酒后头痛怎么(me)办？

一、按(àn)摩头部

对头部进行力度(dù)适中(zhōng)的按摩，是缓解(jiě)偏头疼的有效方(fāng)法。太阳穴是(shì)偏头痛按摩的重要穴道，你(nǐ)可(kě)以用食指来按压(yā)，可以用拳头在太阳(yáng)穴到发际处轻轻来(lái)回(huí)转动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁

取来生白(bái)萝卜两斤，洗净榨汁(zhī)，稍加热(rè)后将汁饮下，每(měi)次一茶盅，10分钟一(yī)次(cì)，三次便可解去(qù)酒气。

2、吃大白菜心

取大(dà)白菜(cài)的菜心(xīn)并(bìng)切成细丝后(hòu)，加入少量的白糖以及白醋后搅拌后三五(wǔ)分钟后(hòu)食用，可起到解(jiě)酒的作用。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里的鲜芹(qín)菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此(cǐ)汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘皮(pí)加一斤水煮沸，再加进少(shǎo)量细食盐摇匀后当茶喝，一次一(yī)茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三(sān)次便见效(xiào)果。

5、喝绿(lǜ)豆(dòu)汁

取绿豆2两，加(jiā)水适量，煮熟后饮服，连汤(tāng)带豆一起饮。如果(guǒ)将绿豆捣(dǎo)碎用开水(shuǐ)冲服(fú)也有解(jiě)酒(jiǔ)效果(guǒ)。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完酒之后，则可以喝几(jǐ)杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以使(shǐ)头痛头晕症状(zhuàng)逐渐消失，而且还可以使你(nǐ)快速入睡哦，并且第二(èr)天起来也(yě)不会头痛。

酒后头(tóu)痛是什么原(yuán)因

1、酿酒过程中产生的(de)化学(xué)物(wù)质

酿酒过程中都会产生极(jí)少量的(de)甲醛和甲(jiǎ)醇，如(rú)果对工(gōng)艺条件控(kòng)制(zhì)不(bù)佳(jiā)就会导致甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇(chún)含量过高。白(bái)酒、啤(pí)酒(jiǔ)、葡萄酒及(jí)其它类的果酒、米酒等都(dōu)可能产生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些(xiē)酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有(yǒu)一种叫(jiào)酪胺的物质，这(zhè)种物质极易(yì)诱(yòu)发(fā)头痛。因为酪胺是一种(zhǒng)茶酚胺类(lèi)物(wù)质(zhì)，能刺(cì)激交(jiāo)感神经末梢释放去(qù)甲肾上腺(xiàn)素。去甲肾上腺素(sù)有收缩血管、升高血压(yā)的作用，从而引起头痛。

2、脑(nǎo)血(xuè)液香炉里面放什么东西插香 香炉里面可以放大米吗供应不足

饮酒会降低脑血流量，从而脑血(xuè)流量的降(jiàng)低引(yǐn)起脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾离子。腺苷、前(qián)列腺素及儿茶酚(fēn)胺(àn)类(lèi)物质(zhì)堆积，这些物质本身就是(shì)致痛物质，并且(qiě)这些物质还会(huì)引起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇油(yóu)惹得祸

无论是酿造酒或(huò)蒸馏酒皆有微(wēi)量的(de)杂醇油存(cún)在(zài),而酒中的杂醇油也是导致喝酒后会(huì)昏痛的因(yīn)素。

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怎么预防(fáng)酒后(hòu)头痛

想要(yào)预防(fáng)酒后头痛，在喝酒之前就应该先做点功课(kè)，以(yǐ)防止自己醉(zuì)倒。

1、不要空腹喝(hē)酒(jiǔ)

在酒席刚开始的时(shí)候，应(yīng)该先抓(zhuā)着时间吃(chī)点饭菜(cài)，填(tián)充一下胃，先给(gěi)胃提早做一点(diǎn)保护(hù)措施。因为空腹(fù)饮(yǐn)酒的话酒精会吸收得快，使人更容易醉，而且空腹喝酒(jiǔ)对(duì)肠胃的(de)伤害很大，特别是喝(hē)高(gāo)了的(de)时候，容(róng)易造成胃出血。先吃点(diǎn)饭菜垫着胃，可以(yǐ)使(shǐ)乙醇在体(tǐ)内吸(xī)收(shōu)时间延长，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃(chī)饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛(niú)奶会在胃里(lǐ)形成一(yī)层(céng)薄(báo)膜，可(kě)以保护我(wǒ)们的胃部。

3、喝(hē)酒(jiǔ)期(qī)间(jiān)选择性地吃食(shí)物

不要光一味(wèi)的喝(hē)酒(jiǔ)，喝酒的同时(shí)也可以抽(chōu)出一点时间来吃一(yī)些食物，可以有选择性地挑选(xuǎn)一些(xiē)有解(jiě)酒和补充能量(liàng)的食物(wù)来吃，可以有效摆脱酒精的控制。常饮酒会(huì)造(zào)成人(rén)体内维生素B的(de)丢(diū)失，而猪肝(gān)就是富含维生素B的食物;海鲜(xiān)中的贝类食物通常含有(yǒu)丰(fēng香炉里面放什么东西插香 香炉里面可以放大米吗)富的维生素B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维生素B12和糖(táng)元对(duì)于促进(jìn)肝脏(zàng)的(de)功能发挥着重要(yào)的作用。

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