软的比较松弛。

　　 　　4、看开口

　　 　　正常生长(zhǎng)成熟的石榴开口(kǒu)也是自然开裂(liè)的(de)，这(zhè)样的开口不会影(yǐng)响石榴的品质及口感。

　　但(dàn)也有(yǒu)一些石榴是因为雨水和日晒而导致的非自然开口，这样的开口会影响石榴的(de)口感，果粒也不够(gòu)饱(bǎo)满。

　　 　　5、看伤口(kǒu)

　　 　　在挑(tiāo)选石榴的(de)时(shí)候(hòu)最好是选择表(biǎo)面没有伤(shāng)口(kǒu)的石榴，表皮完整不带(dài)划痕的石榴(liú)可(kě)以存放的比较久，如果可以最(zuì)好还(hái)带一截(jié)枝条的是最好的。

　　因为(wèi)石榴表皮如果受(shòu)伤有了疤(bā)痕会使石榴水分(fēn)流(liú)失(shī)较快(kuài)，不(bù)易保存(cún)。

　　 　　6、挑时间

　　 　　石榴果实成熟期是(shì)每年的9-10月，这个时期购买的石榴是最(zuì)好(hǎo)最新鲜的石榴，味道与品质也最(zuì)有保障(zhàng)。

　　 　　7、挑重量

　　 　　石(shí)榴富含水分，尤(yóu)其是成熟新(xīn)鲜的石(shí)榴更是水分充足(zú)，所以(yǐ)相应的(de)越好的石榴(liú)重量(liàng)也会越重(zhòng)。

　　挑选石榴时(shí)，可以将两个(gè)同样大小的石榴分别放于两个手掌心(xīn)上掂量，一(yī)般更重的那个更新(xīn)鲜，水分也(yě)更充(chōng)足。

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