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　　从中医(yī)角度来说(shuō)，猕猴桃(táo)性寒，归脾胃经，有清热去火、生津止渴等功效，上火的时候(hòu)吃猕猴桃能有效缓解(jiě)改(gǎi)善上火症状。

　　猕(mí)猴桃中(zhōng)含(hán)有(yǒu)的多种维生(shēng)素和矿物(wù)质(zhì)成分，能有(yǒu)效促进机体(tǐ)的新陈代谢，有清热(rè)降火之功效。

　　猕(mí)猴(hóu)桃(táo)中膳食纤维含量丰富，能(néng)有效(xiào)促进肠胃蠕(rú)动，改善缓解上火引发的便秘(mì)等(děng)症(zhèng)状。

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　　上火是(shì)可以(yǐ)吃(chī)猕(mí)猴桃的(de)，因为猕(mí)猴桃里面含有维生素(sù)C。

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