宝宝们(men)，本(běn)号以前(qián)的视频(pín)均(jūn)是全(quán)部剪辑降噪处(chù)理后(hòu)上传(chuán)的，达(dá)到的效(xiào)果就是，当(dāng)你点(diǎn)击播放就能直接进入你需要的部分内容，且(qiě)音频降噪(zào)后(hòu)质量更(gèng)优，但由于(yú)处理后的视频太大，上传太费时间(jiān)。为(wèi)降低劳动强度，后期视频不再(zài)二次剪辑，只对音频做降噪处理，对底噪有要求的(de)宝(bǎo)宝(bǎo)可点击音频播放，感谢你一路走(zǒu)来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知觉经络反(fǎn)应，是指人体通(tōng)过视、听、触、嗅等感知上(shàng)的刺激，在耳洞、颅内(nèi)、头(tóu)皮、背部(bù)或(huò)身体其他部位产生令(lìng)人(rén)愉悦的独特刺激感。

它往往具有有(yǒu)序、重复、音(yīn)色轻柔、语速平缓(huǎn)、平稳、音(yīn)量低、有(yǒu)非(fēi)常明显(xiǎn)的唇齿(chǐ)音甚至呼吸，运用真音、混音、气(qì)音(假音)等不同发(fā)声(shēng)技(jì)巧(qiǎo)等(děng)多种特点(diǎn)。特别是，大部分ASMR制作者为(wèi)女性，而且(qiě)制作者利用假(jiǎ)音以(yǐ)及(jí)混音可(kě)以有效(xiào)的避(bì)免(miǎn)声音中(zhōng)较多(duō)的基频部(bù)分，使得(dé)语言能(néng)量集中在(zài)纤细空灵(líng)的高频(pín)中(zhōng)。

ASMR最早是在(zài)2007年，由(yóu)一些(xiē)论(lùn)坛在线讨论组成员提(tí)出。后来因为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进(jìn)入了大众的(de)视野。在这条视频里翻杂(zá)志页(yè)、耳语、手部动作(zuò)的听觉加上视(shì)觉的刺激，引发(fā)了观众的(de)情绪(xù)反应，产生了愉悦的感觉(jué)。

总结来(lái)讲，ASMR主要(yào)通过大(dà)自然声音、低(dī)声耳语、咀(jǔ)嚼(jué)、耳(ěr)朵清洁、翻页、抓/刮/触碰(pèng)等的声(shēng)音来达到(dào)刺激。根据《自发性(xìng)知觉经络反应的研究进展(zhǎn)》，大部分(fēn)ASMR爱(ài)好者5~7min就会(huì)触发ASMR。当然，不同(tóng)人对(duì)于(yú)同(tóng)一种触发器所触(chù)发(fā)的情(qíng)感是不同(tóng)的，大部分听众会有(yǒu)头(tóu)皮触感，感觉(jué)头皮发麻，汗毛竖立，某些的身体部位甚(shèn)至(zhì)会(huì)有(yǒu)类似电(diàn)流经过(guò)等感受。对于这种感觉，有的人会觉得惊奇和(hé)刺(cì)激，但有的(de)人却会感觉放松与愉悦，这(高级合伙人律师一年收入多少，律师合伙人分几级zhè)与每个人的经历是密(mì)切相(xiāng)关(guān)的。

当然(rán)，想要(yào)感受最真(zhēn)实的ASMR，你也需要一个好的设备。相(xiāng)比于(yú)直(zhí)接外放的效果，使(shǐ)用(yòng)耳机来听这(zh高级合伙人律师一年收入多少，律师合伙人分几级è)些(xiē)音(yīn)视(shì)频则是更好的选(xuǎn)择(zé)。市(shì)面上有很多主打(dǎ)ASMR的耳机(jī)，我就不说(shuō)是哪些了，免得(dé)有打广(guǎng)告(gào)的(de)嫌(xián)疑。其实只要声音清(qīng)晰(xī)，声场、定位、成像好，细(xì)节表现力足，层次感丰富的(de)耳机(jī)，都可以(yǐ)满足ASMR的需求。如果还能有(yǒu)主动降噪的(de)功能就更(gèng)好了，可以隔绝外(wài)界声音，专注ASMR。

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