河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个(gè)更容易胖河(hé)粉(fěn)和(hé)米粉都是(shì)我们平常生活(huó)中经(jīng)常吃的主(zhǔ)食，那么(me)这两种相比较的话哪个的热量会高(gāo)一些？感(gǎn)觉河粉和米(mǐ)粉是差不敷面膜前要擦水和乳液吗，正确的护肤顺序七步多的，它们之间又有什么区别？的。

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河粉和米(mǐ)饭哪个(gè)热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个热(rè)量高

　　每100克(kè)的河粉里面(miàn)含有356大(dà)卡的热量，同时含有7.7克的(de)蛋白(bái)质、1.5克的脂肪、79.2克的(de)碳(tàn)水(shuǐ)化合物以及1.2克(kè)的纤维素。

　　所以，从河(hé)粉的营养(yǎng)成分表上(shàng)可以看(kàn)出，河粉(fěn)对人体主要的功能就是为人(rén)体提供(gōn敷面膜前要擦水和乳液吗，正确的护肤顺序七步g)能(néng)量。

　　所以(yǐ)如果身体消耗比较(jiào)多(duō)，继续(xù)补充能量恢复(fù)体力(lì)的话，吃(chī)河粉(fěn)是(shì)一个(gè)不错的选择。

　　这是因为河(hé)粉的碳水(shuǐ)化合物含量(liàng)比(bǐ)较(jiào)高，而我们知(zhī)道碳水(shuǐ)化合物经过人体消化之后(hòu)，可(kě)以分(fēn)解为糖类为人体(tǐ)直接供能。

　　米(mǐ)饭(fàn)的热量要比面条(tiáo)高。

　　米饭的热(rè)量是100g中含(hán)有116千卡，而面条中(zhōng)则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千(qiān)卡，相对100g大米(mǐ)是有345千卡热量的。

　　所以总(zǒng)的来说，米(mǐ)饭的热量要比面(miàn)条高。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量为200卡路(lù)里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路(lù)里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过(guò)饱,要做到(dào)营养均衡.建议晚饭少(shǎo)吃(chī)或(huò)者不吃(chī),就可(kě)以达到减(jiǎn)肥的目(mù)的.

河粉和米粉有什么区别

　　1、生产(chǎn)工艺的不(bù)同：米(mǐ)粉以大(dà)米为原料，经浸(jìn)泡(pào)、蒸煮和(hé)压条等多道工序制(zhì)成(chéng)的(de)条状、丝状米(mǐ)制品。

　　河粉是将米洗净(jìng)后磨(mó)成(chéng)粉，再加水调制成糊状，上笼蒸制成片状，冷却(què)后划成条状(zhuàng)而(ér)成。

　　2、形(xíng)状上的不同：河粉是扁的，而(ér)米粉(fěn)是(shì)圆的。

河(hé)粉会发胖吗(ma)

　　炒河(hé)粉是会使人发胖的。

　　炒河粉是比较营养(yǎng)的，但是炒河(hé)粉里(lǐ)面不(bù)全是面粉，还有一些杂(zá)粮，糖(táng)分(fēn)也(yě)是比较(jiào)多的(de)，吃(chī)了之后就会使(shǐ)人(rén)发胖，对(duì)，一些肥(féi)胖(pàng)的(de)人，如(rú)果(guǒ)想减肥的时(shí)候，一定要少吃炒河粉，平时多锻炼身(shēn)体，增强(qiáng)身体的免(miǎn)疫力，才可以预防疾(jí)病(bìng)的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗(xǐ)，但(dàn)是(shì)洗了(le)后要滤干，否则很容(róng)易炒成团状。

　　正确的(de)做法(fǎ)是在炒之前先(xiān)用清水泡一(yī)泡，将河粉吸满水泡软后，沥干5分钟(zhōng)左(zuǒ)右(yòu)，让水分(fēn)刚(gāng)刚好，炒出来更美味(wèi)。

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